Sådan forbedre synet?

Prale af et godt syn kan ikke mange mennesker. Visuel skarphed påvirket af følgende faktorer: rumbelysning, byrden på øjnene, magt, at antallet af timer tilbragt foran fjernsynet eller computeren. For at forbedre synet, kan du gå til lægen og ordinere briller. Korrekt vision, kontaktlinser hjælpe. Men de briller og linser hjælpe med at forbedre synet kun, når der bærer dem, synsstyrke , de ikke komme sig. Hvordan man kan forbedre synet uden dem?

Den hurtigste måde at genoprette vision er mulig ved hjælp af laser korrektion. Normalt efter kirurgi vision er genoprettet til 100%. Typisk er disse operationer er en succes, og kun nogle gange, i sjældne tilfælde, fortsætter den vision at falde. Kender du hvordan man kan forbedre synet derhjemme, uden hjælp fra en læge? Der er flere måder at genoprette synet uden medicinsk intervention, som, hvis ikke gendanne vision helt, så i det mindste at forhindre dets yderligere forværring.

Her er nogle tips om hvordan man kan forbedre synet ved hjælp af forebyggende foranstaltninger. Først og fremmest er det nødvendigt at ændre betingelserne for arbejde, der er, for at forbedre belysningen. Så har du brug for at holde sig strengt til ordningen for arbejde og hvile, for at undgå trætte øjne, give dem en pause, ser fra nær objekter til fjernt eller bare sidde i et par minutter med lukkede øjne, ikke at se på et tidspunkt, ændre fokus, ikke sidde i lang tid på at se tv, bruge solbriller i skarpt sollys. Selvfølgelig, nogle forebyggende foranstaltninger er ikke nok til at forbedre synet. Vi har brug for omfattende foranstaltninger: ordentlig kost, særlige øvelser for øjnene.

Folk visdom kalder maden hans mors sygdom, men meget ofte ernæring er ikke forsømt. Hvordan man kan forbedre synet gennem korrekt ernæring? Er maden så meget påvirke synet?

For at kunne tilpasse deres vision, er det ønskeligt at begrænse brugen af flere produkter, der indeholder fedt og indgå i kosten af mere frugt og grønt. Særligt anvendelige er fødevarer, der indeholder vitamin A. Mangel på dette vitamin fører til en "natteblindhed", dvs. syn i mørke. Kilder til vitamin A, er fiskeolie, torskeleverolie, æggeblommer, smør. Kroppen selv kan syntetisere vitamin A fra caroten indeholdt i produkterne. Især en masse af det er indeholdt i gulerod, hyben, havtorn, spinat. Det hjælper genoprette synsskarphed Blåbær, som ud over vitaminer indeholder mere gavnligt for øjnene spor. Egnede som fødevarer rige på vitaminer fra gruppe B.

Hvordan man kan forbedre synet ved at bruge gymnastik for øjet? Øvelser for øjnene er meget effektiv, og udføre daglig kun tre enkle øvelser kan du opnå gode resultater. 1. øvelse: du er nødt til at lukke øjnene og derefter åbne dem bredt. Motion gentages 6-8 gange med intervaller på 30 sekunder. 2. øvelse: uden at dreje hovedet for at se til venstre, højre, op og ned. Gentages flere gange, kan øjnene være åben eller lukket. 3. øvelse: rotation øjne åbne eller lukkede i en cirkel, først den ene vej, så den anden.

Udover traditionelle metoder til restaurering og forbedring af synet der er ikke-traditionelle. Sådan gendannes syn på andre måder? Forskellige kilder kan finde tips til, hvordan man kan forbedre synet af folks måde eller hvordan du gendanner synet ved hjælp af specielle teknikker, såsom teknikker Paul Bragg og William Bates. Nu hvor du ved, hvordan man kan forbedre synet derhjemme. Denne proces er lang, det tager lang tid. De vigtigste ting - at være tålmodig og udføre udvalgte anbefalinger på daglig basis.