Hvilke vitaminer vælger Tips, nuancer, vigtige punkter

Hver af os fra tid til anden konfronteret med problemet med udvælgelse af vitaminer. Dette skyldes mange faktorer: miljø, stress, for hurtigt tempo i livet, mange andre problemer. Derfor skal støttes vores krop. Efter alt, for at få alle de nødvendige stoffer fra mad vanskeligt eller endog umuligt, som en virkelig høj kvalitet produkter i dag næppe finde.

Under alle omstændigheder hver organisme kræver visse stoffer, der er i øjeblikket meget mangler at færdiggøre arbejdet. Men når der vælges sådanne tilsætningsstoffer findes et stort antal forskellige nuancer. Det er grunden til spørgsmålet "hvad vitaminer vælge" står nu helt akut.

Lad os starte med det faktum, at størstedelen af vitaminer til at fordøje sammen med andre. For eksempel er mange lægemidler med i sin sammensætning et vitamin kompleks B. Sådanne organer er godt påvirke den generelle tilstand af hud, hår, humør, tone. Det er også meget nyttigt at genopbygge lagre af calcium, fordi det hjælper knogler, tænder og negle. Sådanne kosttilskud er vigtige for både børn og voksne.

Mange mennesker tror, hvad vitaminer til at vælge, baseret på oprindelseslandet. Det bliver ikke hængt op på importerede varer, som ikke alle af dem er af god kvalitet. Under alle omstændigheder, før du foretager det rigtige valg, skal du omhyggeligt studere komposition og retning af virkningen af et kompleks. F.eks, vitaminer, kronisk træthed og indbefatter B1, B3, B6 og andre, for den kvindelige krop, A, C, E, hjælper med at øge immunitet betyder Multi-tabs®.

Hvilke vitaminer vælge om du ønsker at gøre i denne smukke krop? Sådanne midler i dag er også meget. Kvalitetsprodukter lavet af naturlige komponenter, og dermed ikke forårsager nogen skade på kroppen, men kun aktivere egodlya mere intens fysisk aktivitet. Sådanne lægemidler er meget nyttige for atleter.

Hvilke vitaminer vælger videnarbejdere? Det er bedre at bruge en multivitamin komplekser. Såsom: "Centrum A-Zn» voksen og "Centrum Børne / Jr". Selv om der er flere varianter af dette stof. Med deres hjælp, kan du aktivere hjernens aktivitet i fremtiden påvirke forløbet af arbejdskraft.

Men vi bør ikke glemme det faktum, at nogle mennesker er en kombination af disse eller andre stoffer er strengt forbudt i den samme forberedelse. Ofte er tale om jod. I dette tilfælde skal du vælge de nødvendige vitaminer ingen jod. Nu er der et stort antal lægemidler, men se på sammensætningen af dette tilfælde skal vi også se nærmere, og det er bedre at søge hjælp hos din læge eller på apoteket. De er ikke blot finde et godt værktøj, men også bede et behov for at bedre drikke. Sådanne spørgsmål kan forekomme hos mennesker med sygdom i skjoldbruskkirtlen. Oftest i sådanne tilfælde, tilbyde "Supradin" og "Berokka".

Meget nyttig i sammensætningen af mange lægemidler er ginseng. Dens gavnlige egenskaber af mange indse, men de specifikke årsager til brugen af ikke kender. Denne smukke plante er ideel til ældre og for den yngre generation. Vitaminer med ginseng handle på alle de vigtige funktioner i kroppen. Hvis du tager disse vitaminer konstant (satser), vi markant forbedre blodcirkulationen, hæmatopoietisk funktion af kroppen, normaliserer blodtrykket. Ginseng er også en gavnlig virkning på betingelse af musklerne, genskaber styrke, reducerer træthed. Det er nyttigt at tage vitaminer med ginseng til folk, der har problemer med mave-tarmkanalen. Et glimrende eksempel er det stof med ginseng «Spektrum® 50 + ginseng og DMAE».

Kort sagt, tage vitaminer er meget vigtigt for vores krop. Dette bør ske regelmæssigt for at altid være stærk og sund. Men hvordan du vælger de vitaminer og kosttilskud, er det bedst at spørge din læge, da han vil være i stand til at rådgive præcis, hvad der ville være perfekt til dig.