Tips til mænd: hvordan man kan slippe af onani for evigt

Mand onani - en hyppig fænomen i åben adgang til en utrolig mængde af oprigtige fotos og video scener af erotisk indhold. Selv de officielle kanaler i landet er der et propaganda fordærvet livsstil.

Hos mænd er der et ønske ved synet af smukke kvinder, og kvinder er i dette øjeblik ikke rundt. Udvikle alvorlig usund afhængighed, fra den tid, det tager væk al magt. For at klare den ubehagelige vane, drengene begynder at kigge efter et svar på spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af onani.

psykologisk problem

Teenagere og enlige fyre mangel på seksuelle relationer, spilder energi ind i tomrummet. Afhængig af den skammelige interne konflikt foregår i bruser, brudt naturlig tiltrækning til den kvindelige krop. Psykologiske utilpashed resulterer i ubehagelige konsekvenser i fremtiden: problemerne i forholdet til piger, fysiologiske ulemper.

Bedre bare at overvinde afhængigheden af onani, vender tilbage til rækken af de selvbevidste mænd og opbygge en familie med sin kæreste. For at styrke viljestyrke, der er mange måder, som er egnet til en bestemt person, er det op til ham.

Dårlig vane skyldes lavt selvværd af en mand eller en elementær uvilje til at arbejde lidt på sin afhængighed og overvinde onani. hjerne hypnotisere skærmen der sker på det personlige initiativ af fyrene, så vejen for korrektion afhænger af de interne ønsker.

Hvilke metoder kan jeg bruge?

Manden forsøgte gentagne gange at kaste dum besættelse, gad vide hvordan man kan slippe af onani selv uden hjælp. Det enkleste svar til det eksisterende forhold fantastisk enkel - finde en pige. Der er én betingelse: det skal være konstant. Promiskuitet i relationer vil føre til en pause, og den næste opdeling for at se film.

Præget af én ting: selvsikre mennesker har ikke trangen til sådanne mærkværdigheder. Selvforsyning er den første vilkårlig afgørelse på vej til sejr over afhængighed. Hvordan at slippe af onani? Overvej de almindelige måder.

• Begrænsning af synsfeltet af nøgne piger.
• For perioden for genoprettelse af det naturlige ønske om at fjerne de tomme rum af tid, når hjernen ikke er engageret i nogen problemer.
• Fyld dit liv med bekendte, venner, familie. Sjældent ladt alene.
• Syg af fysisk træning, mental arbejde.
• Opret et mentalt billede af den perfekte mand, som gerne vil blive.
• Slut softwareteknikker at slippe af med problemet.

Virkningen på psyken

Enhver relation står psykoterapeuter i undergruppen af sygdomme, der skal behandles. For at overvinde afhængigheden af onani, kan du bruge:

• Hypnose - lignende aktioner gennemført i kampen mod alkoholisme og rygning. Med en forskel: bruges ingen medicin. Opretter en midlertidig installation på aversion mod rukobludstvu, efter den tid, den er fjernet i en klinik. Metoden kræver materialeomkostninger og den officielle anerkendelse af hans dårlige vaner til andre, denne metode er kun egnet til frigørelse af mennesker.
• Hærdning karakter - ved excitation adfærd ubehagelige for virkningen af kroppen: prick, klemmes sig hælde koldt vand. I første omgang, vil alt virke latterligt, men så ved synet af skærmen med rullerne og billederne udviklet en negativ reaktion, og ønsket om at forsvinde af sig selv. Men der er en mulighed for problemer med potensen i fremtiden under normale relationer med piger.

Virkningen af belastningen krop

Fysiske aktiviteter har en positiv virkning på kroppen af en mand og temperament karakter. Hver gang du stak et par tilgange kan bruges til onani:

• push-ups 40 gange;
• presser stangen 10 gange;
• squat 20 gange.

Gradvist afhente kropsform, og rukobludstvo vil synes latterlige og dum. Indtil det er sådan en tilstand, er det ønskeligt at udmatte kroppen til nul, så om aftenen blot ønskede at gå i seng. Virkningen vil være svag, hvis ikke i overensstemmelse med kost og tage lidt tid til at hvile.

Jogging er den bedste måde at slippe af med onani. Hvis en klasse ikke udfører alene, du plejer tilbage ned meget hurtigere. Ud over det ønskede resultat, kan denne metode hjælpe mænd bliver mere attraktiv for en mere retfærdig køn, vil denne seksuelle handling være meget mere interessant og rigere.

Fysiske øvelser bidrage til at forbedre sundheden, mere blod ikke stagnere i venerne, tanker bliver lysere. Energi er med til at komme videre i livet, folk glemmer den ulyksalige tidsfordriv ved computeren.

Tag en pause til at udføre andre opgaver

Hæren portrætteret vittigheder vittigheder om at tilføje en te under frokost materiale fra "riser" - brom. Han er i stand til at slukke "ilden" i mændenes bukser med det samme, vil sove foregå i ro og afklarethed. I kasernen samfund væk fra pigerne problemet er massiv. Det blev opfundet en nem måde at løse problemet uden bivirkninger.

Hvorfor har du brug for at distrahere soldat i tjeneste? At sind og krop havde travlt med uvedkommende problemer og dårlige vaner ikke kunne overvinde det. En sådan teknik kan prøvet på mig selv og komme med de rutinemæssige aktiviteter for en permanent aktivitet i hjernen. Hovedet ikke zakradutsya tvivl i beslutningen om at slippe af med onani, vil simpelthen ikke har tid til at forkæle dig selv Fedtmule klasser.

