Hørfrø - en rig kilde til næringsstoffer og en healer af mange sygdomme

Opdager af den helbredende egenskaber af hørfrø var Hippokrates, opdagede verden med en nyttig opskrift bouillon hørfrø, hjælper med sygdomme i maven. Og i nyere tid i Kievan Rus og øst hørfrø har været brugt i folkemedicinen på grund af dens blødgørende, antibakterielle og rensende egenskaber.

Og i 80'erne. det sidste århundrede, har ernæringseksperter fra forskellige lande bliver dybt og aktivt undersøge egenskaberne af hørfrø som en yderst nyttig og naturligt produkt for menneskers sundhed. Men i det 21. århundrede. frøene er kommet til at spille en væsentlig rolle i kosten, og dermed tager direkte del i forebyggelse og behandling af mange sygdomme.

Opdageren af den helbredende egenskaber af hørfrø var Hippokrates, fortælle verden med en nyttig opskrift bouillon hørfrø, hjælper med sygdomme i maven. Og i nyere tid i Kievan Rus og øst hørfrø har været brugt i folkemedicinen på grund af dens blødgørende, antibakterielle og rensende egenskaber.

Og i 80'erne. det sidste århundrede, har ernæringseksperter fra forskellige lande bliver dybt og aktivt undersøge egenskaberne af hørfrø som en yderst nyttig og naturligt produkt for menneskers sundhed. Men i det 21. århundrede. frøene er kommet til at spille en væsentlig rolle i kosten, og dermed tager direkte del i forebyggelse og behandling af mange sygdomme.

Hørfrø: rig sammensætning nyttigt produkt

Hør frø i sin sammensætning har 3 typer af værdipapirer, flerumættede essentielle fedtsyrer - omega-3, 6 og 9, en positiv effekt på alle processer i livet i vores krop. Efter indholdet af omega-3-syre hørfrø overgår al spiselig vegetabilsk olie (som er tre gange højere end i fiskeolien i produktet af denne syre).

Frøene er en glimrende kilde til fiber, med højt indhold af produkter, som reducerer risikoen for kræft og positivt at påvirke immunsystemet.

Og takket være indholdet af polysaccharider i store mængder afkog af hørfrø har en bakteriedræbende og beskyttende virkning, når mavesår og mavekatar.

Lignaner, som i disse frø, hundrede gange mere end i andre vegetabilske fødevarer er kendt for at være fremragende antioxidanter, der forhindrer kræft udvikling. Hertil kommer, at de har antibakterielle og antivirale virkninger.

Vitaminer F, A, P, E, B. Hørfrø - en stor ekstern kilde er ekstremt vigtigt for vores krop af vitamin F, har været aktivt involveret i kolesterol og lipidmetabolismen; Dette vitamin er ikke syntetiseret i vores krop. Og vitamin A og E (kaldet "unge vitamin") har en meget gavnlig virkning på huden - takket være dem, at frøene er ofte blevet brugt i mange kosmetiske opskrifter.

Hertil kommer, at frøene er også en rig kilde til selen, som forhindrer udviklingen af tumorer, udrensning vores krop af tungmetaller, bidrager til at forbedre hjernens funktion og vision. Rigt hørfrø er også utroligt nyttigt for os lecithin.

Hørfrø: ansøgning

1. Sygdomme i blodkar og hjerte. Ovenfor nævnt, at hørfrø er rig på omega-3 polyumættede syre. Men dens tilstedeværelse i kroppen, til gengæld hjælper til at reducere blodtrykket og kolesterol i vores blod. Dette er blevet anvendt til behandling og forebyggelse af aterosklerose, hjerteanfald, koronar hjertesygdom, slagtilfælde og mange andre lidelser, der er associeret med nedsat blodgennemstrømning, thrombose, kræft i forskellige lokalisering.

2. Sygdomme i fordøjelsessystemet. Bouillon fra hørfrø via blødgøring og beskyttelsesvirkning udøver en beskyttende virkning på maven og spiserøret, er det anvendes til behandling af gastritis og mavesår.

Fiber samme, som er rig på hørfrø, aktiverer vores tarm aktivitet, hjælpe til at klare problemet med kronisk forstoppelse. Denne afførende virkning af produktet er forbundet med det faktum, at frøene svulmede i den menneskelige tarm, øge mængden af indhold, og således stimulere tømning. I kronisk forstoppelse er nødvendigt natten for at tage daglige 200 gram unstrained infusion af hørfrø fremstillet i forholdene: teskefuld frø pr kop kogende vand ..

En daglig beslutning af 50 g frø i 2 uger - et effektivt redskab til behandling af tarmsygdomme, som med succes anvendes selv ældre mennesker med deres svagt immunforsvar. Regelmæssigt spiser hørfrø kan i høj grad forbedre leverfunktion til at bremse optagelsen af toksiner, rense kroppen af toksiner.

3. kræft. Hørfrø indeholder to væsentlige komponenter, signifikant reduktion af risikoen for kræft i hormonafhængige sygdomme - det lignaner og omega-3-syre.

4. Diabetes. Den forstærkende effekt af insulin i hørfrø er meget udbredt i behandlingen af diabetes, og for dens forebyggelse.

5. Oprensning af radionuklider. Hørfrø - en kraftfuld adsorbent, ikke er ringere end i dens egenskaber til aktivt kul. De, i modsætning til de syntetiske sorbenter påvirker ikke ødelæggelse af celler i vores krop. På dette tidspunkt som frøene og anvendelse baseret i behandlingen af strålesyge.

6. Inflammatorisk sygdom. Omega-3-syre i hørfrø, øger den generelle immunsystem af det menneskelige legeme, inhibering disse fremkomsten og udviklingen af inflammatoriske processer. Poultice fra frøene blødgør bylder og koger. Den finder anvendelse i behandlingen af sygdomme i leddene, afkog og infusioner af frø bruger i behandlingen af halsbetændelse, mund og tandkød.

Da de modne frø har evnen til at udskille rigelige slim er godt, har de en opblødning, belægning og antiinflammatorisk virkning, der anvendes i inflammatoriske sygdomme i luftvejene og fordøjelseskanalen. Indtage slim lang afholdt i slimhinderne, og dermed beskytte dem mod irritation af skadelige stoffer, er såsom slim ikke påvirket af gastrointestinal juice. Det anvendes, når hæshed, inflammatoriske sygdomme i bronkierne (som god slimløsende) og gastritis, kronisk colitis, mavesår, betændelse i nyren eller blære.

Ud over alt dette, regelmæssig indtagelse af hørfrø letter astma, bidrager i høj grad lette strømmen af allergiske sygdomme, forbedrer nyrefunktion og skjoldbruskkirtlen og også fører til normal hormonal balance i en kvindes krop (især i overgangsalderen).

Hørfrø: kontraindikationer

Eksperter mener, at en sikker dosis af sæd er 2-3 spiseskefulde dagligt. Når de anvendes i større antal er mulige i nogle tilfælde ubehagelige fornemmelse i leveren (på grund af det høje indhold af hør olie).

Især store doser skal passe til gravide og ammende, i eksacerbationer cholecystitis, pancreatitis, colitis, med sten i urinvejene eller galdeblæren (som hørfrø har stærk choleretic handling).

Begynd at bruge dette produkt, du har brug for en lille mængde (ca. en teskefuld), at øge dosis langsomt.

Og alligevel må vi huske, at hørfrø - denne fiber, opløselige og uopløselige. Derfor bør ved indførelsen det i kosten øges mængde væske drukket pr dag.

Et godt helbred til dig!