Forberedelse mænd til at undfange et barn: du har brug for at vide?

Hver af forældrene skal være opmærksomme på fremkomsten af barnet i familien. Og klar, ikke blot med hensyn til finansiering, men også i en psykologisk såvel som af helbredsmæssige årsager. Forberedelse mænd til at undfange et barn - det er det vigtigste emne i denne artikel. Så første ting først.

Forberedelse mænd til at undfange et barn

Sundheden af ethvert barn afhænger af sundhed ikke kun den vordende mor, men også hans far. Derfor er det godt, hvis planlægger at blive gravid, undfangelse begynder med en grundig forberedelse af mænd. Næste artikel vil diskutere tre faktorer, der har brug for at vide hver eneste mand:

• Planlægning en baby;
• sund livsstil;
• mad.

planlægning for en baby

Forberedelse mænd til at undfange et barn begynder i tre måneder. Og den første ting at gøre - for at gå til lægen. En af de væsentlige fagfolk, der har brug for at besøge - urolog. Hvorfor er det nødvendigt?

Før undfange mand skal kontrollere for eventuelle infektioner eller sygdomme, som nogle af dem, desværre, er helt symptomfri. Derfor, for at identificere dem uden en specialist umulig. Hvis der findes en infektion, vil lægen ordinere den nødvendige medicin, og give råd om deres anvendelse.

Følgende specialist - en terapeut. Han vil gøre en generel sundhed tjekke kommende far. Pass de generelle analyser og fjern cardiogram er nødvendigt for at genoprette det fulde billede af sundhedstilstanden i den fremtidige pave.

Her er de vigtigste eksperter, der har brug for at være sikker på at gå til manden foran ham selv at blive gravid. Og forsømme denne faktor er ikke ønskeligt. I det tilfælde, hvor den kommende far har en sygdom, er det sandsynligt, at dette vil blive afspejlet ikke kun i udviklingen af fosteret, men også på den fremtidige liv af en ung mor og barn.

Sund livsstil

Denne faktor gælder ikke kun for mænd, men også kvinder. På hvilket er det en livsstil har været og er i øjeblikket forældrene er direkte afhængige sundhed af fosteret.

Rygning og alkohol kan påvirke barnet fra de første minutter af sit liv. Menstruationsforstyrrelser, forringelse erektil - er ikke hele listen over problemer, der ofte kan møde fremtiden mor og far på grund af rygning.

Alkohol også en negativ indvirkning på sundheden af organismen. Fosterdød, forskellige farlige laster dens udvikling, samt psykiske og fysiske lidelser hos børn - er, at et par få klar til en baby kan forventes med stor sandsynlighed.

En anden afhængighed - narkotika. De er absolut forbudt! Her er det nødvendigt at stille et godt spørgsmål: "Er det det værd?". En fem-minutters fornøjelse kan ødelægge et helt liv liv og sundhed dit ufødte barn.

Desværre er der mange vordende forældre, vel vidende, hvordan disse vaner kan påvirke et barns helbred, er det forsømt faren for situationen. Mange eksperter kæmper for at blive hørt af unge. Desværre er resultaterne af denne kamp er ikke opmuntrende. De fleste forældre, der lider af dårlige vaner, forstå deres fejl for sent.

Sund kost

Man, for at undfange et barn, en sund og stærk i fremtiden, skal fodres korrekt. Proteiner, fedtstoffer, kulhydrater - alt dette er nødvendigt for hans krop. Frugt og grøntsager er afgørende for nye forældre. Nedenfor illustrerer en specifik liste over fødevarer, der skal spises manden:

• oksekød;
• nødder;
• æg;
• eventuelle mejeriprodukter;
• greens;
• eventuelle frugter, der er rig på C-vitamin (citroner, appelsiner, mandariner);
• fed fisk.

Disse produkter hjælpe kroppen opretholde ydeevnen. De indeholder et stort kompleks af gavnlige vitaminer og mineraler, der er til gavn for nogen. Efter alt, undfangelsen af et barn - det er en stor udgift for styrke og energi af hele organismen.

Det er værd at huske, at det ikke er nødvendigt at spise for meget, men spiser så meget, som du ønsker. Den vigtigste ting, at maden var varieret og nyttig.

Forberedelse til at undfange et barn

Mænd og kvinder bør være særlig opmærksom på den psykiske tilstand, følelsesmæssige stemning i hjemmet, som en særskilt faktor i sundhedssektoren af fosteret. Forældre skal være så trygge ved hinanden. De har begge at have et barn.

Ro, kærlighed og en følelse af støtte - i denne atmosfære skal passere graviditeten. Fra undfangelse til fødsel der bør være nogen stress. Potentielle forældre skal være i stand til hurtigt at komme ud af en negativ situation. Skal kunne kommunikere med hinanden, stoler på hinanden. Og hver gang, før du starter en skandale, at huske, at disse råb påvirke ikke kun vedrører forholdet i familien, men også på sundheden hos det ufødte barn.

Kurser for unge forældre

Venter fødsel - en spændende tid. Men det er også tid til den moralske uddannelse for forældre. Der er et stort antal forskellige klubber, som vil hjælpe dem i denne. Mest af alt vil det være nyttigt for dem, der venter på den første baby. Der vil blive undervist, hvordan man håndtere barnet, hvordan man swaddle, at fodre og bade barnet. Desuden vil disse klubber være nyttige og forældre med erfaring. Det er altid nyttigt at lære noget nyt.