Begrænsning oplysninger felt rundt om sig selv

Hvordan at slippe af med den vane selv-misbrug hos unge? Mange forældre bruger Internet Control metoden i en række programmer, der tilbyder denne service. De blokerer:

• side underlagt seksuelt indhold;
• Billeder af nøgne kvinder;
• Popups med links til pornosider.

Pludselig var der et billede ikke længere føre til ukontrollabel spænding. I kombination med regelmæssig beskæftigelse, kan denne metode give et positivt resultat. Sådanne begrænsninger kan tilsluttes til tv'et.

For nogle fuld beskæftigelse er hjernen i at løse krydsord, andre har brug for at bære ud selv det fysiske arbejde. Flytning op ad karrierestigen eller undervisning vil være et incitament til at udvikle tillid til mænd.

den offentlige mening

Ikke mindre en effektiv måde at slippe af mandlig onani er den manglende evne til at håndtere det. Lonely Room fremmer lidenskab for hans "ven". Det er bedre at undgå sådanne situationer og tage den bærbare computer på gaden, i en café eller en ven.

På pladsen en mand ikke er i stand til at gå til sin vane, moralsk ubehag forhindre gennemføre sin plan. Foreningen vil være lettere at få en ven til at hjælpe med at løse problemet. Derhjemme, forbindelse til internettet kun i rummet med deres kære.

Du kan starte en samtale om et emne, der ikke er relateret til erotik. For at overvinde angrebet alene lille chance, er det bedre at bruge indflydelsen af andre.

Find din passion

Blandt de metoder, der anvendes oftest søgemulighed interesser og hobbyer. Hvad kunne være lektionen?

• En enlig mand kan finde en hobby, der bringer ekstra indkomst eller moralsk tilfredsstillelse: Skrivning, sportsvæddemål, freelancing, hvilket gør kunsthåndværk.
• Find dine egne præferencer, hver helt i stand på egen hånd, men det bør ikke være andre dårlige vaner: alkohol, rygning. Det er bedre at spille skak, computerspil, volleyball.
• Dalliance skal erstatte lærebøger og læse bøger.
• Køb en gammel bil, vil det tage al den fritid. Begynde at lære at spille musikinstrumenter, kan lyde hjælpe tune ind at slippe af med afhængighed.
• Rive med af video optagelserne for kanalen på internettet. Denne tilgang vil gøre de enkle ting interessante i fremtiden vil bringe betydelige indtægter.

Find ven

Søg interessant og passende pige - en fascinerende proces. Hun ved præcis, hvordan at slippe af med onani, giver langt flere fornemmelser. Forsøge at opbygge et stabilt forhold. Måske vil barnet blive vist. Efter tilpasningen af tiden simpelthen ikke forblive på glæde. Omsorg for børn tager mere tid og kræfter, end alle de lidenskaber.

Den konstante tilstedeværelse af kvinder i hjemmet er ved at ændre sig radikalt hele ubekymrede del af livet. Den såkaldte procedure ældre mand passerer nogle gange i voksenalderen, efter forståelse dumhed kommer tidsforbrug ved computeren. Hvis forholdet er gensidigt, vil verden ændre sig umærkeligt til synder. Nærheden til seng med hans retfærdige ønske om at overstråle onani.

Skandaløse god holdning, vil ikke bringe til valget af partner skal gribes an med den største alvor, bliver nødt til at tilbringe en stor indsats. Det er vigtigt ikke at stå distancen og vise fulde engagement i en vanskelig sag. Belønningen vil være tillid til personen, at processen med at komme af med afhængighed bestået selvstændigt.

Teknikken med distraktion

Den pludselige spænding kan bremse hjerne spil. På dette tidspunkt, skal handlingen finde sted, hvorefter fokus vil blive flyttet til de mere vigtige ting. Følgende kan tilskrives sådanne metoder:

• tage et koldt brusebad;
• udsætte sig for risikoen - høj hastighed på cyklen, overvinde en højde, en hurtig køre til tiden;
• forsøge at tage udfordringen;
• skifte til passere en kompleks spil;
• ringe til en ven;
• gå til butikken, en film, en tur ned ad gaden.

Stressende situation forøger hjertefrekvensen og accelererer blodgennemstrømningen. Den fraskilte epinephrin kan forårsage sensation sammenlignelige til orgasme. Ikke søge efter trøst i at drikke en flaske øl, røget en cigaret. Før du kaster rukobludstvo, du begynder at slippe af andre former for afhængighed. En dårlig vane fører til en anden - det er livets lov.

endelige anbefalinger

Ved at følge disse tips, kan du slippe af med onani for evigt:

• efterlade så lidt tid til at hvile, for at besætte hvert øjeblik af sit liv nyttige og interessante ting;
• bestemme aktiviteten ved at skifte til det, får du at spændingen svinder i baggrunden, og bruger det hver gang du trak slappe;
• holde folk, ikke at være alene, at ty til dialog;
• du kan trække på hjælp fra en psykolog, og selvom klar over problemet og indrømme at en fremmed er ikke let, men resultatet af denne handling vil forkorte vejen til at slippe af med onani;
• være opmærksom på religion, for at besøge de hellige steder, sætte et lys, bede en bøn;
• at gøre fysisk træning på det faglige niveau;
• med en stærk afhængighed gradvist at reducere sine fristelser, at afsætte en "ren" dage, gør nyttige ting;
• at fremlægge en handlingsplan på et stykke papir, lægge de vigtige dage i kalenderen, skrive ned ad trappen og gjort takke dig selv for tilbageholdenhed;
• trække på hjælp fra den kvindelige halvdel, på grund af messen køn har den største kraft, der påvirker den mandlige bevidsthed.