SundhedSund kost

Tangeriner. Kalorie, nyttige egenskaber. Kan jeg få fedt fra mandariner?

Mandarin - den lyseste repræsentant for citrus familien. Som det er kendt, fødestedet for frugten er Indien, men navnet kommer fra kineserne. I Kina, mandariner kaldes rige og berømte mennesker, der kunne få det bedste af alt. Ifølge legenden var det mandarin og var en af de nice, velsmagende, men utilgængelige for hver frugt.

I øjeblikket er mangel på denne frugt ikke overholdes. Mandariner, der dyrkes i de sydlige regioner i Kina, Japan, Brasilien, Grækenland, Marokko, Tyrkiet, Italien, Algeriet, Abkhasien, Aserbajdsjan, Georgien og andre republikker i Centralasien. Ikke desto mindre er den store efterspørgsel efter tangeriner fra Tyrkiet. Små, appelsin, sød og aromatisk frugt er de mest populære råvare købmandsforretninger tættere på vinteren. Men det bedste er de tangeriner fra Abkhasien, da de er den mest skånsomme og sød.

For det russiske folk Mandarin - er først og fremmest et symbol på det nye år, er det i denne periode på butikshylderne vises orange frugter. Der tangeriner i vinterhalvåret er ikke kun behageligt og lækker, men også nyttig. Mandariner indeholder mange vitaminer, syrer, mineraler, fibre, olier osv Mandarin - den perfekte profylaktisk mod forkølelse, influenza. Mange piger som mandariner. Kalorie dem afhænger af niveauet af sukker. Mandariner caloric som ca. 30 generelt sure. I gennemsnit, mandariner, som kaloriedensitet mellem 30 og 40 indeholder 100 g 1,8 Fedt, 7, 5 kulhydrater. At argumentere, som tangeriner, som kalorieindhold ikke overstiger 45 kcal pr 100 gram, er skadelige for de tal, bare dumme, fordi denne frugt på en lille brøkdel af de kalorier og fedt tegner sig for en række vitaminer og mineralske syrer kroppen. Og hvis du stadig er i tvivl, at købe de tangeriner, kalorier, vi forsikre dig, at der er! Hvis du er alvorligt bange komme sig kcal Mandarin er ikke uafhængig. Se sukker og fructoseindholdet den heraf sammenlignet med æble, for eksempel, er meget højere.

Tangeriner bevarer deres gavnlige egenskaber i lang tid. Det er også et stort plus frugt er, at nitrat i det ikke indsamles, fordi mandariner har citronsyre, ødelægge dem. I Mandarin hjælpsom alt fra huden til knoglerne. Olien af frugten bruges aktivt i kosmetologi og medicin, parfumeindustrien, og madlavning.

Desværre, tangeriner er ikke så perfekt som kan synes ved første øjekast. Frugt klassificeres som ekstremt allergifremkaldende citrus. Selv hvis en person har i deres levetid har aldrig haft en allergisk reaktion af at spise disse frugter, kan det forekomme. Folk med høj allergisk følsomhed ofte ikke engang kan røre frugterne af mandariner. At have et barn med barndom udvikler immunitet over for dette produkt, du har brug for et barn om at barnet en dråbe mandarin juice.

Især værdsat mandarin æterisk olie. Det industrielt fremstillet uden tilsætning af kemikalier og urenheder. Mandarin skræl olie beroliger kroppen, lindrer træthed og stress. olier har også en positiv effekt på fordøjelsessystemet og kredsløbssygdomme, forbedre leverfunktion, kæmper med overvægt, fjerne giftstoffer fra kroppen toksiner. I kosmetiske olier anvendes i proceduren for at komme af cellulite og aromatiske bade. I medicin, æteriske olier af mandarin bruges i indånding. Der er behov for madolie til bagning samt sauce eller salatdressinger og kødprodukter. Nogle husmødre har en særlig kærlighed til bittersød mandarin marmelade.

Uanset hvor anvendes mandariner, de er meget nyttig funktion. Komplekse vitaminer, som beriger vores krop med indtagelse af denne frugt er påkrævet i hver periode af vinteren og foråret beriberi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.