Knæet smerter: behandling i hjemmet. Folk retsmidler til behandling af knæet

Muskel-system for mennesket oplever tunge byrder på enhver bevægelse. Meget komplekse struktur er leddene, de ofte bliver betændt og er genstand for skade. I dette tilfælde er der stærke smerter, der hindrer den frie bevægelighed for en person, og påvirker livskvaliteten. Meget ofte lider af knæskallen. Denne fælles konti for en meget stor belastning, især i mennesker, der er overvægtige. Og betændelse eller skade bragte store lidelser.

Ikke alle mennesker sig til læger om knæsmerter. Hjem behandling af dette problem er imidlertid ikke altid effektiv, fordi uden at tage årsagerne til smertestillende ikke hjælper. Derfor er det vigtigste problem med dette - den korrekte diagnose. Og for at søge lægehjælp, er det ønskeligt, så snart der var smerten i hans knæ.

Hvad en læge kan hjælpe

Hvis der opstår et problem, efter et traume, selvfølgelig, er du nødt til at gå til traumatologist og ortopædkirurg. Kun de kan anbefale et effektivt middel til hurtig returnering af den frie bevægelighed. Men nogle gange smerten kommer pludseligt, tilsyneladende uden grund. Hvem bør gælde for denne sag? Først og fremmest, er det tilrådeligt at besøge en terapeut. Han vil udnævne tests og anbefale, hvad lægen har at besøge. Mest sandsynligt, vil det være en reumatolog. I komplicerede sager, hvor diagnosen ikke kan levere, kan du besøge en neurolog eller kiropraktor.

Symptomerne på problemer

Sygdommen kan forekomme pludseligt, i sådanne tilfælde, knæet smerte eller skarpe smerter skud. Det intensiverer når du går, især når ned eller op ad trapper. Nogle gange bliver det umuligt at selv den mindste bøjning af arme og ben, hvilket i høj grad komplicerer enhver bevægelse. Smerter kan være konstant, kedelig eller svær, og kun kan forekomme ved kørsel om natten eller. Fuger kan ache efter en tung belastning eller en lang gåtur. Smerten er lokaliseret primært i knæet. Men det kan være syg og bagved, under eller over leddet. Og smerten side af knæet refererer oftest til fysiske skader. Hvis sygdommen bliver kronisk, smerten aftager regelmæssigt, men kan forekomme efter en eventuel stress, udsættelse for kulde eller endda med en infektionssygdom.

Hvem kan overhale smerter i knæene

- Først og fremmest, i fare omfatte de ældre.

- Ofte er atleter udsat for uheld.

- Lider af hendes folk med en medfødt disposition til sygdomme i leddene.

- De, der bærer ubehagelige sko.

- Ømme knæ ofte hos mennesker, der er overvægtige, har et problem kan også under graviditeten.

- Professionel aktivitet kan forårsage forstyrrelser i driften af leddene, såsom dem, der i lang tid er nødt til at knæle eller squat.

Hvorfor smerte opstår

- Inflammatorisk eller traumatisk skade på brusk og ledbånd.

- Væskeansamling i leddet, eller mangel på samme.

- en klemt nerve.

- tunge belastninger på grund af overvægt eller fysisk træthed.

- Kontakt med fremmedlegeme i leddet.

Årsagerne til dette problem

- Oftest er det forårsaget af kronisk eller akut arthritis. Fordi det nedsætter elasticiteten af ledbånd og mineralsalte er deponeret i samlingen, hvilket forårsager smerte.

- En lidt mindre almindelige arthritis - ledbrusk læsion ikke-inflammatorisk karakter.

- Generelt lægen kommer ind med smerter i knæene den ældre, på grund af aldersrelaterede forandringer i leddene.

- Crunch og knæ smerter kan være forårsaget af bursitis.

- Forskellige nationale og sportsskader ofte forårsage dette problem.

- Medfødte sygdomme, metaboliske lidelser eller visse sygdomme kan også forårsage smerte i knæene (gigt, lupus eller reumatisme).

- Heavy motion eller overvægt.

- Vaskulære sygdomme og dårligt blodomløb i knæleddet kan også forårsage smerte.

- Årsagen til problemet kunne være en infektion eller tumor.

Sådan behandler sygdom

Løs et problem kun med hjælp af smertestillende ineffektive. Først og fremmest, er du nødt til at fastslå årsagen til smerte, ifølge hendes læge ordinerer behandling. Normalt er det kompliceret. Hvilken del af de terapeutiske foranstaltninger for at løse dette problem?

1. Smertelindring anvendelse kompresser, salver og tabletter.

2. Behandling af den sygdom, der forårsagede problemet. Den kan udføres både i den medicinske institution, samt i hjemmet. Nogle gange er det nok lokale midler, men først og fremmest stadig behov medicin til indtagelse eller injektion. I komplekse og avancerede tilfælde kan kræve kirurgisk indgreb.

3. Den sidste fase af behandlingen bør være at genoprette fælles mobilitet. Dette kan gøres ved hjælp af fysisk terapi, fysioterapi eller massage. Desuden er det nødvendigt at kende middel til at forebygge problemet, da knæskallen har en kompleks struktur og er meget modtagelige for skader.

4. Hvad er vigtigt at gøre med smerter i knæet? Hjem behandling nødvendigvis overholdelse af en speciel diæt og rygestop og alkohol, som kan forværre problemet.

