Hvordan til at sænke dit kolesteroltal derhjemme? Guide til Handling

For nogle mennesker værre fjende end kolesterol, nej. Dag for dag, de tænker på, hvordan man kan reducere det, selv om det ikke er nødvendigt. Faktisk panik er kun nødvendig i det tilfælde, når niveauet stiger som i et sundt legeme, er det stadig produceres.

Kolesterol er en organisk forbindelse, uden hvilken nogle af de processer krænkes. Han kommer ind i kroppen gennem brug af bestemte produkter, og som nævnt, er produceret i ham. Hvis du vil vide hvordan man kan sænke dit kolesteroltal derhjemme, er du nødt til at tænke over, når det er stigende. Kroppen har brug meget lille brøkdel af forbindelsen, så spørgsmålet om at reducere den faktiske.

Normalt, fedme, forstyrrelser, diabetes og systematisk underernæring sats straks begynder at vokse. For at styre du skal tage en blodprøve på biokemi af morgenen på tom mave. Med en lille stigning nok til at justere din kost. Hvis ikke er tilfældet, så er du nødt til at tænke på behandling, fordi yderligere komplikationer kan forekomme som aterosklerose, myokardieinfarkt eller iskæmisk slagtilfælde.

Sådan sænke dit kolesterol derhjemme? Først og fremmest er det nødvendigt at være opmærksom på kost og stabilisere sin egen vægt. Fond af dårlige vaner? Fra dem er at afvise, fordi hver pust og slurk alkohol efterlader en anden bule om status for dit helbred. Ønskeligt moderat motion og rolig søvn.

Eksperter anbefaler medicinsk metode, som også er et svar på spørgsmålet om, hvordan man kan sænke dit kolesteroltal derhjemme. Lignende effekter har formuleringer af nikotinsyre og statiner. Men de er kun gyldig i kombination med diæt og bevægelse.

Vitamin C, som i sagens natur er en kraftig antioxidant, er en brutal kamp med kolesterol forbindelser. Vitamin E har gavnlige virkninger på karvæggen, forsigtigt at skrabe det og styrke.

Hver patient med dette problem nødvendigvis skal vide, at sænker kolesterol. Anvendelsen af visse produkter er netop dette. For eksempel, grøntsager, frugt, korn, fisk og andre skaldyr, skal urter inkludere i kosten.

Mange patienter er interesseret i hvordan man kan sænke kolesterol i hjemmet ved hjælp af traditionel medicin. Kendte healere anbefale at være opmærksom på følgende afdelinger: Arnica blomster, mælkebøtte rod, Viburnum blade, frugter, havtorn, hindbær, havre stilke.

Hvis du er interesseret i at fjerne den dårlige kolesterol fra blodet sammensætning, hjælpe rengøring fartøjer folkemusik metoder. Den nemmeste, enkel og tilgængelig måde - er det regelmæssig indtagelse af hvidløg og løg. Om vidunderlige egenskaber af disse gaver af naturen kendes fra oldtiden, men manden er så udgjorde at det altid er på udkig efter sofistikeret behandlingsmulighed. Hver dag, spise et par fed hvidløg eller løg, så vil du ikke kun slippe af med det dårlige kolesterol, men generelt vil gøre ondt langt mindre.