Kronisk træthedssyndrom symptomer.

Hvis du føler dig træt og svag, hvilket, som det synes at du aldrig vil være - det betyder, at du er meget overbebyrdede. En sådan tilstand efter en anstrengende og hårdt arbejde og mangel på søvn, alligevel, mange har oplevet. Oftest denne følelse går væk efter en fuld søvn og hvile. Hvis der alligevel, tegnene forblev, så kroppen vil fortælle os om sin sygdom.

Årsager.

Efter at have lidt en virussygdom angreb er ofte kaldes CFS eller kronisk træthedssyndrom, hvor symptomerne kan varieres. Desuden kan hyppig udmattelse eskalere til alvorlige sygdomme - hepatitis, anæmi, kræft, diabetes, fedme, gigt, og flere andre. Ved modtagelse af visse former for lægemidler, såsom hoste, forkølelse, forskellige hypnotika, antiallergiske lægemidler og svangerskabsforebyggende midler, træthed som en bivirkning kan forekomme. En af de vigtigste grunde til, at der er kronisk træthed, er søvnforstyrrelser, eller kost, dårligt humør, depression, ængstelse eller angst.

Typiske indikatorer for CFS.

Hvis udført efter en ferie eller en weekend, du ikke føler udhvilet, hvis du er bekymret for en langvarig tilstand af udmattelse, så er du nødt til at gå til lægen.

Syndromet kronisk træthed, symptomer af der er helt forskellige, manifesteret i form:

- Det træt tilstand,

- søvnbesvær,

- muskelsmerter,

- hovedpine,

- nedsat evne til at koncentrere sig,

- svær udmattelse.

Mange af disse symptomer er karakteristiske for andre sygdomme, så din læge vil være vanskeligt at etablere den rigtige diagnose.

Hvordan kan jeg håndtere denne sygdom?

Sæt en bestemt tilstand af dagen, korrekt fordele deres tid. For ikke at starte den i en fart, stå op lidt tidligere. Behov for at sove den optimale mængde tid. Hvis du føler et ønske om at arbejde, betyder det alt, er det tid til at komme op til er ikke opstået kronisk træthedssyndrom, symptomerne på, som kan være uforudsigelig. Teenagere med deres hurtige tempo i livet, såvel som ældre nyttige lur. Du skal vælge den rigtige indstilling til self catering. Nogen har brug for bedre lys snack, mens andre ikke kan arbejde uden et tungt måltid, og disse faktorer hver mand bør overveje selv.

Må ikke begynde at ryge, hvis du aldrig har prøvet det ikke gjorde. Prøv at finde en måde for aktiv afslapning - en tur i den friske luft, læse bøger, lytte til stille musik, udtalen af bøn, alt dette kan give dig en følelse af ro. Til disse formål, kan du også præsentere sig selv på en sandstrand, i bjergene, på et skib, der sejler på roligt hav overflade.

Dine handlinger om spørgsmålet: kronisk træthed, behandling?

I dette tilfælde kan du se en læge, han er at fastslå årsagen til træthed, vil have en særlig undersøgelse, undersøgelse eller udpege en specifik diagnose. kronisk træthedssyndrom, kan symptomerne af disse er helt anderledes, behandles med traditionel medicin. En sådan metode er, til en vis grad, også bidrage til at forbedre din tilstand.

Et par tips om hvordan man skal håndtere kronisk træthed:

- Motion, Motion;

- ikke kede sig i deres fritid, få en hobby;

- gå til teater, udstillinger, møder med venner;

- Lær at identificere, hvad der generer dig, og forsøge at løse deres problemer;

- prøv at slappe: gøre massage eller meditation;

- undgå at bruge sovepiller, da det har bivirkninger;

- drikker ikke alkohol og stoppe med at ryge.

Og alle skal justeres.