Teip Feed - hvad er det? Sådan bruger teip-tape

Teip Feed - hvad er det? Dette praktiske værktøj er et bånd fra en særlig elastisk stof, der ligner en bred, holdbar hæfteplaster, som bruges til fastsættelse af støtte led og muskler.

Hvad er det teip Feed?

Bånd anvendes hovedsageligt til effektivt at støtte de risikoområder, der er tilbøjelige til skade. Brugen af elastiske klaner under træning fremmer hurtigere muskel opsving efter alvorlig stress. Visse typer af atletisk tape når de anvendes korrekt, forbedre cirkulationen af væske i kroppen, gør det muligt at fjerne den smerte, altid forbundet til visse øvelser.

Med afskaffelsen af den klæbende ejendom teip Feed sport forbliver selv ved kontakt med fugt og vand i kroppen. Tapen let skæres med en saks og perfekt fjernet efter træning ved at anvende en særlig lim opløsningsmidler.

Funktioner af anvendelsen af atletiske taping bånd

En af de vigtigste årsager til den lave popularitet af atletiske taping er en stor sandsynlighed for skade, når den forkerte ansøgning. Desuden kan forkert brug medføre et fald i sportslige præstationer.

Fastgørelse af båndet til de ønskede dele af kroppen hundredvis af gange reducerer sandsynligheden for skade. Men for at bruge teip nydt, du har brug for i det mindste et minimum for at forstå fysiologi, har oplysninger om de forskellige teknikker til tape, "få venner" med sin egen krop, samt at rådføre sig med eksperter, der forstår en effektiv anvendelse af forstærkende bånd.

Forstå, hvordan man bruger teip-tape, og kan være på egen hånd, på grund af den afprøvning af de enkelte muligheder og deres regelmæssig brug. Men for at undgå unødvendige problemer, vi bør ikke ty til alt for komplicerede tapening.

Typer teip bånd

De fleste tilgængelige for de fleste aktive mennesker er uelastisk teip tape. Hvad er det? Denne udførelsesform angår en klassisk type plaster. Typisk er anvendelsen af sådanne remme begrænset til en simpel fiksering af ledbånd og enkelte muskler. Endvidere kan uelastisk rem anvendes som grundlag for en mere kompleks tape, som kræver sekventiel anvendelse af andre typer af bånd.

For en mere professionel type atletisk taping er elastiske bånd. Fremragende evne af sådanne bånd til at strække giver dig mulighed for sikkert løse ledbånd i den rigtige position, og samtidig ikke hindrer bevægelse. Det høje niveau af fleksibilitet gør det muligt for atlet at øge området tape og forbedre fiksering betydeligt.

Den mest innovative, højtydende sports typen forstærkende bånd er kinesis teip tape. Hvad er det? Kinesis feeds er produkter specielt formet og konstrueret til at løse bestemte dele af kroppen. For nylig er denne type bånd almindeligt anvendt af atleter, da det ikke kræver nogen særlig viden inden for professionel taping.

Ansøgning teknik teip bånd

Til effektivt at bruge de teknikker til taping anvende elastiske bånd, er det tilrådeligt at lære det grundlæggende i anatomi, at erhverve en grundlæggende viden om strukturen og funktionen af bevægeapparatet. En forudsætning for professionelle atleter er at passere uddannelse i specialiserede tape af muskler og ledbånd.

I øjeblikket er der følgende metoder til at pålægge atletisk tape:

1. Standard tape - teip Feed for atleter stramt oven på bundter, viklet rundt om relevante områder eller indsat på de nødvendige områder.
2. Kombineret tape teknik - indebærer anvendelse af flere typer af atletisk tape, som gør det muligt at skabe en effektiv beskyttelse med særlige egenskaber. Fastsættelse udelukkende foretages af erfarne fagfolk, der forstår båndet størrelse, vælger et sted til limning og kender den præcise rækkefølge af operationer, der kræves.