Kurser for prisen helt acceptabelt. Men hvis i dit område for en eller anden grund som om der er noget, der kan findes, for eksempel en psykolog, som vil være lige så god. Det vil hjælpe til at komme ud af denne eller hin situation, hjælp rådgivning.

Selvfølgelig, de fremtidige bedsteforældre også brug for psykologisk støtte unge forældre. Må ikke være genert til at spørge dem til råds eller hjælp. Ja, barndom tiden er gået, men det er værd at huske, at barnets opdragelse og graviditet ældre generation kender en hel del.

Aktiv livsstil

Movement - liv! Denne gyldne ord, og mere end nogensinde de er relevante i det enogtyvende århundrede. Fysisk aktivitet er specielt nyttigt for de kommende forældre. Og det er ikke nødvendigt at hæve overliggeren eller pace selv træning. Aerobic - en perfekt løsning, ikke kun for mænd, men også for kvinder. Gennem disse øvelser, blod fuldstændigt mættet med oxygen, hvilket er befordrende for undfangelse, samt den videre udvikling af fosteret.

Skiløb, skøjteløb - en anden god måde at holde din krop ved godt helbred formular. Igen, glem ikke, at alt hvad du behøver for at måle. Peretruzhdaetsya kan ikke selv fysisk krævende. Dette gælder især for kvinder, fordi det negativt kan påvirke processen med menstruation.

Dampbade, saunaer - der fra denne mand skal kasseres. Og alt sammen på grund af den høje temperatur forringer modning af sædceller. Hertil kommer, ikke bære meget stramt tøj.

Sund søvn - garanti for sundhed

En mand og en kvinde skal tage sig af deres regime. Når en person sover, hans krop genvinder sin styrke så meget som muligt. Hvis vi ignorerer det, vil det føre til konstant træthed, sløvhed og irritabilitet. Desuden kan mangel på søvn føre til størrelse hormonel svigt, hvilket er absolut uønsket for forældre. Det er vigtigt at huske, at en person skal sove mindst syv eller otte timer.

arbejdsvilkår

Arbejdsvilkår har også en indvirkning på sundheden hos vordende forældre. Det er bedst helt at eliminere forekomsten af negative faktorer, der kan skade sundheden for mænd. Disse omfatter kemisk eksponering og psykisk stress.

Desværre er det stærke køn slippe af med disse faktorer kan ikke. Og alle, fordi de har brug for at brødføde deres familier og tage sig af hende materiel velfærd. Heldigvis kvinder har alt meget lettere. Efter alt, kan de gå ind i en lang barselsorlov. Så råd til kvinder - ikke forsømmer denne mulighed. Det er vigtigt at huske, at under graviditeten har brug for hvile og afslapning. En barselsorlov - en fantastisk måde at skabe for sig selv de mest hensigtsmæssige betingelser.

Præparater til undfangelse

Denne del af artiklen vil tale om, hvad det kræver at blive gravide en mand. Der er tre former for narkotika, som i dette tilfælde er ordineret af en læge. Men det skal understreges, at der ikke er noget uden formål kan ikke accepteres. Lad os se på alle detaljerne.

Vi taler om vitaminer og medicin, som forbereder mænd til at undfange et barn til at blive mere effektive. Disse midler vil bidrage til at forbedre udholdenhed, samt kvaliteten af hans liv. Så til udformning af fremgangsmåden vil være særlig nyttig vitamin E, L-carnitin og zink, der kan forbedre sædproduktionen og påvirke sperm motilitet. Og for mænd i moden alder er mere egnet selen, der understøtter det ønskede niveau af seksuelle præstationer. Desuden er de populære præparater indeholdende folinsyre og vitamin A.

Men vi må ikke glemme, at alle de ovennævnte foretages af den sagkyndige anbefalinger. Efter alt, selv disse tilsyneladende harmløse midler, kan have uønskede virkninger på den fremtidige far.

Så hvad man skal drikke til manden for undfangelsen? Dette spørgsmål er givet et præcist svar. Hvis der er en infektion, skal du drikke ordineret medicin din læge, som vil beskæftige sig med det, og i tilfælde, hvor det er nødvendigt at støtte kroppen - vitaminer til at hjælpe. Biologiske stoffer i øvrigt brug er uønsket.

Hvor mange gange har du brug for at have sex

Præcis hvor meget du skal have sex, så til sidst var der en forestilling? Dette er den mest populære spørgsmål blandt forældrene. Mange eksperter siger, at mellem seksuelle handlinger skal gå gennem mindst to eller tre dage. Og alt sammen på grund af mobiliteten og koncentration af kønsceller løbet af denne tid når det absolutte maksimum. Med hensyn til den daglige samleje, der er brugen af dem er ikke absolut.

resultat

Nu er det tid til at opsummere. fødsel af et barn - er den vigtigste fase i menneskets liv. Derfor er du nødt til at forberede ikke kun for selve graviditeten, men også at blive gravide. Besøg læger, streng overholdelse af deres retningslinjer - de vigtigste faktorer, der direkte påvirker den meget udvikling af fosteret, og dens videre liv. At tage sig af dig selv nu, forældre er bekymrede for sundheden af hendes baby. Undgå alkohol, narkotika, tobak - er, at du skal først. Men det aktivt liv og modtagelse af vitaminer er en anden positiv faktor for udviklingen af barnet.

Observation tips, der er angivet i denne artikel, kan du være sikker på, at undfangelsen, graviditet og fødsel selv rebonochka vil blive rigtig glad øjeblik for fremtiden for far og for moderen.