Ved du, hvordan at børste deres tænder ordentligt?

Hver af os vil gerne have et hvidt smil, ligesom de charmerende piger fra den populære reklame tandpasta. Men desværre, kun få kan prale af sådan et smil. Det er ikke engang, at "ulykker" ikke tage sig af mundhulen, og at de korrekt gør det.

Det viser sig, at ikke nok bare at børste tænder, er det nødvendigt at udføre denne procedure korrekt, under hensyntagen til flere faktorer:

· Under rengøringen

· Antallet af rensninger om dagen,

· De nødvendige værktøjer

· Og ydeevne teknik.

Her er de vigtigste punkter i spørgsmålet, hvordan man korrekt børste deres tænder.

Selv den mest revolutionerende tandpasta og børste kan være forgæves erhvervelse, hvis at børste deres tænder ordentligt. For at undgå dette, vi udvide deres viden om mundhygiejne og anvende dem i praksis.

"Hvordan til at børste tænder." Først Moment: rengøringstid.

Børste tænder skal være inden for tre minutter (mindst to), med hver sektion i ca. 30 sekunder: den øverste række af venstre / højre, nederste række til venstre / højre. Bekvemt bruge specielle timere til tandpasta.

"Hvordan til at børste tænder." Tidspunktet for det andet: antallet af rensninger.

Fagfolk anbefaler at udføre rengøring procedure to gange om dagen. Spurgte når du børster tænder, de reciterer i kor: om morgenen efter morgenmad og om aftenen, efter middagen. Samtidig, bemærker de, at en prioritet er det tid rengøring, som ikke afstemte plak dannes på tænderne af dagen vil være en grobund for vækst og reproduktion af bakterier. I løbet af dagen, nok til at skylle munden med vand efter at have spist, kan du spise et æble eller bruge tyggegummi.

"Hvordan til at børste tænder." Moment Tre: Instrumenter.

For den fulde tandpleje brug tandpasta, tandbørste, tandtråd og fluorid gel.

Tandpasta bør vælges med et fluorindhold, er det nyttigt for vores tænder. Når de specifikke problemer (for betændelse, caries, etc.) giver mening at erhverve en fokuseret indsats pasta (whitening tandpasta til følsomme tænder, barn, etc.). Whitening tandpasta skal bruges regelmæssigt, men ikke altid, da det kan øge følsomheden af tænderne.

Også, du har brug for at købe en fluorholdig gel. Det bør anvendes 2-3 gange om ugen efter aften rensegel at vaske det er ikke nødvendigt.

Rækken af tandbørster så stor, at få nogle gange tabt på erhvervelsen af denne vigtige tilbehør. rengøring hoved længde bør ikke være mere end 30 mm, ellers er usandsynligt, at være en succes renseprocessen. Med hensyn til de børster, ejerne af sunde tænder er fint tandbørste af medium hårdhed, men tendensen til inflammation er bedre at vælge en blød børste.

Betegnelsen af brug af tandbørsten - 3 måneder, så det bør kasseres, selv om det lader til, at det er "så god som ny." Med hensyn til de meget populære elektriske børster, da de helt sikkert have nogle fordele, men rengøring hoved af børsten kun udfører en cirkulær bevægelse.

Hertil kommer, for den fulde pleje af tænderne har brug tandtråd - tandtråd. Det er nødvendigt at rense mellem tænderne, hvor der ikke er adgang til selv de mest revolutionerende tandbørste. Du skal rive et stykke tråd (ca. 30 cm), idet enderne af tråden af på den midterste finger og forsigtigt rengøre interdentalrummet, for hvert interval under anvendelse af en ren del af gevindet. Bevægelser skal være glat, ikke at såre tandkødet.

"Hvordan til at børste tænder." Fjerde øjeblik: rengøringsudstyr.

De fleste af os renser tænder vandrette bevægelser, sådan metode ikke kun hjælper med at rense munden, men det stærke pres tandbørste skader også emalje. Cirkulære bevægelse, når du børster tænder for ineffektiv. De er ligesom resterne af snavs skubbet til tandkødet, hvor de befinder sig, og begynde at "skabe". Cirkulære bevægelser er kun tilladt, når børstning tyggefladerne.

Korrekt bevægelse - fejer, når børste tænderne i den øvre række - i en vinkel på 45 grader nedad, når rengøring den nederste række - fra bunden opad.

Rod oral rengøring med udrensning følger den ydre overflade af tænderne, derefter flytte til indersiden, mere tygning. Så skifter til det sprog ren, som er massen af mikrober. Slutter let massage af tandkødet, mund skylning og brug af tandtråd.