Selv-dyrkning, Psykologi
Hvad er de fælles træk forene alle mennesker glade?
Alle ønsker at være lykkelig.
Derfor er videnskaben om lykke har tiltrukket mere opmærksomhed i de sidste par år, har forskere begyndt at udgive rapporter om deres observationer i marken, og positiv psykologi, hvis mål har altid været at bringe mere farve til folks liv, bliver mere og mere populære.
I øjeblikket er vi virkelig ved, hvad adfærd er iboende glade mennesker. Men forskerne også sige, at det definerer kun 40% af lykke, mens de resterende 60% er afhængig af genetik og eksterne faktorer. Ikke desto mindre kan vi kontrollere 40% af vores lykke! Lad os finde ud af hvordan.
1. Husk, at det er nødvendigt relationer
2. Kend kampen vs. tid Penge vinder tid
3. Ikke desto mindre tjene nok til at betale deres regninger
4. Hold nogle gange bare at lugte roserne
Mere tilfredse med deres liv er de mennesker, der tager sig tid til at nyde sine øjeblikke. Glem ikke at stoppe på tidspunkter, bare for at lugte blomsterne, se på store himmel, glæde sig, at du lever.
5. Demonstrere venlighed og uselviskhed, det forbedrer humør
6. Øvelse
7. bruge penge på underholdning i stedet for ting
Hvis der er et valg mellem unødvendige nipsgenstande eller sjov oplevelse, vælger sidstnævnte. Ophobes følelse, ikke gamle ting, når de tidligere moderigtigt tøj eller gadgets. Også købe noget, der kan give dig en oplevelse, såsom bøger. Dette øger også lykke.
8. Lev i den nuværende
I hvert fald ikke fortiden, og ingen fremtid. Meditere, at lære at føle øjeblikket. Forskere har fundet, at det virkelig hjælper.
9. Tilbring tid med dine venner
Interaktion med tilfældige bekendte kan behage og bringe liv noget nyt, men møde op med gamle venner vil bringe ægte, ægte lykke til dig og til dem. Og hvis dine venner er også selv meget optimistiske mennesker - det gør en positiv ladning for hele dagen!
Som vi kan se, er disse ikke de træk, der er vanskelige at dyrke i sig selv er enkle trin, der gør os til at føle bedre. Prøv at koste dig? Prøv det, og være glad!
Similar articles
Trending Now