Sådan aflevering frem?

I mange former for kampsport fokuserer på en grund, der er, kampen på gulvet. Den mest gunstige situation i de fleste tilfælde er det den samme fighter, der er på toppen - over fjenden. Hvordan til at overføre en modstander på gulvet og være i den mest fordelagtige position? En af de mest almindelige måder er at passere for fødderne. Modtagelse ifølge freestyle brydning, blandet kampsport, og selv rugby.

Hvor skal jeg bruge?

Husk altid en af de vigtigste regler i MMA, "Med en fighter, du har brug at bokse, og en bokser -. at kæmpe" Passage i benene - en stor mulighed, hvis du er oppe imod en modstander er relativt høj, tilbøjelige til at kæmpe i racket. Advarsel! I intet tilfælde ikke forsøge at udføre modtagelse, hvis du er oppe imod en mere erfaren bokser, især at have en stærk fysik. Kun gøre tingene værre.

Teknik passage i benene

Modtagelse begynder med den klassiske rack. Både mænd er i en afstand på ca. én deling (længden af armen). Nogle uerfarne brydere har tendens til at haste til hans fødder på afstand umiddelbart efter starten af kampen. Så gør det ikke. Hvis din modstander er klar, er det tid til at prøve og gætte pick du rammer et knæ til hovedet, guillotinen eller bare otbezhit til en sikker afstand.

Først skal du lulle. At maskere passagen i benene anvendes i almindelighed jab til hovedet. Du kan også bruge en kort serie. Bare ikke lade sig rive med - en bokser eller en repræsentant for en anden kampkunst kan straffe dig en kraftfuld kontraangreb.

Opgaven - at tvinge modstanderen til at hæve deres hænder for beskyttelse. Alle kan du begynde den vigtigste modtagelse! Halvdelen bøje dine ben, skarpt Flyt fremad, holde med den ene hånd eller knæ modstanderens lår, og den anden - hans lænd. Du kan også være tilstrækkeligt for begge fødder eller en fod med begge hænder.

Nu "protarante" boliger skulder og træk benet mod dig. Prøv det ikke falder til fjenden (du måske har ondt), og forsigtigt flytte til at stå på knæ, hvilket giver mulighed for at kæmpe på eller for at holde jord-og-pund.

Almindelige fejl når vi passerer ind i fødderne

Husk, at dette er en passage, ikke hoppe eller falde. Den vigtigste kraft af din krop skal give op. Vip ikke kroppen fremad. Ved passage gennem fødderne anbefales ikke at gribe modstanderen over knæene og under bæltestedet - så det er svært at benægte den menneskelige balance. Hold for lavt, for, behøver ikke - en høj risiko for at komme i panden knæet. Desuden skal du ikke tage dine hænder til slottet i fjendens fødder - sjusket bevægelse vil føre til problemer med kvaster.