Hvorfor ønsker jeg at kød under graviditeten? Hvad mangler krop?

Enhver kvinde har visse behov under graviditet. Og de mænd af disse kvinder ved første hånd, hvordan du kører en kold vinter i jagten på friske jordbær, saftige Vandmelon eller ferskner. Nogle damer drøm at lugte benzin eller maling. Det viser sig, at en trang til et bestemt produkt betyder kun én ting - mangel på vitaminer eller mineraler.

Spisevaner af gravide kvinder

Hvis en gravid kvinde ønsker noget særligt, det er ingen overraskelse. Nogle er ivrige efter at få en momentan jordbær på en kold vinterdag, andre ønsker at spise en sild med ketchup eller mælk, og en eller anden grund, du ønsker råt kød. Det er nu meget lettere at finde specifikke produkter end for 20 år siden. I januar, kan du nemt finde de jordbær, og selv sild sælges på ingen butik, så hvad at tale om et stykke kød.

Men en usædvanlig kombination af produkter, der drømmer om en gravid kvinde, og nogle gange simpelthen fantastiske mennesker. Hvorfor er der mærkelig mad? Hvorfor ønsker jeg at kød under graviditeten? Og vigtigst af alt, hvad der er grunden til sådan en stærk drivkraft?

Årsager til "gravide" luner

Med udbruddet af graviditeten, er den kvindelige krop genopbygget. I begyndelsen af gravide kvinder lider af kvalme og opkastning refleks, og forskerne forbinder disse symptomer med fremkomsten af fødevarer præferencer.

Eksperter siger, at den kvindelige krop er at styrke sit arbejde til gavn for fosteret. Det er derfor, han giver signaler til hjernen, der viser af dem, eller andre behov. Lægerne siger, en særlig indsats af progesteron, som er initiativtager til inddragelse af "søgemaskine". For at besvare spørgsmålet, hvorfor altid vil have kød, kan din læge.

Sommetider mad fremmedhed kan skade sundheden for ufødte barn, og de fleste moms.

Hvorfor kød?

Som nævnt ovenfor er nogen præference af gravide kvinder på grund af virkningen af hormonet progesteron. Hans nummer er signifikant forøget efter befrugtningen, det virker som anti-virus, som læser information og sender signaler til hjernen behov. progesteron hjælper således kroppen får den manglende mineral eller vitamin.

Ingen grund til at bekymre sig om forekomsten af specifikke behov og finde ud af, for eksempel, hvorfor du ønsker kød. Lægerne siger, at dette produkt er et must for gravide kvinder, fordi det mætter kroppen med protein og calcium, som er så nødvendig for barnet. Hver kvinde er i en interessant holdning, der skal opfattes som dig selv, og om den kommende baby.

Anvendelsen af protein fødevarer

Nu er det tilrådeligt at forklare, hvad er brugen af kød. Det skal særskilt overveje hver type produkt, fremhæve sine fordele.

Due kødprodukter arbejde aktiveret smagsreceptorer, mave, bugspytkirtel, øger også appetitten. Kød er et produkt, der er rig på vitamin B, forebygge stress. Disse vitaminer hjælper til at normalisere metaboliske processer, hjælper med at nedbryde fedt i leveren, styrker hår pærer, giver håret glans og udstråling.

Til graviditet asymptomatisk og let, er det nødvendigt at bruge denne særlige gruppe af vitaminer. Endvidere er kød udstyret med en masse af phosphor, calcium, natrium, svovl, kalium, chlor og magnesium.

Virkningen af kød på barnet og den fremtidige mor

Hvis den gravide kvinde ønsker at kød, hvorfor ikke spise? Den mest populære type anses for at være kylling. Det indeholder det meste af proteinet, linolsyre og vitamin B. Disse sporelementer forbedrer immuniteten, normalisere funktion af hjertet og maven, regulerer kolesterol i blodet.

And og kalkun betragtes diætprodukter. De har en positiv effekt på hjernen, huden. Disse produkter indeholder en særlig syre, som ødelægger kræftcellerne. Den utvivlsomme fordel er, at fremstillingen af sådant kød ikke kan bruge salt fordi natrium i præparatet giver surhed.