Hvordan at vælge, hvad du vil have?

Standard teip tape, hvis pris er nu tilgængelig absolut alle atleter, ikke kun sælges i specialbutikker sportsbutikker, men på de fleste apoteker. Når det er nødvendigt at købe flere forskellige typer bands til at udføre komplekse taping den nemmeste måde at drage fordel af de mest overkommelige tilbud på internettet.

At vælge en bestemt producent, afhænger ofte på personlige erfaringer med anvendelsen af eventuelle bånd. Baseret på dette spørgsmål kan være så ekspertudtalelse, og på den positive eller egen bitter erfaring. Går gennem de enkelte muligheder, meget let at finde den mest egnede producent. Selvfølgelig, i første omgang fokuseret på de bedre kendte vestlige mærke.

Brugen af atletisk tape praksis

Antag at belastningen på hånden i gymnastiksalen begyndte at bringe ubehag. Samtidig motionscykel eller løbebånd ikke reducerer følelsen af smerte, som det er nødvendigt at udføre aktive bevægelser. Det er i et sådant tilfælde, kan ansøgningen hjælpe teip-tape, som er i stand til at løse muskler og led i en ønsket stilling. Således kan du hurtigt komme af med de smerter, aldrig ophøre beskæftigelse.

Nyttig atletisk tape kan også være på en fodbold lektion, når stykket falder på ujævnt underlag. Selv professionelle felter indeholder et stort antal gruber og stød. Og hvis, mens den kører i ujævnt ben falder, er det ofte gør sige farvel til dit yndlingsspil i mange måneder. Taping problemområder reducerer risikoen for skader og giver ekstra selvtillid.

Det er svært at forestille sig et sæt af formularer uden tværs af uddannelse, fordi på denne måde kan vi give den nødvendige belastning på muskler, led og ryg. Taping før jogging giver beskyttelse mod overdreven belastninger på uforberedt bevægeapparatet. Efter at have kørt en gang med klanerne, mange mennesker spekulerer på, hvorfor ikke ty til en sådan metode til fastsættelse tidligere.

Hvordan til at skyde atletisk tape?

Hvis du vil vide, hvordan du fjerner tapen fastsættelse at en hel del gange bruge dem i praksis. Fjernelse atletisk tape, eksperter anbefaler brugen af saks, samt speciel væske til at opløse limen. Denne tilgang til fjernelse af klaner for at undgå deres smertefulde oprivelig med hår, beskytter mod ubehag og ubehagelige konsekvenser.

Fordelene ved anvendelse af atletisk taping bånd

Ansøgning klaner for fastsættelse af muskler og led i sportsaktiviteter har en hel masse plusser. Blandt dem, først og fremmest er det værd at bemærke:

• forbedring af muskelsammentrækning, normalisere muskeltonus, motorik, og modtage fuld bevægelsesfrihed;
• Fjernelse muskeltræthed, reducerer sandsynligheden for muskel fastspænding spænding, deres overdrevne reduktion;
• smertereduktion under fiksering allerede beskadigede muskler og led, næsten smertefrit passage af genoptræning efter skader;
• eliminering af stagnation af væske i kroppen, forbedre cirkulationen af blod og lymfe;
• nedsat følelse af varme i kroppen, betændelser, aktiv fjernelse af skadelige stoffer fra kroppens væv;
• generel forbedring af sundheden i alvorlig øvelse.

Opsummering

Teip tape - hvad er det? Primært sport bånd er glimrende middel mod smerter, muskel overspændingsbeskyttelse, forbedre stofskiftet og cirkulation.

Talrige undersøgelser i anvendelsen af atletiske taping i praksis bevise deres høje effektivitet, især når der er behov for forebyggelse af sygdomme i bevægeapparatet og til at fjerne virkningerne af tidligere afholdte skade. Det er derfor, de fastsættelse bånd er nu almindeligt anvendt af professionelle atleter i næsten alle discipliner.