Sådan ophøre med at tøve: Tips psykolog

Pludselig forvirring, generthed tider alvorligt hindre os til at leve, til at handle, når det er så nødvendigt. Hvis sådanne manifestationer sjældenhed, er der intet galt med det. Dette er blot én af de menneskelige følelser.

Og hvis du bliver en konstant følelse af forlegenhed karaktertræk, betyder det ikke muligt at komme videre - dens indvirkning på dit liv, selvfølgelig, bør reduceres. Shy person, og han forstår, at det er nødvendigt at ændre, ligesom ... Sådan ophøre med at tøve og starte et nyt liv?

Forvirringen er manifesteret ikke altid, men i visse situationer, i samfundet. Kan i nogen, og kan omfatte bestemte personer. Hvordan man kan stoppe generte mennesker? Psykologer råde til først og fremmest finde ud af sandheden: hvorfor disse velkendte du så forvirret? Måske har du hørt fra forældre eller kammerater i skolen, at sådanne mennesker bør undgå, er de ikke fra din cirkel, og så du har dannet en vis reaktion. Eller måske har du bare karakteren af dette gik fra den ene af forældrene.

Hvordan til at ophøre med at tøve, hvis din sag ligner den første? Under disse årsager kan minimeres visning af generthed. Man behøver blot at indse, at du indpodet mening er fejlagtig. Men det er ikke så let at gøre. Kig efter dig selv i dine egne principper, værdier, og lagt væk de andre mennesker, så forhindrer dig i at leve. Også, hvis forvirring opstår ved tilstedeværelse af en person i en gruppe af mennesker - årsagen er, mest sandsynligt, ligger i den manglende sociale erfaring, eller lavt selvværd (som betyder, at du har brug for at få det!). Lær at tro på dig selv, ophøre med at finde fejl med sig selv, og endelig binde deres selvværd til andre vitale hændelser. Gør det ikke afhængig af andre folks meninger, fordi vi alle kan lide det er umuligt!

Hvordan til at ophøre med at tøve, hvis du har det i blodet? Her er mere kompliceret. Du kan hurtigt lære ikke at vise det til andre end at udrydde et vigtigt element i din personlighed. Ja, det er vigtigt, fordi det gør dig selv. Og det har sin egen charme, ikke for ingenting, at de piger som generte fyre ... Tag eksemplet med selvsikre mennesker, som bestemt ikke kan siges, at de kan karakteriseres ved generthed. Hvis deres ansigter er ikke synlige forlegenhed, det betyder ikke, at de ikke oplever denne følelse. Generthed er ikke en grundlæggende, fundamentale menneskelige følelser, som kan ses med det samme på alles ansigt. Det kan skjule (i modsætning til base). Spørg dig selv, hvad handler det om opførslen af en selvsikker person, så der overbeviser andre i sin indre styrke? Bestemt i dit nabolag er der lignende mennesker. Hold øje med dem, og giv dig selv et svar på dette spørgsmål. Måske er det i kropsholdning i kropsholdning, udseendet? Praksis skildre denne tillid (hvad hun ikke havde givet udtryk for) foran et spejl. Ja, i første omgang lykkedes ikke. Men du træne dig selv. Først med dig selv og derefter med andre. Før eller senere, det er evnen til at vokse ind i en vane.

Flov, skamfuld og har tendens til at vokse op mennesker, især teenagere og unge mennesker, som kom på et tidspunkt, når det er tid til at komme i nærkontakt med pigerne, bevise til dine venner, at du "gå ikke glip". Og så pludselig denne forlegenhed, hvor upassende! Hvordan man kan stoppe genert af piger? Igen oplevelsen: lære at starte en samtale, ikke er opmærksomme på uhøflighed, ikke ophobes lovovertrædelse, og prøv igen. Over tid, de positive erfaringer akkumuleret mere. Og så kommer den tillid og forlegenhed forsvinde.

Alle disse metoder er vanskelige vej, der bliver nødt til at gå alene, aldrig vender fra ham, gav ikke op. Først da vil effekten af arbejdet på en rettelse og vil give det ønskede resultat. Hvis du har svært ved at klare det alene, konsultere en psykolog. I dette er der ikke noget, tværtimod. Det vil hjælpe dig til at forstå de virkelige årsager til generthed, for at lære at leve uden forlegenhed. Især hvis de følelser du har set ganske hurtigt (rødt ansigt, sved stande, rystende hænder).

Så den grundlæggende psykologiske rådgivning om problemet med, hvordan man stopper vige givet. Flyt i den rigtige retning, og alt hvad du får!