Sundhed, Kosttilskud og vitaminer
Da magnesium kan hjælpe dig med at håndtere depression?
Depression - et globalt problem med vidtrækkende konsekvenser. Mere end 350 millioner mennesker verden over lider af psykisk sygdom, ifølge Science Daily, og mange af dem, der havde sat sådan en diagnose, vender til receptpligtig medicin, terapi og andre former for behandling.
Som magnesium påvirker vores helbred
I lang tid troede man, at magnesium har en positiv effekt på knogle sundhed, øger energi niveau, og selv mindsker angst. Men nu, takket være Emily Tarleton - lederen af forskning på Klinisk Center, University of Vermont - listen over mineral magnesium fordele for vores helbred, du kan tilføje kampen mod depression.
Funktioner af studiet
Undersøgelsen, hvis resultater blev offentliggjort i tidsskriftet PLoS One, Tarleton og hendes kolleger så på de forskellige tilskud af magnesium og hvordan de kunne potentielt påvirke tilstanden af den person med mild depression.
Ved afslutningen af undersøgelsen, fandt forskerne, at deltagere, der tog den orale tilskud af magnesium, faldt symptomer på depression og angst. Faktisk nogle deltagere oplevede forbedring i deres tilstand på bare to uger. Desuden på baggrund af de opnåede data, kan vi konkludere, at magnesium var veltolereret af kroppen og ikke give bivirkninger hos deltagerne, uanset deres alder, køn og brug af andre lægemidler.
Hvilke konklusioner foretaget af forskere
I sidste ende, disse undersøgelser Tarleton viser, at magnesium er lige så nyttigt for folk, der lider af depression som antidepressiv medicin. "Dette er den første randomiserede kliniske undersøgelse, hvor undersøgte effekten af magnesium tilskud på symptomer på depression blandt amerikanske voksne," - sagde han i et interview Tarleton Science Daily.
Lyder lovende, ikke kun fordi dette studie fundet magnesium til at klare med depression. I virkeligheden er dette en af de få undersøgelser, der nogensinde har studeret, hvordan magnesium er i stand til at ændre stemningen. Det er derfor, Tarleton håber at bruge dem på en større skala.
Similar articles
Trending Now