SundhedOp med at ryge

Hvordan stoppe med at ryge folkemusik retsmidler

Rygestop kan kun rettes til løsningen af dette problem de mest viljestærke indsats. Da dette er en kompliceret proces. Både følelsesmæssigt og fysisk.

Hvad sker der, når jeg op med at ryge?

For kroppen bliver det en belastning, som manifesterer sig i en dårlig tilstand af sundhed, søvnforstyrrelser og overdreven irritabilitet. Denne stress er nødvendig for at forsøge at overvinde med minimale tab. Nægter at cigaretter, er du nødt til at tænke over, hvad deres "mangel" af kroppen har brug for noget at erstatte. Spis masser af fødevarer, som er sammensat af nikotinsyre: kartofler, bønner, æg, ærter, bønner, jordnødder og brød.

Af yderligere midler til at tage en assistent, kan man forestille sig moderne medicinsk udvikling eller tid-testet traditionelle opskrifter.

Folk middel mod nikotinafhængighed

Hvordan stoppe med at ryge folkemusik retsmidler kan bede dem, der er fast besluttet, at han ønskede at slippe af nikotinafhængighed. Effektiviteten af anvendelsen af en hvilken som helst opskrift afhænger af, hvor stor længden af rygeren, er det organ, hvor staten og, vigtigst af alt, om der er en fast tro på virkningen af de anvendte midler.

Folk retsmidler fordi såkaldte, der vundet popularitet blandt masserne, har gentagne gange vist sin effektivitet.

Eksisterende opskrifter, der fortæller os, hvordan man stoppe med at ryge folkemusik retsmidler er inddelt i flere store grupper.

1. Infusioner til at drikke

  • Hæld 1 spiseskefuld hakket eukalyptus blade med kogende vand (400 ml) og lad stå i ca. to timer. Strain. Opløses i infusion spiseskefuld honning og den samme mængde glycerol. Accepter infusion til 4 gange dagligt med 100 ml af en måned.
  • Bland 5 teskefulde burre saft med vand eller kartoffelsaft i andele på 1: 1. Drik den løsning, du har brug for natten i to uger.
  • Bland teskefuld te (sort), en halv teskefuld cikorie, pebermynte, brændenælde, og baldrian. Brew dette gebyr er nødvendig i tilfælde af en akut ønske om at ryge i forholdet 1 teskefuld teblade i to kopper kogende vand. Opbevar samling i en lukket glasbeholder.
  • Hæld en spiseskefuld havregryn i to kopper vand (varm), lad for natten. Om morgenen hæld kogende vand, afkøles, derefter stamme. Det er nødvendigt at tage en måned, før du spiser en halv kop.

På spørgsmålet om, hvordan man kan stoppe med at ryge folkemusik retsmidler bevise deres værd tid.

2. Midler til at tygge

  • Smolka frugttræer (æble, kirsebær, abrikos) vel at neutralisere lysten til at ryge. I øvrigt er det også til gavn for tænderne.
  • Tørrede ananas, abrikoser og blommer har også en lignende effekt.
  • Cheremukha i stand til at indgyde en aversion mod nikotin i to uger. For at opnå denne effekt, før du ryger, tygge og spytte ud en kvist af vilde kirsebær.

Disse enkle anbefalinger vil bidrage til at forstå, hvordan man stoppe med at ryge folkemusik retsmidler hjælp hele tiden.

3. Planter stedet for tobak

  • Tamp urtecigaretter (egnet timian, rejnfan, Bogorodskaya græs), til gradvist at vænne sig fra nikotin.
  • Nå til denne sammensætning: mynte, perikum, røllike, vejbred, eukalyptus, padderok, timian, salvie og kløver.
  • Det bidrager til at bekæmpe afhængighed og soft shell af kokos, som skal tørres og hakkes.

4. Løsninger til skylning

 

  • 1-2% tannin opløsning.
  • En opløsning af natron (1 spiseskefuld pr kop vand).
  • To teskefulde pebermynte blandet med en ske calamus rod. Insister på vand i en time.

En hurtig måde at stoppe med at ryge ved fremgangsmåden ifølge Allena Karra

Allen Carr har udviklet en meget original og, vigtigst af alt, effektiv teknik, der hjælper til at stoppe med at ryge.

Dets vigtigste tese er "Rygestop er nemt!" Efter at adlyde forfatteren, rygestop Richard Branson, Ashton Kutcher, Aenon Hopkins, Britni SPIRS.

Carrs udvikling er baseret på det faktum, at rygning ikke bringer glæde. Action cigaretter er, at hver af de efterfølgende stramning fjerner de negative virkninger af den foregående. Denne vildledende effekt af at få den tilfredsstillelse af cigaretter fører til nikotinafhængighed.

Carr forklarer i sin bog, at relieffet opleves af en ryger, belysning anden cigaret, er en permanent tilstand af menneskelig ikke-ryger. Terrific sandt! Efter alt dette før ingen alvorligt tænkt over det.

Allen Carr hævder endvidere, at afhængighed af nikotin eksisterer kun i hovedet på rygeren. Faktisk er det meget stærkere end fysisk afhængighed. For at give op cigaretter, er det nødvendigt at afvise frygt for muligheden for at holde op.

Mere end 25 millioner mennesker efter at have læst Carr kunne sagtens glemme alt om cigaretter.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.