SundhedAlternativ medicin

Hvad har den æteriske olie fra en hovedpine? Gennemgang og anmeldelser

Hovedpine - er et dårligt tegn, der hjemsøger næsten hver anden indbygger i den store by. Hektiske tempo i livet, fysisk og følelsesmæssig overbelastning gør hovedpine konstant følgesvend af det moderne menneske. Det bør dog ikke blive tolereret. Denne ubehagelige symptomer kan have forskellige årsager. Den mest almindelige af dem - er banalt stress og spændinger. Hovedpine kan lettes ikke kun af den konstante indtagelse af usikre smertestillende, men også af naturlige aromaterapi æteriske olier. For at vælge den rigtige aromatiske sammensætning og dens anvendelse, skal du først fastslå årsagen til hovedpinen.

På grund af, hvad en hovedpine?

Overanstrengelse. Hovedpine - en hyppig følgesvend af dem, der arbejder meget på computeren, og oplever stor mental overbelastning. Ud over en praktisk arbejdsplads og regelmæssige pauser, at hjælpe med at håndtere sygdommen og æteriske olier, lindrer hovedpine, for eksempel olie af bitter appelsin eller mandarin. Men det er ikke hele liste af aromatiske olier, der hjælper med hovedpine. Lad os se på andre muligheder for urtemedicin, som afhænger af den type hovedpine.

Stress. Permanent psyko-emotionelle stress, angst, og forfængelighed - hele dagen-til-dag oplevelse de store byer. Den æteriske olie fra en hovedpine forårsaget af stress, hjælper bedre end mange alternative beroligende midler. Afslappende og beroligende virkning har olie:

  • lavendel;
  • ylang-ylang;
  • bitter og sød appelsin;
  • mandarin;
  • vetiver.

Denne liste - det er kun en lille del af den brede vifte af naturlige smagsstoffer at lindre stress.

Dårlig cirkulation. En stillesiddende livsstil, en hyppig fund i en akavet stilling, når du kører en bil eller en computer kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Hvis hovedpinen er ledsaget af en mørkfarvning af øjnene, tinnitus, svær svimmelhed og snurren i ekstremiteterne, er det sandsynligt et tegn på sygdomme i blodcirkulationen. I dette tilfælde er det bedre at konsultere en læge, men er ikke overdreven, og er hjemsted aromaterapi som en forebyggende foranstaltning. Hvad er en æterisk olie fra en hovedpine bør anvendes i strid med omløb i nakken? Svaret er ganske enkelt: olie ginkgo biloba, rosmarin

Hvordan søger?

Der er mange metoder til brug af æteriske olier i aromaterapi hjem. For hvert tilfælde er der en effektiv fremgangsmåde til at løse et bestemt problem. Mange mennesker undervurderer effektiviteten af indånding, massage og aromaterapi, men det er en simpel naturlig virkning på kroppen langt mere effektivt end mange er vant til at tænke. Så snart du selv finde den bedste æteriske olie til hovedpine, kan problemet være en lang tid at trække sig tilbage eller forsvinde helt. Til behandling af abstinenssymptomer og hovedpine kan hjælpe procedurer såsom:

  • inhalation;
  • massage;
  • aromatiske bade;
  • oliebrænder;
  • komprimerer;
  • Urtete med æteriske olier;
  • balsam med æteriske olier.

Enhver æterisk olie til hovedpine er tilgængelige i håndkøb uden recept. Men for ikke at såre dig selv, bør du begynde at kontrollere, om du har din krops allergisk reaktion på de oliekomponenter. Apoteket ofte repræsenteret samplere aromamasel hvorigennem en køber kan læse med aroma sammensætning og midler til at kontrollere reaktionen, får det til håndleddet. Hvis der efter 3-4 timer reaktionen er ikke afsløret, er det sikkert at købe og bruge i sit hjem. Det bør erindres, at de æteriske olier altid anvendes i en blanding med en basis af raffineret vegetabilsk olie eller emulsion.

inhalation

Indånding af æteriske olier vil ikke kun hovedpine, men også for forkølelser og luftvejssygdomme. Denne metode er meget effektiv og intensiv, det burde gøre kurset i samråd med en specialist. I nibulayzer eller en anden inhalator tilsat et par dråber æterisk olie og kogt vand. Den maksimale varighed af proceduren bør ikke overstige 20 minutter.

