Anri Sheno, lægen-ernæringsekspert fra Frankrig: hemmelighederne af helbredelse

Navn franske ernæringsekspert Anri Sheno er blevet en legende for dem, der ser deres sundhed og kost. Mere end fyrre år lægens - Skaberen af en ny retning i SPA-industri - bioontologii løser problemer såsom overvægt, organiske giftstoffer, træthed, stress og aldring.

biografi

Henry blev født i 1943 i Toulouse i catalansk bondefamilie. Under krigen, mange af de pårørende er døde, og drengen blev opdraget af min bedstefar, der mente, at efter skole drengen er bedre at arbejde i marken. Men fremtidig diætist blev interesseret i antropologi, biologi, og efter folkeskolen gik på college. Efter Henry forlod institutionen til at tjene i Algeriet, hvor han blev dybt studere havbiologi og bioenergetisk psykologi. Efter hjemkomsten fra hæren, den fyr gik til universitetet.

Når Henry fik et foredrag om bioaesthetics. Efter talen af underviseren, han stod op og kritiseret. Den næste dag han kaldte arrangøren og inviteret til at holde foredrag. Det var et vendepunkt for en stor ernæringsekspert. Da arbejdet begyndte på de fremtidige læger, som var interessant, men tog en masse styrke og energi.

I begyndelsen af halvfjerdserne, Henri nedsætte produktionen phytocosmetics og urtemedicin. Senere åbnede han en klinik i Cannes, hvor den vigtigste specialisering - forebyggende medicin. Hårdt arbejde har haft en effekt, og kroppen gav fiaskoer. En dag han bare besvimede. Lægen rådede hvile og en fremtidig ernæringsekspert kom til Sardinien, hvor nytænkes deres prioriteter i livet. Næsten døde af overanstrengelse, han indså, at forebyggende pleje til sundhedspleje - det vigtigste meningen med livet, og skal starte med kvaliteten af maden. Så der var klinik Palace Merano og wellness-program Espace Henri Chenot.

Henry har en doktorgrad i psykologi. I 1999 Anri Sheno skaber bioontologiyu, baseret på - en holistisk vision af det menneskelige legeme. I 2004 grundlagde han Akademiet bioontologii, og i 2008 - Laboratorium bioontologii. Læge - præsident og grundlægger af den internationale sammenslutning af phytocosmetics. Med hans teknik, han rejste i hele Europa, sprede ideen gennem forebyggelse konferencer sygdom, ved hjælp af ernæring, kinesisk medicin og sund livsstil.

familie ernæringsekspert

Under sit ophold i Italien Anri Sheno mødte han sin kommende kone, Dominique. Hustru: - en støtte og støtte fra lægen. At Dominic overvåger menu i Palace Merano. I en berømt ernæringsekspert to børn. Sønnen bor i Amerika, i San Francisco, og er engageret i kosmetik og bio-additiver. Han styrer et netværk af SPA-saloner. Datter Caroline - kunstner.

Anri Sheno - forfatter

Den første bog "Energi Diet" blev skrevet i 1984, takket være patienten til en ernæringsekspert, en kendt leder af forlaget Rizzoli. Det var ham, der foreslog at skrive bøger til sit forlag.

Anri Sheno udgivet bog nyttigt for dem, der ser deres helbred.

Forfatter og ernæringsekspert skriver bøger og videnskabelige publikationer er ikke kun relateret til erhvervet, men også for hans familie. Anri Sheno udgiver bog om hans innovative metoder og integrerede mad detox behandling.

Clinic i Palace Merano: Laboratory sundhed og skønhed

Wellness-centret er beliggende i en malerisk bjergby i Italien. Hovedformålet med den foreslåede program - for at genoprette vitalitet gennem harmoni i krop og sjæl. Rense kroppen, tabe sig, og individuelt udvalgte skønhedsbehandlinger bremse aldringsprocessen. kvalificeret team af læger bruger de grundlæggende principper for læge-ernæringsekspert baseret på bioontologii.

