Arbejde på fuld tid - skidt for hjernen?

Må ikke bestå en IQ test efter en lang arbejdsuge, hvis du er over fyrre år. Ellers kan resultatet skuffe dig. Det viser sig, at folk over fyrre ikke bør arbejde mere end 25 timer om ugen - lider af deres intelligens. Denne konklusion blev foretaget af australske forskere.

Det første forsøg

Et hold forskere har udviklet test for læsning, mønstergenkendelse, og evnen til at lære udenad. I eksperimentet, blev overværet af mere end seks tusinde medarbejdere, der er fyldt fyrre år. Formålet var at forstå, hvordan tiden påvirker de kognitive evner af mennesket. Som et resultat, har forskerne fundet, at arbejdet er værd at omkring fem og tyve timer om ugen - kun den mængde har ingen negative virkninger på kognition. Interessant, det har en negativ indvirkning ikke kun træthed, men også den passivitet, således at den fuldstændige mangel på beskæftigelse heller ikke ville være en god løsning. Arbejdet stimulerer hjernens aktivitet og bidrager til at opretholde den kognitive funktion i alderdommen. Eller en person bruger sin hjerne, eller det mister sin funktionalitet! Også i dette tilfælde en lang tid forårsager træthed, skaber stress, der kan have en negativ indflydelse sundhed.

Af særlig alder

Hvorfor vendepunkt forekommer netop i fyrre år? Ifølge forskerne, at vores intelligens og evne opfatte information begynder at forringes efter tyve år, og evnen til at bruge de færdigheder og viden forværres efter tredive. På fyrre mennesker er begyndt at vise resultater i en forringelse af prøvninger for at kontrollere hukommelse og intelligens. I mange lande pensionsalderen er støt stigende, hvilket forsinker den tid for folk at slappe af. Nylige undersøgelser kunne hjælpe forandring samfundets holdning til dette spørgsmål. Arbejde, på den ene side, stimulerer aktiviteten i hjernen, på den anden side, kan det medføre stress og træthed, som forringer kognitive evner. Det viser sig, at dette problem er meget tvetydig.

Begrundelse situationen

Forskerne fandt, at på trods af at den økonomiske situation presser folk til at sikre, at arbejdet hårdere end nogensinde før, biologisk og følelsesmæssigt til en sådan person ikke er klar. Stress-niveau og arbejde rutine efter fyrre år kan være farligt. I tidligere forsøg har det vist sig, at folk i alle aldre, der arbejder overtid kan opleve kronisk stress, kognitiv tilbagegang, og selv psykiske lidelser! Den udvidede hverdag forværrer mental sundhed medarbejdere, det har været kendt i omkring tyve år. En nylig undersøgelse viste, at efter fyrre års denne effekt allerede ved at skabe en normal arbejdsdag.

Stress og andre faktorer

De negative virkninger af stress er velkendte inden for faget. Stress svækker humane kognitive evner i hormonniveauer - i kroppen øger niveauet af steroider og cortisol, som forringer korttidshukommelse, koncentration og evnen til rationel tænkning. Men der er andre faktorer. En af de vigtigste forskere mener, at ikke kun nødt til at arbejde en hel dag, men også at drage omsorg for en person, for eksempel, et barn eller en ældre person i en vis periode de fleste voksne. Som et resultat, arbejdsbyrden fordoblet, og folk næppe får resten. Ifølge forskning, en typisk situation er, når en mand tager sig af sine forældre i flere år, at tilbringe en uge i omsorg for andre omkring fem og tyve timer, som er føjet til de timer brugt på arbejde og tid brugt på andre opgaver. En anden faktor - en drøm. For ikke så længe siden, nogle mennesker var stolte af deres hårde tidsplan og sove lav. For eksempel britiske premierminister Margaret Tetcher rapporterede, at effektiviteten af arbejdet efter kun fire timers søvn hver dag! Samtidig, anbefaler eksperter at sove mindst syv timer allerede efter det fyldte 26 år. Kognitive evner er direkte afhængig af søvn og hvile. Der er behov for fuld genvinding af energi til høj produktivitet. Den konstante mangel på hvile fører til alvorlige sundhedsproblemer. Det er lige så skadelig som rygning!