Hvordan man kan forbedre amning ikke?

Hvad kunne være bedre tilfreds lille ansigt af dit barn? Når han føler sig godt og fodres han er behageligt at bo tæt på sin mor, at føle varmen fra hendes krop. Men nogle gange alt dette idyl forstyrres meget negativ ting, når hende, at de unge ikke har nok modermælk i den rigtige mængde. Fra denne mor går i panik, hvilket yderligere forværrer situationen. Men du behøver ikke være så ked af, skal du bare vide nogle små hemmeligheder om, hvordan at øge amning.

Først, selvfølgelig, bør du prøve at hvile. Fordi når du er nervøs, det krænker amning, og reflekteres på barnet, da barnet er meget følsom over for ændringer den følelsesmæssige tilstand af sin mor. Det er også nødvendigt i kosten for at tilføje nogle fødevarer, der øger amning mælk. Glem ikke om de specielle øvelser for brystet, fordi de også er stimulanser.
Nå, om alt i orden! Sindstilstand er nyttige for alle mennesker, men amning mødre er særligt vigtigt. Den skal beskytte det så meget som muligt fra en lang række problemer, selvfølgelig muligt. Husk, beroligende midler forbruge i løbet af denne periode, skal du ikke.

Lad os se på hvordan man kan øge mælk udbuddet af en ordentlig kost. Må ikke blive overrasket, men god ernæring er meget befordrende for en tilfredsstillende udvikling i modermælk. Også, at drikke masser af væske er nødvendig for denne proces. I løbet af dagen, er du nødt til at forbruge mindst to liter væske, herunder supper. Varm te med mælk, drukket før fodring har en positiv indvirkning på tilgangen af modermælk. Du kan drikke som te samling til at øge amning, som sælges på apotekerne.

Så, hvad mad øger amning? Temmelig udbredt misforståelse, at ammende mor nødt til at spise flere gange mere end før. Dette er ikke tilfældet, mængden af fødevarer bør indtages efter behag, men det er at foretrække at spise yoghurt dagligt, mælk, hytteost. Vi kan ikke udelukke fra din kost fødevarer, der indeholder værdifulde protein. Det er en fugl, fisk, kalvekød, anderledes, men ikke alt for fedtet bouillon.

Det er også nødvendigt at vide, hvordan man kan øge mælk levering ved hjælp af massage og nogle af øvelserne. Masserer brystet bør være omkring to eller tre minutter, efter slippe et par dråber ricinusolie håndflade. Bevægelse skal udføres i urets retning, er den ene hånd placeret under brystet, og den anden - over det. Massage må ikke bringe ubehag og endnu mere smerte.

Øvelser til at stimulere tilgangen af modermælk er meget enkel. For at gøre dette, bare at stå ret til at opløse hånd i hånd, derefter krydse foran ham og igen opløses. Så du skal gøre ti - femten gange. Der er anden øvelse. Du skal tilslutte håndfladen til brystet, bøjning albuerne. Tryk ned med den ene hånd til en anden konto én eller to gange. Tre eller fire muskler slappe af. Omkring ti gentagelser bør være tilstrækkelig.

Kendskab til den hel liste over måder på hvordan man kan øge amning, vil du helt sikkert være i stand til at klare denne situation. Glem ikke, at hyppig ammende baby til brystet, også bidrager til en god amning.