Integrerende detox terapi

Over tid, kroppen ophobes skadelige stoffer sammen med mad og drikke, den såkaldte slagge. Metabolisme og metabolismen forstyrres, og slaggen akkumuleres i kroppens væv og led. Lægen gjorde programmet detox, der renser kroppen af toksiner og forbedrer funktionen af alle menneskelige vitale systemer. I hjertet af recovery-systemet er individuelt tilpasset kost, specielle drinks med urter, afgiftende, dræning og anti-aging behandlinger. I bogen Anri Sheno "Hemmeligheden bag sundhed kode" fortalte om forfatterens metode til rensning og helbredelse.

regler detox

Fransk ernæringsekspert var detox de grundlæggende regler for at hjælpe med at forberede kroppen til udrensning af toksiner:

• Vær opmærksom på drømmen: ekstra hvile er afgørende for rekreation.

• Brug ikke afføringsmidler til at rense og drikke et glas varmt vand. For den normale funktion af tarmen kan anvendes detox juice. Opskriften på fransk ernæringsekspert: Tag 30 g frisk hørfrø, klid, sorte melasse og havre. Der omrøres, tilsættes et glas vand, rosiner og figner. Du kan tilføje honning og drikke i en varm eller kold.

• Balance din kost for let optagelse af næringsstoffer og bekæmpe infektioner. Kosten bør være til stede fiskeolie, antioxidanter, calcium, magnesium, vitamin C og probiotika, som vil genoprette intestinal mikroflora.

• Følg detox menu. Kosten bør indeholde korn og fiber-rige grøntsager, løg og hvidløg. På tom mave om morgenen og aftenen drikker et glas vand med citron. Om vinteren, kan du tilføje honning. Ofte gå i den friske luft, læse og lytte til musik.

• Stil ind på afvænning som en god stemning - grundlaget for at rense kroppen. Slap af, nyd dit liv og forsøge at finde harmoni med omverdenen.

• Nyd spa-behandlinger. Før start af wellness-program gør en blanding på basis af sesamolie og krat havsalt. Gnid legeme af blandingen og vask med sæbe og vand og olivenolie.

• Drik detox juice: det hjælper at rense tarmene af toksiner og urenheder.

• Hver dag, er opmærksomme på fysisk aktivitet ikke udmattende træning tre gange om ugen, og let træning i en halv time. Træn din hjerne - læs bøger og udvikles.

• Brug en tre-dages detox kost en gang om måneden. Det fremmer en bølge af styrke og energi, entusiasme og lysten til at spise ordentligt.

• Må ikke overdrive det: under rensning af kroppen hovedprincip - mådehold.

Menu systemgendannelse franske ernæringsekspert

• 6: 00-6: 30 - Den første morgenmad: lidt frugt og urtete;
• 10:00 - frokost: frugt, stærk kaffe (i begrænsede mængder, drikkevand);
• 13: 00-13: 30 - frokost: vegetabilske salat og måltider fra kulhydrater (såsom ris);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Middag: grøntsagssuppe, salat proteinprodukter (fisk, kylling eller oksekød).

Protein fødevarer kan spises til frokost, og kulhydrater - til middag.

I bogen Anri Sheno "Detox: sundere, yngre, slankere," kan du se de andre anbefalinger fra franske ernæringsekspert.

Nyttige produkter til ernæring

Læge-diætist anbefaler at spise fisk - laks, sardiner, tun, ansjoser. Østers og snegle - en kilde til protein og mineraler derfor nyttige for organismen. Det er bedre at have hvidt kød (kylling) end rød, svinekød, kalvekød. Fødevarer bør indeholde et minimum af salt - erstatte naturlige krydderier.

Helt udelukket fra kosten af mel produkter, alkohol, fedt kød, og tilsæt soja, frugt, grøntsager og urter.

Start dagen med grønne og sure safter. Det anbefales ikke at drikke dem på tom mave, er det muligt for nogen tid til at drikke vand med honning eller citron. I løbet af dagen, veksle saften med urtete eller te, men ikke drikker sort te, og ikke misbruger kaffe. Juice Drink frisklavet, eller vitaminer, især C-vitamin, vil ikke blive gemt.

Anri Sheno har ydet et stort bidrag til udbredelsen af forebyggende medicin, hvis formål - korrekt ernæring og brugen af naturlige produkter, balancen mellem sindet og kroppen.