Førstehjælp til smerte

Ikke altid har mulighed for at konsultere en læge. Men meget smertefuld smerter i knæet. Hjem behandling af det første angreb, eventuelt ved forskellige midler:

- Først og fremmest er du nødt til at mindske byrden for den benskade: mens du går til at bruge krykker eller en stok, eller endnu bedre - til at ligge ned;

- Smerter og hævelse kan fjernes ved hjælp af is;

- efter en lille skade kan du bruge elastikbind, men ikke meget værd at stramme den og hold i mere end to dage;

- at forbedre blodcirkulationen i leddene hos patienter, anbefales en blid massage, som ikke forårsager yderligere smerte.

medicin

Behandling af smerter i knæleddene bør være omfattende. Udpeget af analgetika, non-steroide anti-inflammatoriske, hondroprotektory til bruskreparation og genoprettende medicin. Salve er meget effektiv til knæled, som omfatter diclofenac. Den mest berømte af dem - "Voltaren" eller "Ortofen". Det er også meget populær salve til knæleddene med antiinflammatorisk virkning, for eksempel baseret på nimesulid. Gode lindre smerte cremer og geler med ketoprofen i præparatet, for eksempel "Fastum gel", eller baseret på ibuprofen, for eksempel, "lang". Men nogle lokale medier er oftest ikke nok. Læger ordineret patienter analgetiske og anti-inflammatoriske lægemidler i form af tabletter og injektioner. Det bedste middel mod smerter i knæet - denne pille "tenoxicam." Også effektiv "Indomethacin" "Diclofenac", "Ketanov" og "naproxen".

Traditionelle opskrifter lindre smerter

Medicin ofte give bivirkninger, kan de ikke bruges i lang tid. Men det sker ofte, at en meget lang tid ømme knæ. Folk retsmidler i dette tilfælde vil være den bedste behandling. Nedenfor er de mest populære og effektive af dem:

- kålblad bandage til knæ natten;

- peberrod rod og rå kartofler rist og gøre en komprimere; du har brug for at holde det under 15 minutter;

- at tage en spiseskefuld honning, sodavand og sennep og bland godt; med denne sammensætning til at gøre et kompres på knæet, er det muligt for hele natten;

- meget nyttige til behandling af leddene gelatine; anbefales det at gøre med det komprimerer og tage oralt i form af forskellige geleer, saucer og desserter;

- effektiv salve, fremstillet af terpentin, æggeblomme og æble cider eddike (lugten af det ikke er meget behageligt, men smerten går væk hurtigt);

- mange folkemusik retsmidler knæ behandlinger omfatter en bred vifte af udrensning te og infusioner; bedste effekt af salt og giftstoffer fra leddene tranebær blade, burre blade, valnød;

- anses for at være et effektivt redskab kværn strimlet persille med citron, blandet med honning;

- en godt lindrer smerter i knæ salve fra celandine saft blandet med vaseline;

- undertiden effektive er soda lotion på knæleddet.

Øvelser for smerter i knæene

Når er akut smerte, opsvingsfasen begynder. Det bedste værktøj til dette er en særlig gymnastik. Det kan gøres ved dig selv derhjemme. Alle øvelser bør ske langsomt, uden pludselige bevægelser og et stærkt pres på knæene. Meget nyttig i denne problem gåture, svømning og motionscykler. Hvis du er i tvivl, om du kan udføre enhver bevægelse, er det bedst at konsultere en læge. Nyttige styrketræning og udspænding. Det er nødvendigt at styrke benmusklerne og forbedre fælles mobilitet. Du kan bruge ben stiger, langsomt bøje deres knæ, Crouch, squat bygning på væggen og angreb på den platform eller bænk.

massage teknik

Dette er en bekvemmelighed metode til behandling af smerter i knæene. Det forbedrer blodcirkulationen, som hjælper til at reducere hævelse og smerte forsvinde. Det bedste i denne henseende fungerer akupressur. Hvis du ikke kan se en specialist, gøre en massage og du kan eje. For eksempel, sidde på gulvet, satte hans knæ under tennisbolde. Hvis du flytter dine fødder, vil bolde stimulere det punkt i knæene. Det er også muligt at hægte knæet med begge hænder og gnid det på alle sider, der giver eksponering til enkelte punkter. Men det er bedre at overlade gennemførelsen af proceduren specialist. Massage knæet er 15-20 minutter en gang om dagen. Anvend teknikker såsom gnidning, æltning og strøg. Massage begge fødder skal være den samme, selv om det andet ben ikke gør ondt.

Forebyggelse af smerter i knæet

- Det er nødvendigt at overvåge deres vægt, er det netop på grund af dette, i mange tilfælde knæ gør ondt.

- Sko har brug for at bære komfortable, det er bedst at bruge bløde ortopædiske indlægssåler.

- Kost er også meget vigtigt i sygdomme i leddene. Bør udelukkes fra kosten af fed mad og kager, er der masser af grøntsager, frugt, fisk og vegetabilske olier. Nyttige gurkemeje og ingefær.

- For sport og fysisk arbejde er nødvendige for at beskytte dine knæ fra skade, ikke meget overanstrengelse.

- Det er nødvendigt at se en læge i tide til at forhindre enhver svære smerter.

Kun i tilfælde af, at overvåge deres helbred, kan du hurtigt og uden konsekvenser at fjerne smerter i knæene. Hjem behandling af denne sygdom kan være effektive, men ofte fører til komplikationer. Derfor, for enhver ubehag i leddene er ikke nødvendigt at selvmedicinering, bør se en læge. Efter alt, knæet er så vigtig for normal trafik, er det bedre at forebygge end at gå på krykker.