Flad fødder. Årsager til udvikling. Forebyggelse af flatfoot

I processen med menneskelig udvikling har hans fod erhvervet et ret unikt design. I en normal tilstand har denne del af skeletet to buer: en tværgående (mellem fingerbaserne) og en langsgående (langs den indre overflade). Begge har en meget vigtig rolle: de hjælper med at opretholde balancen og beskytter kroppen mod at ryste mens du går. Med andre ord fungerer vaultene som støddæmpere.

Hvis de flader ud og får en flad form, bliver rystningen under vandring elimineret på grund af dæmpningsegenskaberne i rygsøjlen og leddene på benene. På grund af det faktum, at disse elementer i skelettet ikke er designet til at udføre sådanne opgaver, fejler de hurtigt. Således, sammen med flade fødder, erhverver en person skoliose og artrose. Det skal bemærkes, at den uregelmæssige struktur af buer er typisk for et forholdsvis stort antal mennesker.

Det må siges, at flade fødder kan erhverves og iboende natur.

I det andet tilfælde er årsagen til patologi medfødt insufficiens af bindevævet. Samtidig er det svært at bestemme patologi indtil en alder af fem eller seks.

Traumatiske (erhvervede) flade fødder kan udvikle sig på grund af skader. Som regel er det brud på hælben , ankler, tarsometriske knogler.

Ricky flatfoot kan udvikle sig som et resultat af en høj belastning på de svækkede segmenter af foden.

Patologien af en statistisk karakter udvikler sig (i 81% af tilfældene) i forbindelse med muskelsvaghed. Af særlig betydning er sådan svaghed i foden, i skinne og ledbånd.

Den mest almindelige årsag til forekomsten af patologi er den overdrevne belastning på hvælvene. Som regel sker dette som følge af at have de forkerte sko.

Valget af disse eller andre behandlingsmetoder afhænger af graden af flatfoot. Samtidig er det umuligt at slippe af med denne sygdom i en ældre alder ved konservative metoder. Fuldstændig eliminere patologi muligt kun i barndommen. Dette kræver rettidig forebyggelse af flade fødder.

Korrekt dannelse af buen er mulig med konstant træning af ledbånd og muskler. Forebyggelse af flatfoot involverer forskellige øvelser rettet mod at styrke det ligamentale og muskulære apparat. Som en træning, der går på klipper, sand, hårdt græs, bruges. Som du ved, svækkes muskelbelastningen. Regelmæssig træning giver dem mulighed for at bevare deres tone.

Forebyggelse af flade fødder indebærer valg af optimale, komfortable sko. Ofte er årsagen til flade fødder hos kvinder iført høje hæle. Dette skyldes, at støtten i sådanne sko ikke bæres på hele foden, men kun på hovedet af metatarsale knogler. Dette fører igen til deformation af segmenterne.

Forebyggelse af flade fødder derhjemme omfatter enkle foranstaltninger. Eksperter anbefaler regelmæssigt at gøre massage, gymnastik stop. Fjern spændingen vil hjælpe karret.

Det er meget vigtigt at forhindre flade fødder hos børn. Valget af komfortable sko i denne sag er af afgørende betydning. Det er nødvendigt at vide, at et barn ikke bør bære sko til nogen. I den løse sko er der en forkert fordeling af belastningen på foden. Sko til barnet skal have en lille hæl, en hård ryg og en blød vrist. Som forebyggende foranstaltning kan lægen anbefale særlig indersål fra flade fødder. Fjern spændingen vil hjælpe karret.