Hvor god tan i solen, og hvordan man gør det rigtigt

Med ankomsten af den længe ventede sommer derefter, vil vi gerne fjerne skabet alle vintertøj og lagt på shorts, T-shirts og flip-flops. Og i løbet af weekenden, eller blot fri for vigtige ting tid, idet den smeltende eller badedragt og sengetæpper for at lyve, vi går til stranden for at ligge på det varme sand, bleeders, svømme, samt til vores hud havde en pæn og glat bronze farve. Men desværre er der tilfælde, hvor, uden at kende et par vigtige regler eller ignorere dem, vil vi brænde ned og få en solskoldning. Dette kommer til udtryk i huden rødmede og smertefulde fornemmelser. Der er allerede et spørgsmål ikke kun om en flot kulør, men også om de kommende ture til stranden kan ikke være. Og alt sammen fordi du skal spørge, ikke kun hvordan god tan i solen, men også hvordan man gør det rigtigt. Det er emnet, og emnet for denne artikel.

For at undgå unødvendige og til tider farlige konsekvenser af opholder sig på stranden, behøver du kun observere nogle vigtige anbefalinger til, hvordan god tan i solen. Så er du ikke kun rart at tilbringe tid på stranden, men huden vil blive ejer af en behagelig gylden nuance.

Du bør starte med for at afgøre - om det er muligt at solbade på solen specielt til dig? Det faktum, at der er flere kategorier af mennesker, der er i solen, for at sige det mildt, ikke anbefales. Det er mennesker med hvid hud, pigment, der er uigennemtrængelig for solbadning. Også dem, der har et stort antal af modermærker på kroppen. Der er folk med enhver hud sygdom, eller dem, der blot allergiske over for solen.

Hvis du hører til en af de ovennævnte kategorier, du må hellere undlade at solbadning på stranden, og hvis det er muligt for at beskytte sig mod at blive udsat for direkte sollys.

Hvis du er en af dem, der solbade på skadelige og nyttige, følgende råd er for dig.

1. Den mest gunstige tidspunkt for solbadning - er den periode den 8.-11 am og efter 17 pm. På dette tidspunkt, de mest intense tan og solen mindre farlig. Den mest "traumatiske" under solen - er perioden fra 12 til 15 timer om dagen. På dette tidspunkt, er solens stråler få det maksimale sin magt, og der er det største antal solforbrændinger.
2. Må ikke gå solbadning på en tom mave eller lige har spist. Det er bedst at vente omkring en time efter et måltid og derefter gå til stranden. Menuen er bedre at indeholde noget salt, samt gulerødder, ferskner, meloner, abrikoser - fødevarer, der indeholder caroten, er egnet til en garvning agent.
3. Under solbadning drikke så meget vand som muligt, og til at afstå fra at drikke alkohol.
4. Being i solen, altid bære en hat og solbriller. Du kan også læbestift farveløs hypoallergen læbestift, for at advare dem om en solskoldning.
5. På stranden så meget som muligt at gå barfodet.
6. Kategorisk afstå fra søvn! Ellers kan du i høj grad brænde og komme til hospitalet.
7. Solbadning er bedst, at være i nærheden af vand - søer, floder, have. Men vi må ikke glemme, at i nærheden af vandet og i vandet stiger, og sandsynligheden for solskoldning.
8. Svøm i første omgang er bedst, der dækker håndklæde eller t-shirt ryg og skuldre.
9. Efter badning, straks tørre håndklæde.
10. Der er en anden meget nyttig og fornøjelig udgave af hvor god tan på solen på stranden lige at spille volleyball, fodbold eller andre actionspil - du vil blive overrasket over, hvor hurtigt du Zagora!
11. Det er også vigtigt at vide, hvor meget du kan solbade på solen garvning tid skal øges gradvist - fra 10 minutter op til 2 timer om dagen og ikke mere end 20 minutter ad gangen, hvilket gør 30-minutters pauser.
12. Fra tid til anden fugte huden med vand.
13. Brug solcreme og olie.
14. Når du kommer til stranden, tage et koldt brusebad gel.
15. Stepping ud af bruseren, kan du smøre en krop med baby olie - det er perfekt fugter huden og nærer det med nyttige stoffer.

Ud over de tip, der er flere vigtige forbehold:

1. Før solbadning, skal du ikke bruge deodorant, cologne, toiletvand, lotion osv Disse alkohol-baseret stof affedte huden og forværre virkningerne af ultraviolet stråling.
2. Afstå fra brugen af kosmetik. Efter Solen i hvert fald kan du ikke bruge en scrub, fordi ved at gøre dette, du fjerner det beskyttende lag af huden.

Det er måske at de grundlæggende regler sikrer en smuk og jævn farve. Sørg for at bruge disse anbefalinger til praksis. Efter alt, er det vigtigt ikke kun at vide, hvor god tan i solen, men gør det med omtanke.

Nyd din ferie og en smuk tan!