Hvorfor ønsker jeg at svinekød? Ganske enkelt, fordi det indeholder en fænomenal mængde af vitamin B, jern og protein, som kroppen kræver. Men det er værd at bemærke, at dette produkt er fordøjet længere end de andre.

Men let fordøjelig lam, som er rig på jod, magnesium og jern. Kroppen af en gravid kvinde modtager en dobbelt dosis af disse sporstoffer fra et stykke af lam. Desuden lecithin reducerer kolesterol og fåre rige dette stof. Hvorfor gravide kvinder vil have kød fårekød? Svaret er enkelt: kroppen ikke har nok jern.

Hvordan til at lave mad?

Læger og ernæringseksperter er enige om, at under graviditet er det tilrådeligt at spise fedtfattig og fersk kød. Det er ikke nødvendigt at erhverve og i endnu højere grad at koge frosne produkt. Kød er bedre til at lave mad, bage og lave mad med grøntsager.

Det er værd at bemærke, at det er bedre at spise kød uden bouillon som væsken under tilberedningen absorberer skadelige stoffer. Det er ikke hensigtsmæssigt at have og stege, kan det forårsage halsbrand.

Hvis du altid vil have kød, hvorfor det bare ikke lave mad. Det er muligt at fremstille suppen, men kun til rådighed for den primære bouillon. Det er nok til at dræne det efter kogning. Husk også, at kødet kan være inficeret, så det er vigtigt den korrekte varmebehandling, udsættelse for høje temperaturer og lange madlavning. Og dette gælder for enhver form for produktpræsentation.

Hvorfor trække på råt kød?

Afhængighed af gravide kvinder kan være meget usædvanligt. Hvorfor du vil have råt kød på dette tidspunkt? Her er alt klart som dagen - kroppen mangler jern. Det vil jernmangelanæmi. tilfælde af manglende hæmoglobin hos gravide kvinder forekommer ofte nok - en ud af tre kvinder lider af blodmangel i andet trimester. Hæmoglobin er nødvendigt for den normale udvikling af fosteret, og hvis det ikke er nok, så er der lageromkostninger, der temmelig hurtigt forarmet.

Anæmi er resultatet af iltmangel, hormonel ubalance, som er karakteristisk for kvinder, der bor i store byer med et langt ophold gravid i et lukket uventileret rum. læger ofte er nødt til at håndtere situationer, hvor en kvinde i en position drømme om kridt, kul, hvidtning eller rå dej - det er en naturlig forklaring på samme anæmi. Når jernmangel krop fordrejer smagspræferencer. Det er derfor meget gerne kød. Selv om det er vådt.

Selv eksperterne stadig ikke kan finde ud af, hvorfor gravide kvinder vil have råt kød, da der er en uimodståelig lyst til at spise et stykke råt svinekød eller hakket oksekød. De siger kun, at kroppen på denne måde forsøger at kompensere for manglen på jern, som er rig på råt kød. Det er en ubevidst reaktion af hjernen.

Og selvfølgelig kan du ikke bruge dette produkt i sin rå form, især i tilfælde af en gravid kvinde. Og en øget jernindhold er ikke årsagen til en sådan handling.

Hvad hvis du ikke vil have kød

Damer i "interessant situation" skal have en korrekt og sund mad til et godt helbred og dit barns helbred. Men hvad vegetiriankam? Hvorfor under graviditet ikke ønsker kød? Disse kvinder kan endda ikke stå sin type, men hvad med smagen.

Kød kan nemt erstattes med produkter som æg, fisk, ost og mælk. Nok til at forbruge på daglig basis at spise bælgfrugter, nødder, boghvede og granatæble juice for at kompensere for en mangel på jern og protein. Føtal stressoopasnogo situation, da hans mor, at være en ivrig vegetar, begynder umådeligt til at spise kød, der var endda ikke blevet rørt. Og her er det ikke nødvendigt at lytte til anbefalingerne fra elskede slægtninge, hævder, at kødet blot et nødvendigt og uundværligt produkt i graviditeten, at barnets helbred afhænger af det.

Hvis du er vegetar, og du spekulerer hvorfor du ønsker kødet til andre gravide kvinder, informere din læge, at detaljer. En erfaren specialist vil ikke true og skræmme dig, vil han kun vælge den kost, der er rigtige for dig. Og hvis du er i tvivl kompetence en læge, tøv ikke med at erstatte den med en anden.