Du kan også bruge oliefyr. Ikke alene fjerne symptomerne på hovedpine, men også skabe en atmosfære af komfort og ro i huset. Kapaciteten af fyret skal hælde vand, tilsæt derefter 5-7 dråber æterisk olie. Ved opvarmning "te" candle olie ensartet fordamper og fylder rummet en behagelig duft. Det er vigtigt at sikre, at vandet er helt fordampet fra lampen skål.

massage

Hals zone massage hovedpine har mirakuløse virkning. Det vigtigste - er at vælge en god mester, massør og en god smag og handling af olien. Det blandes i forholdet 3: 1 basis med en neutral massage. Derhjemme, kan med skarp hovedpine gnider sine tindinger i en cirkulær bevægelse.

Vedtagelsen af en afslappende bad med aromatiske essentielle olier - måske et af de mest behagelige procedurer for at forebygge og lindre hovedpine. Andelene af 3: 1 fortyndede emulsion og tilsat til badet. Proceduren er udført i 20-25 minutter. Denne lempelse er ikke kun lindre spændinger i hovedet, men også forbedre hudens tilstand. Denne indstilling er ideel til at lindre stress efter en hård dags arbejde.

Aromatiske bade og pakker

For at gøre grødomslag fra hovedpine, bør opløses i en lille mængde vand temperaturen på 38-40 grader 10-15 oliedråber. Den resulterende opløsning fugtet klud eller håndklæde, som derefter anvendes til ansigt. Indføre procedurer bedste i liggende stilling. Duftende varm komprimere vil hjælpe forynge, slappe af og slippe af med den irriterende hovedpine.

Ikke kun til udendørs brug

Æteriske olier kan tages indeni. For det grundlæggende bør vælge urtete af kamille eller kalk, er det ønskeligt at anvende sorter, der ikke indeholder koffein. Væsentlige olie af pebermynte for hovedpine, tilføjes te - det er en behagelig og effektivt middel. Denne procedure kan gøres ikke kun derhjemme, men også på arbejdet. Det vil hjælpe berolige nerverne og lindre unødig stress. Hertil kommer, pebermynte - den sikreste æterisk olie fra hovedpine under graviditeten.

Balsam på nåletræer olier - en af de ældste og gennemprøvede retsmidler mod hovedpine. Teskefuld balsam under eftermiddagste forbedrer blodcirkulationen, lindre stress og fremskynde stofskifte.

opskrifter aromasmesey

Sammensætningen af de æteriske olier kan være på deres skøn, men for dem, der ikke ønsker at eksperimentere, men har tendens til at komme sig hurtigt, nedenfor er et par opskrifter til duftende blandinger af æteriske olier. Hver opskrift til formål at fjerne hovedpine af en bestemt oprindelse.

  • Universel smertestillende og styrkende effekt gav en olie af bergamot, kamille og orange (eller citron) i forhold på 1: 2: 1.
  • Hovedpine under menstruation syndrom, kronisk træthed stress og hjælpe med at fjerne melissa olie, pebermynte og ingefær i andele 1: 1: 2.
  • For forkølelse, influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner fra en hovedpine reddet blandet i lige dele olie af eukalyptus og ceder.
  • Hovedpine i nedosyp kan lettes toning citrongræs olier og fyrretræ i forhold på 2: 3.
  • De, der har observeret vedvarende problemer med at sove, lavendel æterisk olie hjælper hovedpine.
  • Hovedpine forårsaget af spasmer, hjælper sammensætningen af olier fra merian, citronmelisse, og fyr i lige store andele.
  • Til at tage aromatiske bade er bedst egnet udsøgte dufte af ylang-ylang og basilikum. Den emulsion af disse olier lugt store, lindrer hovedpine og har en plejende effekt på huden.

Hvad æterisk olie hjælper med hovedpine i en bestemt sag vil hjælpe med at bestemme læge phytotherapeutist. Sådanne metoder til behandling og forebyggelse af denne fælles problem behagelig og hjælpsomme, og vigtigst, vil de hjælpe til at reducere brugen af syntetiske smertestillende.

Hvad folk siger?

Næsten alle, der nogensinde har brugt en æterisk olie som et middel til at lindre hovedpine, bemærk en forbedring af velvære i en forholdsvis kort periode. Bortset fra det faktum, at smerten går væk, aromaterapi hjælper til at slappe af, slappe af og få en ny forsyning af energi. Dette er en behagelig og nyttig procedure, som ikke bør få runde.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.