Sundhed Skønhed, eller hvordan man kan styrke hår falder ud

Elegant, tykke og skinnende hår - en drøm for enhver pige og kvinde. Fra arten af en sådan gave er ikke meget går og sidst flere og flere mennesker klager over hårtab. Sådan styrke dit hår falder ud? Før du starter selvbehandling og brugen af offentlige midler, bør konsultere en læge-trichologist og hudlæge og endokrinolog. Hår problemer kan meget vel være forårsaget af sygdomme, der ikke er elimineret, vil ikke arbejde for at opnå resultater.

Årsager til hårtab

Den hyppigste almindelige årsager - miljøødelæggelse, stress, unaturlige fødevarer. Der er enkelte grunde - hård kost, ikke en afbalanceret kost, sygdom og tage visse lægemidler. Så, hvad man skal gøre? Hvordan til at styrke dit hår falder ud? Er det muligt at styrke hår folkemusik retsmidler, og nogle af dem virkelig hjælpe til at stoppe hårtab?

forebyggende foranstaltninger

For at forhindre tab af hår, skal du i det mindste nogle gange gør genoprettende maske hårtab. Opskriften på en af dem:

• Henna, fortyndes med kogende vand og kølet ned, anvende en masse af ikke blot hele længden, men også i rødderne, så pak dit hoved eller bære en kasket film. Inkuber 3 timer.

En sådan maske er lavet 2-3 gange om måneden, godt styrke håret. Hertil kommer, vel hjælpe masochki rugbrød, løg, vaske æggeblomme, peber maske, og så videre. D. Du kan også bruge genoprettende shampoo til hårtab, det giver også et godt resultat.

ordentlig ernæring

Forår og efterår hypovitaminose eller bare uovervejede kost kan meget vel være en gyldig grund til hårtab. Hvordan til at styrke hår falder ud ved hjælp af korrekt ernæring? Undgå:

• fødevareallergener (orange frugter, chokolade, nødder);
• eksotiske retter;
• Enhver dåse, stegt, røget, mel og fedt;
• slippe af med dårlige vaner (rygning og alkohol);
• reducere mængden af salt forbruges.

I fødevareindustrien bør begynde at spise fødevarer, der vokser i området omkring din bolig. Restore mineralindhold af hår vil hjælpe forbruget af frisk frugt og grøntsager. roer gulerødder rå yderst nyttigt at spise kål,,. Det er vigtigt at medtage i kosten af animalske proteiner (magert kød, fisk), som er det grundlæggende byggemateriale til håret. Hvordan til at styrke hår falder ud, hvis du - en vegetar? Der er en løsning - det er mejeriprodukter (yoghurt, hytteost), absorberes bedre end kød og mælk protein er også nyttigt for hår. Det kan ikke udelukkes fra kosten af pasta, korn og brød med klid, vegetabilske olier (oliven og især hørfrø).

Sprøde, skæl og andre problemer

Disse problemer - hyppig hårtab satellitter, ofte manifesteret som seborrheic dermatitis som følge af dysfunktion af talgkirtler. Cellerne i hovedbunden kan producere enten meget meget eller ikke nok fedt. Korrekt behandling kan udpege en læge trichologist. Hold dig sund!