Hvad restaurant måltider har en negativ indvirkning på arbejdet i hjertet?

I løbet af de sidste firs år har hjertekarsygdomme blevet den vigtigste dødsårsag i mange lande, derfor bør tænke forebyggende foranstaltninger. Ud over fysisk aktivitet og tilstrækkelig søvn er en vigtig faktor i fødevarer. Hvis du spiser dårligt, vil du straks underminere sundheden for hjertet. Tænk på kroppen som en dyr sportsvogn: vil du ikke refill det billige benzin, så hvorfor kroppen skal gøre noget andet? Selv når du rejser, kan du huske på, at det brændstof til kroppen bør være af høj kvalitet. Hvis du går til USA eller besøg kæde restauranter, der er nævnt i andre lande, kan du hjælpe med at beskytte dit hjerte, så man undgår på listen over produkter.

For meget salt

At dit blodtryk var højt, skal du undgå fødevarer fulde af salt. Højt blodtryk har en negativ indvirkning på betingelse af hjertet.

Burrito med chorizo i Chipotle

Hvis du bestiller en burrito med ris, bønner og grøntsager, kunne man tro, at dette er en ganske godt valg. I dette tilfælde får du mængden af salt og en halv gange mere end den daglige normen. Ud over denne parabol daglige indtag af fedt og kulhydrater halvdelen normen.

Italiensk Assorted fra Olive Garden

Hvis du elsker italiensk mad, du helt sikkert synes lækker denne parabol, men så vil du være smerteligt tørstig. I en portion - mere end tre tusind milligram salt! Dette er to gange mere end den daglige standard.

Paneret rejer med kartofler fra Outback Steakhouse

Hvis du tror, at fisk og skaldyr - det er fantastisk, kan denne parabol overbevise dig. Alle fordelene ved rejer er tabt på grund af de enorme mængder af fedt, desuden salt i det, ligesom i havet.

Sharp-sweet kyllingevinger med Sonic

Kombinationen af salt og sød er altid appetitvækkende, men det er meget skadeligt. I denne parabol så meget salt som i de syvogtyve portioner af chips! Du overskred normen, selvom du ikke har noget andet.

En klassisk italiensk sandwich fra Quiznos

Denne sandwich indeholder over fire tusind milligram salt. Du bliver nødt til at opgive salt til to dage efter at frokost.

Kylling quesadilla med pommes frites fra Velkomnes

Appetitvækkende ost quesadilla - det er ikke det bedste valg for dit helbred. Du spiser daglige ration af fedt og flere portioner dagligt af salt. Hertil kommer, at antallet af kalorier er, at det er bedre ikke at have morgenmad.

Klassisk Chicago pizza fra Uno

Denne pizza er den mest skadelige, og kan kun nydes i Amerika! I én portion seks gange mere salt end potato chips med ost. Derudover får du den daglige normen af kalorier, fedt og protein fra et enkelt måltid.

Burger bøf fra Steak N Shake

Det er for højt kalorieindhold, salt og fed mad. Tværtimod ville det passe til hele familien, ikke per person!

Pasta med rejer på Cheesecake Factory

I denne skål kombineret rejer og pølse, som tilvejebringer et for højt saltindhold. Efter denne parabol er bedre ikke at smage maden i to dage.

Roast fra Dennys

I denne varme, mere end tusind kalorier og næsten fem tusinde milligram salt! Bedre et måltid af affald på en gang.

Rejer pad thai fra PF Chang

Hvis du forsøger at tabe sig, vil du sandsynligvis beslutte at vælge rejer i stedet for den mere højt kalorieindhold kylling. I dette tilfælde vil det ikke hjælpe dig med at få alt for meget salt og sukker i en enkelt portion.

Spicy vinger fra Buffalo Wild Wings

Denne ret er meget krydret, men altid ønsker at drikke du ville gøre for andre grunde - der er for meget salt!

Crispy chili fra Chilli s

I denne parabol halvfems ene gram fedt. Lad dig ikke narre af, at peber - det er nyttigt, fordi alle de egenskaber af grøntsager er tabt på grund af mel og olie.

Wings med hvidløg på Buffalo Wild Wings

I en stor del af vingerne chokerende stykke salt på over syv tusind milligram. Og det er kun tolv stykker af kylling!

Sharp-sur suppe fra PF Chang

Den mest skadelige parabol på mængden af salt - denne suppe. I en portion af næsten ti tusind milligram salt. Dette er, hvordan man spiser fyrre-fire pakning chips.

