Hvad er pylonen? Pilon - det ...

Beslutter den ene dag til at gøre dem, og afsætte maksimal fritid genopretning af hans krop, og kroppen, skal en person ikke blot vende blikket mod en ordentlig ernæring, men også for at vælge den bedst egnede til ham sporten. Et stort antal mennesker stoppet på de mest populære øvelser: jogging (jogging), cykling, svømning, øvelser på simulatorer og andre. Men kun få mennesker ved, at der er mange måder at ikke kun holde din krop i form, men også giver mulighed for at lære at bevæge sig med ynde. En af disse sportsgrene er Pole Dance og akrobatik på stangen.

Brugen af udtrykket i en bred vifte af aktiviteter

Mange ukendte ord er meget udbredt i flere områder. Arkitekturen og konstruktion pylon - en søjle af broen, en bygning eller en anden konstruktion. I reklamebranchen, henviser udtrykket til en særlig boks, der sætter marketing plakater.

udtrykket "tårnet" er også meget udbredt i medicin. På det sprog, Hippokrates tjenere såkaldt fjerneste ende af skinnebenet. Der er imidlertid et andet område, hvor udtrykket anvendes også beskrevet. Dette Pole Dance. Denne form for sport akrobatiske dans er baseret på brugen af pylonen. Groft sagt tårnet - en pæl. Eller rettere, en af dens varianter. Desværre, i de fleste tilfælde pæl tilslutte en stripper. Mens pylon - er den vigtigste egenskab er en af de kategorier af sport dans. Der er en stereotyp, at striptease og Pole Dance - er én og samme. Men denne udtalelse er absolut og helt forkert.

Hvad der er skjult i denne valgperiode?

I øjeblikket klasser pæl anerkendt som en af de fitness-sorter. Styrke og udholdenhed, kombineret med utrolige nåde bliver konstante ledsagere af dem, der valgte en Pole Dance. Denne dans er en kombination af elementer koreografi og akrobatik. Den tilsyneladende lethed af hver bevægelse gemmer en enorm styrke, koordination og smidighed. Gennem regelmæssig træning på pylonen får folk til at forme din krop. Pilon - det er en stor mulighed for at blive ejer af en smuk figur og en god stretch. Takket være den fremragende træningsprogram et system, hver lektion er en træning for alle muskelgrupper. Denne form for magt belastning. Særligt vigtige er de abdominale muskler, balder, inderlår og arme. For dem, der ønsker at udøve en dybere dans på pylonen, kan træning i studiet fastsættes hjemme.

Den hurtige og permanent metode installation

Dette udstyr har forskellige sorter. For det første er sådanne rør er forskellige installationsmetoder. For større rum, hvor der ikke er behov for at frigøre plads fra objekterne, samt forskellige studier, besluttede danseskoler at bruge en stationær pylon. Dette udstyr er en størrelsesorden enklere struktur og flere gange billigere end den anden mulighed - hurtig-rør. Denne indstilling er ideel til små, begrænset plads, hvor der er et behov for at bruge pladsen, ikke kun for at danse, men også til andre formål. For eksempel, i en lejlighed. Quick-pylon for huset vil tillade vært eller værtinde at gøre fitness, blive hjemme, med et par minutter til at vende rummet i studiet og tilbage.

Entreprenørmaskiner

Et andet kendetegn, der adskiller sig på metalrør er mekanismen værker. Den enkleste, men på samme tid, og de mest pålidelige, er statisk pylon. Dette rør er en enkelt enhed, uden yderligere elementer. Fordelen ved dette udstyr er mindre belastning på vestibulære system og den bedste mulighed for at holde din krop i enhver position. Denne vigtige faktorer for nybegyndere atlet.

Den anden mulighed er den roterende pylon. Installation af et sådant rør ville koste flere gange dyrere end den tidligere version. Enheden er udstyret med yderligere roterende mekanismer til at føje til klassen pol mere komplekse tricks. En forudsætning for den lange betjeningen af denne enhed er dens regelmæssig vedligeholdelse, der giver smøring af roterende dele, tjek forbindelsespunkter, etc.

Diameter og tykkelse af væggen af pylonen

Jeg vil gerne bemærke et par vigtige kriterier, der varierer alle relevante rør. Det er deres diameter og vægtykkelse. Det er bemærkelsesværdigt, at disse parametre kan være anderledes, ikke kun i de forskellige lande, men også i forskellige studier i byen. Standard diameter af pylonen i CIS betragtes et rør med en diameter på 42 mm. I USA - 50 mm. I andre lande er det muligt at finde en enhed med en diameter på 44 mm, 48 mm og andre.

Den anden parameter er tykkelsen af væggen af pylonen. Dette kriterium afhænger af mange faktorer. For eksempel, anbefales det at sætte pyloner med en mur bredde på 3 mm og op til en faglig uddannelse af atleter. Hvis frekvensen og varigheden af anvendelsen af udstyr er små, er det muligt at stoppe på røret og med en mindre tykkelse. I dette bør ikke give deres præference til pylonerne med en væg 2 mm brede.

Hvad skal man gøre, og hvordan man kan lave?

Pylon - dette udstyr består af en metalbase og en topcoat. Den første del er et rør. Materialet til god kvalitet og enheden er i rustfrit stål. Således pylon overflade kan poleres, overtrukket med emalje eller endog en ekstraordinær slip materiale (kinesiske pyloner).

Udstyr fastgørelse kan også være forskellige. Der er to hovedgrupper: ankeret og anker pyloner pyloner. Den mest almindelige er den anden udførelsesform som en mere praktisk og æstetisk.

Forskellige områder af dans

Der er flere områder af Pole Dance, i hvert af hvilke det vigtigste træk er tårnet. Det er ikke så meget en pæl omkring som ifølge mange, pigen vender sig som støtte, gør det muligt at udføre grandiose stunts. I øjeblikket rundt om i verden holdt en enorm mængde af konkurrencen om de mange forskellige sportsgrene dans. For at blive en professionel i denne form for kunst, skal du gå gennem en særlig styrketræning. Der er ingen forskel - du er en kvinde eller en mand: pole dans kan engagere hver. Du kan vælge mellem en række forskellige retninger. Så hvis du ønsker at lære pylon og samtidig udføre forskellige stunts i den særlige fase kostume - giver præference Pole Art. Ud over den lodrette støtte, er det tilladt at bruge alle slags objekter: et bord, en stol, og andre. Et stort antal af de tilstedeværende akrobatiske elementer gør denne dans virkelig spektakulære og spændende.

Hvis du er fyldt med ønsket om at lære at bevæge sig yndefuldt, men er bange for at udføre komplekse tricks, bør du være opmærksom på den Exotic Pole Dance. Mere end halvdelen af de danse elementer er bygget på plastik og koreografi.

De, der ønsker at træne deres styrke og udholdenhed, vil være interessant at tage Pole Sport. Her næsten alle forestillingen er bygget på bedøvelse tricks og udføre forskellige elementer i sin kompleksitet. I denne form for fitness, i modsætning til alle andre, muskler og krop mest udsat for alvorlig stress. Det er derfor, blandt repræsentanterne for den mandsdominerede dans retning.