Fordele og skadelige virkninger af kaffe

Fordele ved kaffe

Indholdet af naturlige kaffebønner omfatter omkring 2 tusind stoffer, blandt hvilke er ganske nyttigt. Phosphor og calcium gør knoglerne stærkere, kalium regulerer rytmen af hjerteaktivitet, og mængden afhænger af jernindholdet af hæmoglobin i blodet.

Men en af de vigtigste stoffer i kaffe er koffein. Den normaliserede beløber det garanterer forbedret hjernefunktion og lindrer træthed.

Daglig indtagelse af koffein i moderate reducerer risikoen for galdesten sygdom, og tyktarmskræft.

Faktum er de gode virkninger af koffein på humør. Dette forklares ved tilstedeværelsen af virkningen af serotonin, der almindeligvis omtales som en "harmoni af lykke." Derfor er en kop kaffe - en god forebyggelse af depression og stress. Af den måde resultatet af den forskning viste, at blandt folk, der injicerer kaffe, Ludi begå suitsyd meget sjældnere.

Andre forskere har vist, at koffein forbedrer følsomheden af nethinden øjne. At tillade øjet at se en lille detalje og farverne bliver mere mættet.

En ejendom er koffein fjernelse af skadelige stoffer fra kroppen og lipolyse. På grund af dette, hvormed mange midler, fremstillet til at bekæmpe cellulite.

Der er også en opfattelse, at koffein reducerer de negative virkninger af stråling på kroppen, men bare for at bevise det er stadig for tidligt.

Mere kaffe er en mild vanddrivende og afførende virkning. Men brugen af denne eller skadeligt, afhængigt af det enkelte tilfælde.

På farerne ved kaffe

I store mængder, koffein udtømning nerveceller, hvilket fører til depression eller nervøsitet. Så du skal ikke misbruge det, og spise på en dag, to kopper og deprimeret du ikke vil forfærdeligt.

Stor skade kaffe kan forårsage højt blodtryk, da det holder presset.

Det er også værd at opgive drikke for mennesker der lider af åreforkalkning, søvnløshed, grøn stær, mennesker med iskæmisk hjertesygdom eller nyresygdom.

Der er en opfattelse, at koffein er et vanedannende stof. Det er en løgn, men kaffen og sandheden er vanedannende. Men denne afhængighed er rent fysisk. Det er forbundet med den samme seratonin.

Hvis du pludselig afbryde strømmen af blod, "Harmon glæde", der måtte opstå hovedpine, døsighed og sløvhed reaktion. Hvis du af en eller anden grund, besluttede at opgive forbruget af kaffe, er det bedre at gøre det skridt for skridt.

Det anbefales ikke at drikke unge, fordi deres nervesystem er endnu ikke blevet dannet, og de hakkede forårsaget af koffein kan dårligt påvirke det.

De plejede at sige, at koffein er også kontraindiceret hos gravide kvinder. Men for nylig er der tegn på, at kaffe i små mængder har ingen effekt på moderen og fosteret udvikling.

Kaffe er dårlig, hvis du spiser det med sult. Det er forbundet med indholdet af tanniner i sammensætningen af drikken. Disse kemikalier kan tørre slimhinden i maven. Af samme grund er kaffe kontraindiceret under forværring af gastritis eller mavesår.

Alt det ovenstående gælder primært til økologisk kaffe, der er brygget i en keramisk Turk til kaffe. Taler om de farer og fordele af instant kaffe, jeg synes, vi skal foretage nogle justeringer.

Teknologi til fremstilling af opløselig kaffe bryg antager det i flere timer, efterfulgt af frysning og sublimering. Også, hvis vi antager, at produktionen ikke bruger nogen tilsætningsstoffer, er det stadig over teknologi er helt klart ikke give kaffe mere overnaturlige egenskaber.