Hvad er stress

Hvad er stress, sandsynligvis kender alle levende i en storby. Desværre, opnås denne viden ikke fra bøger, men fra min personlige erfaring. Undgå stress er meget vanskelig. Nogle gange kan du ikke. Det moderne menneske lever i en vanvittig rytme, for at opretholde deres mentale sundhed virker ikke altid. Selv små og mindre problemer kan ryste, gøre nervøs og følsom.

Hvad er stress? I virkeligheden - det er en af de kemiske reaktioner, der finder sted i vores kroppe i visse situationer. På dette tidspunkt, hjertet begynder at overhale hårdt blod gennem kroppen, nervesystemet er anstrengt.

Stress kan være forårsaget af det sker stærk følelsesmæssig oplevelse, men mest af alt af den grund, at en person ikke kan slappe af, og under indflydelse af eksterne faktorer er lang tid i en tilstand af stress. Selvfølgelig fra denne tilstand af hans nervesystem forringes.

Begrebet stress har været kendt i lang tid. Eksperter har etableret, og dens årsager og symptomer og konsekvenser. De er også blevet identificeret i fare.

Hvad er stress? Det er forbundet med følelser. Følelser i vores liv er vigtige. Det er ingen hemmelighed, at det er fra dem ofte afhænger af tilstanden af organismen som helhed. Permanent negativ gør os sløve, inaktiv, overgearet. Af disse grunde kan vi lide af forskellige former for psykiske lidelser. Positive følelser også gøre os sunde, stærke, selvsikker. Nervesystemet er et positivt tænkende person er konstant i en afslappet tilstand. Det betyder, at den stress, han ikke er farlig.

Hvad er stress? Dette er meget begejstrede psyko-følelsesmæssige tilstand, der kan vare længe nok. Er det altid påfaldende stress? Overraskende, men ikke altid. En person kan vænne sig til at leve med det, ser det ud til, at overexcitement, følelsesmæssige intensitet og så videre - dette er en normal tilstand. Sådanne illusioner er meget farlige. Efterhånden som folk bliver klar over, at de er under stress? Nogle gange sandheden de opdager pårørende, læger, eller nogen anden, nogle gange de er klar over det selv. Uden et bevidst ønske om at sætte sig i den normale tilstand af stress vil være ineffektiv. Hvad der er vigtigt er, at personen var klar til at afvige for et stykke fra hverdagens anliggender. På dette trin et par klar. De fleste forsøg på at komme sig ved hjælp af beroligende midler og andet medicinsk udstyr.

Hvad er stress? Det kan ikke kun mentalt, men også fysiologiske. Årsagen til sidstnævnte er for eksempel smerter, hypotermi, sult og så videre. Han kan også opstå på grund af igangværende fysisk træthed.

Tja, hvis en person er i stand til rettidigt at identificere tegn på stress. Hvad er de? Disse omfatter overdreven distraktion, træthed, dårligt humør, immunitet over for vittigheder, irrationel vrede, irritabilitet, appetitløshed, hukommelse bortfalder, svær hovedpine. Stress en person mister evnen til at sove godt. Hvis du gør dette, og lykkes, er det kun et par timer om dagen. Sov med intermitterende alarm. Af denne grund, stress eskalerer endnu mere.

Alle, der kender af erfaring, at en sådan stress, er godt klar over, at det er vanskeligt at overleve. Tja, hvis du har mulighed for at tage en ferie og lad det hvile et sted langt væk. Dette er ikke muligt - en ballade. Bring dig selv tilbage til det normale, uden at ændre den måde, tidsplanen er virkelig svært. I de fleste tilfælde er du nødt til at henvende sig til læger om hjælp. Separat samme behandling bør baseres på hvile og om revision af forskellige former for værdier i livet. Du skal lære at lettere at forholde sig til de fænomener i verden.