Sådan beskytter kroppen sanser: brugsanvisning

På grund af sanserne mennesket er i stand til at opfatte en række oplysninger fra miljøet og analysere det. Det giver sin fulde eksistens. Hvordan til at tage sig af sanserne, så de udfører deres opgaver effektivt i hele en persons liv? Lad os beskæftige sammen.

Hvad er sanseorganerne

Mennesket opfatter denne verden gennem de fysiologiske strukturer, der kaldes sensoriske systemer. Alle fem af dem. Denne visuelle, auditive, olfaktoriske, taktile og gustatoriske. Hver af dem er unik og har sin egen særlige struktur. Men fælles for alle de sensoriske systemer er tilstedeværelsen af tre divisioner. Perifere receptorer fremlagt, conductor - nervefibre, og den centrale - hjernebarken.

Hvordan til at tage sig af sanserne

Afdelinger sensoriske systemer fungerer i koncert. En fejl i nogen af dem medfører svigt af hele strukturen. Ofte bebrejder det bliver irrationel menneskelig adfærd. Så har forskere vist, at omkring 95% af mennesker er født med et godt syn, og miste det som et resultat af irrationel udnyttelse. Derfor er det meget vigtigt at følge de enkle regler for hygiejne sanser.

Pleje af

Sådan beskytter kroppens sanser, der giver os 90% af oplysningerne? Det er ikke så svært. Først, lad ikke linsen træt, fordi den betyder, kan han miste sin elasticitet. For at forhindre dette, er det ikke nødvendigt at læse i transport, fordi linsen har hele tiden ændre deres krumning til at fokusere. Ikke anbefalede også at læse i svagt lys. Det er rigtigt, hvis lyset kommer fra venstre, den ikke er en skygge, og afstanden til bogen er mindst 30 cm er ønskeligt at have en computerskærm endnu længere -. 50 cm, og et tv, og at mere -. Ca. 2 m Giv dine øjne en pause hver 15-20 minutter . Selvfølgelig, en lys og skadelige mikroorganismer i det visuelle system har sine egne kontrolmekanismer. Men solbriller i klart vejr, særlige masker til brug i farlige erhverv, den korrekte organisering af arbejdspladsen, er der også behov personlig hygiejne. En anden garanti for en fantastisk udsigt - tilstedeværelsen i kosten af vitamin A, som er meget rig på levertran, blåbær, persille og grønne løg.

Sådan holder høringen

De kræfter mand og bevare hørelsen. Efter alt, den mest almindelige årsag til bruddet er meget enkel - ophobning af svovl i øregangen. Slippe af stoffet skal være meget omhyggelig med ikke at beskadige trommehinden. Betændelse i mellemøret kan være resultatet af infiltration i mellemøret patogener gennem næsesvælget og komplikationer fra influenza eller angina.

Sådan beskytter sanser pågældende, i hverdagen? Du skal ikke lytte til høj musik, især med afspilleren. Dette reducerer elasticiteten af trommehinden. Tænk engang: en normal samtale lydstyrke på omkring 60 dB, og diskoteker - 110. Til sammenligning samme indikator for strålen gør lidt mindre end - 130 dB. Særligt stort problem systematisk husstand og trafikstøj er i store byområder.

Hvordan til at tage sig af sanserne: lugt og smag

Specifikke former lugtesansen, det olfaktoriske system. Dets receptorer er placeret i næsehulen. De kan reducere deres arbejde i løbet af forkølelse, ledsaget af en løbende næse. I dette tilfælde er den person mister evnen til at skelne alle former for lugt. Det bliver smagløst og mad. Enig, i de kolde favorit retter ikke forårsager en ordentlig appetit. Sådan beskytter kroppens sanser danner smagen? Det er vigtigt at sikre hygiejnen i munden, tænderne og tungen, på hvilke receptorer er placeret. Aldrig smage mad og drikkevarer til at være meget høje og lave temperaturer.

Betydning berøring

Den største organ i den menneskelige er huden, der tjener som organ for berøring. Den indeholder en række af receptorer. Med det, vi opfatter tryk, spænding, temperatur, smerte, arten og formen af omgivelserne. Hver mand skal overholde reglerne om hudplejeprodukter, systematisk at tage et brusebad, at rent tøj overvåge. Skal passe på forbrændinger og forfrysninger, aldrig røre de farlige genstande, ukendte planter og dyr.

Absolut alle sanser påvirke dårlige vaner. Tobak, alkohol og lægemidler reducerer receptor sensitivitetstærskel og forårsage alvorlige sygdomme.

Hvordan til at tage sig af sanserne? Touch, lugt, syn, smag og hørelse kræver konstant overholdelse af hygiejniske regler. Hvis de ved, og gør det, føre en sund livsstil og tænke over deres sikkerhed, vil alle sanser fungere effektivt og giver de mange forskellige fornemmelser af denne verden.