Meditation "Kærlighedens energi": hvad det giver dig

Meditation "Energy of Love" er en af de mest kraftfulde øvelser. Det vil hjælpe med at overvinde ikke kun selvtillid, men også at sende kærlighed til verden, for at blive dens udførelsesform for at overvinde sygdomme og problemer. I dette tilfælde bliver du ikke kun mere attraktiv for andre, men du vil begynde at tro på dig selv.

Meditationen "Kærlighedens energi" er hovedsagelig baseret på følelser, men du skal oprette en lydtelefon, der kan hjælpe dig i denne proces. Strengt taget er der mange variationer i udførelsen af denne øvelse. Efter eget valg er der masser af video og lyd på dette emne. Problemet er, at forskellige mennesker har brug for forskellige sange, musik. Nogen vil blive hjulpet af naturens lyde, og det er nemt for nogen at indstille langsomme spor fra Rammstein.

Så hvad har du brug for? For det første skal du hente stille og afslappende musik. Hovedbetingelsen er, at du gerne vil have det. Hvis du ikke accepterer lydbeskeden og bliver irriteret med processen, vil du ikke få noget gjort. Meditation "Energy of Love" kræver bare rolig og behagelig musik. Du skal gøre øvelsen hver dag, men du kan ændre spor, og du har brug for dem, hvis de keder dig. I et ord, juster til dit indre selv med alle sine luner.

Hovedmålene for "Energi af kærlighed" -meditering er ikke at få folk omkring dig til at elske dig, men gøre dig til at elske. Har du bemærket, at hvis du smiler, så svarer de nøgne mennesker til dig det samme?

Så meditationen "Energi af kærlighed" direkte fra Louise Hay. Den gennemsnitlige varighed er femten til tyve minutter. Tænd din yndlingsmusik, læg dig ned (hvis du vil have, at du kan dække) og slappe af. Forsøg først at berolige tankens cyklus i dit hoved og give dem en god og behagelig retning. Tænk på, hvad du kan lide at gøre, se, føl.

Begynd at berolige din vejrtrækning, føl det, men uden fanatisme. Føle hvordan ilt fuldt ud inhalerer dine lunger, og ved udånding begynder at trænge ind i hver eneste celle i kroppen gennem blodet. Således ved indånding luften er cool, og allerede ved udånding bliver det varmt.

Efter at have lavet flere sådanne bevidste vejrtrækninger og vejrtræk, forestil dig, at der i din hjerte er opstået en lille flamme, hvilket er den meget kærlighed. Han bliver mere og mere udåndet med hver udånding, gradvist bevæger sig ud over hjertet og spredes gennem hele kroppen. Du kan give ham nogen farve. Det fylder brystet, maven, benene, hænderne og dækker til sidst dig med en varm bølge fra hoved til tå. Samtidig føler du komforten i denne smukke følelse. Hver celle i kroppen reagerer på denne ild, og du fokuserer på fornemmelser og slipper for fremmede tanker.

Hvis du har en sygdom, brænder de i denne ild. Hvis de har besøgt ulykker, forsvinder de som en skygge fra kærlighedens lyse lys. Alt, der ikke falder sammen med vibrationer og kærlighedens bølger, forsvinder simpelthen for evigt og bekymrer dig ikke mere. Meditation om kærlighed hjælper dig med at slippe af med alle de dårlige ting, der forhindrede dig i at elske dig selv og verden omkring dig.

Men ilden stopper ikke kun på din krop. Han begynder at fylde med sin varme varme og lyser rummet omkring dig, nærer sig rundt og gør det bedre og lindrer den akkumulerede negativitet. Derefter trænger ild ind i hele huset og dets indbyggere og fodrer dem med kærlighed og lys, helbredelse fra ondskab og negativitet. Forestil dig at det gradvist dækker ikke kun huset, men også gaden, distriktet, byen, regionen, landet og til sidst hele verden. Du som om ovenfra ser på dette smukke og fortryllende skuespil, sender til hele verden og rum din kærlighed. I disse øjeblikke fusionerer du med alt sammen og oplever grænseløs taknemlighed og kærlighed.

Når kærlighedens meditation er overstået, skal du ligge lidt mere og efter en god strækning frigøre energi og stå op for at formidle din kærlighedens energi til alle, du ser og møder i dag.