For højt fedtindhold

Hvis du forsøger at sænke dit kolesterol, en kost rig på fedt, kan du kun gøre skade. Vi er nødt til at undgå transfedtsyrer, som blokerer arterierne og dermed deres rige retter.

Pølse med sovs og ruller om Steak N Shake

I denne parabol vil du få otte gram transfedt, dette er normen i otte dage. Desuden er det er fuld af mættet fedt. Du er nødt til at spise tolv portioner af pommes frites, at modtage så meget.

Nachos med oksekød fra Applebees

I denne parabol en masse salt, men det er meget mere skadeligt, fordi det fem gram transfedt og halvtreds gram mættet fedt. Fuld ost og smør måltid du vil ikke bringe noget godt.

Braiseret oksekød fra Outback Steakhouse

I denne parabol, får du en enorm mængde af fedt. Og transfedtsyrer og mættet overskride den anbefalede norm.

Steak fra Bonefish Grill

Hvis du vil have en saftig bøf, er det bedre at vælge en anden institution. I denne får du næsten hundrede gram fedt, hvoraf de fleste ikke vil være meget nyttige for dig.

Triple burger fra Wendys

Tænk bare, i en skål indeholdt tre burger! Dette er ikke en mulighed for dem, der følger størrelsen af deres portioner og bekymrer sig om deres helbred.

Cheeseburger med bacon og mayonnaise af Sonic

Denne ret indeholder firs-fem gram fedt - ikke engang værd at risikoen og bestille det. Er mayonnaise så behov for der, hvor der er allerede fedtet bacon og ost?

Cheeseburger på Red Lobster

Hvis du går til en restaurant med speciale i fisk og skaldyr til at spise noget godt, ikke vælger denne burger, fyldt med salt og mættet fedt.

Quesadilla med oksekød fra Chilli s

På den ene parabol får du den daglige normen af kalorier og mere fedt end et dusin pølser. Hvis du ønsker at tabe sig, bør du afvise sådanne quesadillas.

Carbonara med kylling og rejer fra Olive Garden

Denne ret er fuld af salt og fedt. Du vil modtage en dagspris på transfedtsyrer og spiser for meget olie. Er det det værd for sådan at blive fristet?

Røræg med bacon fra IHOP

Bacon i morgen kan være en meget fristende idé, men ikke hvis det er inkluderet i fadet på tusind kalorier, der indeholder en daglig dosis af fedt.

Omelet med hash browns fra Dennys

Denne omelet omfatter en dagspris på salt, kulhydrater, protein og fedt - alt sammen i en enkelt servering! Det er bedre at have omeletter med grøntsager.

Cookies fra Panera Bread

Denne dessert otte hundrede kalorier og mere end fyrre gram fedt. Så du er virkelig ødelægge din kost.

Grøntsager i kokos karry fra PF Chang

Det ser ud til, at denne ret kun indeholder grøntsager, men kokosolie forårsager en øget kalorieindhold. Plade Tredive-seks gram mættet fedt, så vælg noget andet.

Kylling tærte fra KFC

Denne skål kan lyde meget appetitvækkende, det er ikke selv kogte stegt. Men inde kage for fedt i smør sauce, og det bliver årsag til den øgede fedtindhold i hver skål.

Burrito grillet på On The Border

Tror ikke, at madlavning på en grill - en garanti for sunde fødevarer. Dette er ikke tilfældet. Denne burger er næsten hundrede gram fedt, og dette er normen i to dage!

For meget sukker

Sukker ødelægger tænderne og gør skade på dit hjerte. Overvåg dens indhold i kosten er meget vigtig.

Kylling teriyaki på Jack in the Box

I denne parabol en masse protein, men sauce er alle byttet: Der er seksogtredive gram sukker!

Rejer pad thai fra Bonefish Grill

Denne asiatisk fad indeholder for meget fedt, for meget salt og en masse sukker - i seksten donuts.

Sandwich med svinekød på Buffalo Wild Wings

Denne butebrode indeholder næsten halvfjerds gram sukker. Dette er ikke det bedste valg for dit helbred.

Akut kylling fra PF Chang

Denne kylling ikke indeholder for meget salt eller fedt, men næsten hundrede gram sukker!

Cinnamon pandekager med sirup på Velkomnes

Mængden af sukker i denne dessert er rystende - et hundrede og fyrre gram! En sådan skadelig mad i andre restauranter der!