Universal træningsbænk: beskrivelse, features, synspunkter og anmeldelser

Typisk multifunktionelle udstyr mister specialiserede jævnaldrende for ergonomi og pålidelighed. Men det gælder ikke for den universelle træningsbænk, som giver dig mulighed for at udføre forskellige øvelser ved hjælp af en vægtstang og håndvægte. Ud over funktionalitet, er disse enheder præget af mobilitet, så de kan installeres i hjemmet i et lille rum. Markedet magt bænk er alsidig præsenteres i forskellige versioner. På trods af den brede vifte af grundlæggende konfiguration kapaciteter, kan du finde muligheder specifikt til et bestemt formål.

Generel information om simulatoren

I den klassiske udgave sådant udstyr er en stålkonstruktion med en blødt for og muligheden for højdejustering. Typisk er denne folde øvelse udstyr, som du nemt kan flytte og rydde op efter hvert møde i klasser. Med hensyn til det formål, det er ganske omfattende. Typisk er træningsbænk købes for øvelser rygmuskler og mavemuskler. Vi kan sige, disse er de vigtigste områder, der er uddannet ved hjælp af dette udstyr. Men, fordi det er en multi-funktion enhed, træningsprogram kan udvides med brugen af motion tilbehør - de samme håndvægte og vægtstænger.

Fordele og funktioner i universelle modeller

Takket være dens enkle design, det er en virkelig multifunktionel simulator. Bænk selv i de fleste tilfælde fungerer som en støtte-enhed, men det mindsker ikke dens betydning. Pålideligheden af stålsubstratet og tankevækkende reguleringsmekanismer gør det muligt at tilpasse apparatet til fysiske data for den enkelte. Forudsat korrekt valgte parametre vil give en balanceret vægt bænk lokal belastning uden risiko for at overanstrenge ledbånd og led. I modsætning til de opdelte strukturer af samme kategori, er universel model ikke begrænse brugeren i anvendelse af yderligere enheder. Samtidig, en høj sikkerhed i løbet af beskæftigelse som minimerer risikoen for skader på grund af overdreven belastning. Ud over effektiviteten af uddannelsen proces, sammenligne sådan bænk positivt lethed i håndtering. Igen, høje ergonomi og letvægtsdesign tillade brug af udstyret, selv for begyndere.

Modeller med stativer

Design, suppleret med søjler, udvide funktionaliteten af standard power bænke. Disse modeller er designet til at udføre øvelser med avl hånd, ved hjælp af håndvægte og vægtstænger. For at sikre maksimal komfort simulatorer af denne type er reguleret ikke kun af højden af benene, men i rack parametre. I dette tilfælde kan vinklen på ryglænet justeres i positiv og i negativ retning, dvs. nedad. Den "sommerfugl" Afhængigt af versionen, kan vægt bænk med stativer suppleres modul ben træning for biceps og skrivebord enhed. Disse modeller adskiller sig ikke kun i design funktioner, men også forstærket ramme. Af den måde, allerede i standard versioner udstyr kan modstå omkring 250 kg. Dette sparer ergonomiske fordele. For eksempel foldbar konfiguration binding og bænke for denne klasse.

Særlig bænk til bænkpres

Modeller til pressen, har deres forskelle, som er udtrykt i de strukturelle og funktionelle træk. Sammenlignet med den klassiske universal bænk er denne simulator orienteret specielt til udførelse af en bestemt vægt bænk - for eksempel fra skuldrene eller i en vinkel. Men på grund af indstillingerne, design kan tilpasses til forskellige behov. Typisk er kraften til pressen bænken leveres med sæt af håndvægte og vægtstænger. Det er dog muligt at supplere enheden og eksterne enheder, når det er nødvendigt - vigtigst af alt, belastningen står mål med den fysiske bruger kapacitet.

Hvordan at vælge den bedste løsning?

Ved udvælgelsen af drift baseret på mange nuancer. Repellent bør være karakteren af træningsprogrammet, som er planlagt til at udføre. De vigtigste kriterier kan betragtes vækst, og længden af underbenet. For begyndere, anbefales det at vælge en model med en smal greb. For det første et sådant arrangement er mere bekvemt i uddannelsesprocessen, og for det andet, er det designet til en lille belastning, som ofte arbejder og uerfarne atleter. Ikke mindre vigtigt, og sikkerhed. Kvalitativ vægt bænk forskellig modstand, holdbarhed og stabilitet af materialerne i indstillingsdrevene. Som funktionaliteten, bør der starter fra kravene til det specifikke træningsprogram. Udstyr af denne type ikke begrænser brugere, så alle har mulighed for at udvide optsional simulator baseret på deres præferencer.

brugeranmeldelser

Det skal bemærkes, at producenterne af sådant udstyr betragtes som potentielle købere et temmelig bredt publikum - fra husmødre til professionelle sportsfolk. Fans peger ofte ud af brugervenlighed, bekvemmelighed og fordringsløs i vedligeholdelse enheder. I den professionelle felt er det også meget anvendt simulatorer magt. Bænk i denne henseende er et af de centrale steder i forskellige sportsgrene. Erfarne brugere siger har andre fordele sådanne enheder - funktionaliteten, muligheden for en kombination af flere øvelser og pålidelighed af designet, hvilket er vigtigt i intensive driftsforhold.

Sådan laver du din egen vægt bænk?

Når man ser på et design i en simpel modifikation måske tror, at dette er den sædvanlige bænk. Men det har flere grundlæggende forskelle, Chief blandt dem er meget stærke materialer. Hvis særlige krav til styrke der, og enheden er beregnet på den normale menneskelige fysik, er det muligt at foretage en sådan simulator af dig selv. Dette vil kræve en ramme for ramme, materialet til kappen og bærende elementer. Typisk power bænk med deres hænder fremstillet af metalrør, som danner basissubstratet. Gennem hjørner og monteringsdele kommer til at ramme. Hvis det er nødvendigt, og svejsning kan anvendes forbindelser. Som anvendt polstring materialer som skumgummi og imiteret læder, men er det vigtigt at forberede en stærk sort, fordi regelmæssig motion kræver høj slidstyrke.

konklusion

Selvfølgelig er der ingen perfekte simulatorer, som kunne sikre gennemførelsen af en bred vifte af motion. Det har sin begrænsninger og mangler vægt bænk, og selv de dyreste versioner. For eksempel, klasser, der involverer dynamisk handling, er det umuligt at foretage kontrol på sådant udstyr. Under alle omstændigheder vil effektiviteten af dette format af uddannelse være meget lavere end i de særlige enheder til denne form for motion. Men på sit felt en alsidig bænk gør det muligt at udføre næsten alle målene med bekvemmelighed og lethed.