Blomkål med kylling: de bedste opskrifter, især madlavning og anbefalinger

Enhver ejer forsøger at brødføde deres familier er ikke kun lækre, men også sunde retter. En sådan blomkål med kylling. Opskrifter på madlavning du lære af dagens artikel.

gryderet

For at skabe denne usædvanlige og meget nyttige godbidder med til at håndtere selv en uerfaren kok, skal du bruge:

• 800 gram blomkål.
• Et pund kylling.
• To spiseskefulde fedtfattig creme fraiche.
• 400 milliliter varm mælk.
• To æg.
• 150 g ost.

Desuden får du en virkelig velsmagende kylling med blomkål i ovnen, er det nødvendigt at supplere ovenstående liste en pære, zubochkom hvidløg, salt, sort peber, dild, vegetabilsk olie og smør. Mængden af disse komponenter afhænger af din smag.

Først skal du gøre kål. Den separeres i buketter og er ved at komme i en gryde med kogende, let saltet vand. Tre minutter senere, kogte grøntsager i et dørslag læne sig tilbage. Mens afløb overskydende væske, kan du hak løg og sende den på en varm pande, smurt med en blanding af solsikkeolie og smør. Mens han er brunet, kan hakkede kylling, og sende den til den samme gryde. Det tilføjer også creme fraiche og gryderet ved svag varme i en halv time. Efter denne tid, at løg og kylling sendes kål, salt og lad på komfuret i yderligere tre minutter. Mens grøntsager og kød ragout, kan blandes i en beholder lidt salt, peber, to æg, bagt mælk og passeret gennem en hvidløg presse.

Indhold pander skift i en bradepande, hæld den frisk fremstillede sauce, drys med revet ost og finthakkede greens og udvinding i ovnen. Femogtyve minutter fra der tager ud det færdige fad og lad det at indgyde. Lækker og sund kylling med blomkål i ovnen serveres ved bordet portioner.

Koteletter: sæt af ingredienser

Vi tilbyder dig en anden opskrift på sunde retter. Denne gang blomkål med kylling vil blive serveret i form af frikadeller. Grundlaget for hakket grøntsager er bare så fik han en usædvanlig mild, blid og let. For at gøre dette kosten godbidder skal du bruge:

• 600 g blomkål.
• To æg.
• 300 gram kylling.

Desuden er det nødvendigt at passe på, at i dit køkken frysere fundet en lille mængde af vegetabilsk olie, hvedemel, salt, peber, dild og persille.

Sekvensen af præparatet

Pre-parses i buketter kål kogt i kogende, letsaltet vand i fem minutter. Kylling papirmasse jorden i hakket med en kødhakker eller foodprocessor. Det samme sker med kogt og fold i et dørslag og kål.

Så er alle produkter, herunder peber, salt, mel, hakkede greens, æg, kylling og grøntsager oksekød, kombineret i én skål og grundigt æltet for at opnå en homogen masse. Derefter den resulterende blanding danne små patties og steg dem på begge sider på en varm stegepande smurt.

Klar-måltid, som omfatter blomkål kylling, kan føres til tabellen i flødesauce med friske krydderurter. Det vil være en fantastisk tilføjelse til næsten enhver pynt.

Opskrift af de første retter

For at forberede en meget nyttig, nem og lækker blomkål suppe med kylling, skal du bruge:

• kartoffel hylder.
• Et medium gulerod.
• Et pund blomkål.
• 500 gram kylling.
• Et par mellemstore pærer.
• En sød peber.

Hertil kommer, at listen over ingredienser, der er nødvendige for at supplere den friske krydderurter, salt og peber blanding, vand, laurbærblade og smør.

At tilberede virkelig lækker blomkål suppe med kylling, er du nødt til at koge forvasket og hakket kød. Til dette den er placeret i en potte fyldt med to liter saltet vand, sat på pladen og venter, indtil væsken koger. Efter dette, skal fileten være kogt i tyve minutter. Der sendes også laurbærblad og ærter allehånde.

Hvis du hurtigt vil koge suppe, som er til stede i sammensætningen af blomkål med kylling, er det nødvendigt, uden at miste tid, til at gøre grøntsager. Forvasket, skrællet og hakket løg, gulerod og sød peber røre yngel i en gryde med lidt smør. Passer indtil grøntsagerne kan hakkes kartofler.

Brygges og ekstraheret fra kødbouillon dissocieres til fibre. Potten, hvor den er klar, satte kartoffel terninger og fik lov at simre i ti minutter. Efter dette tidsrum tilsættes bouillonen zazharku, bidder af kylling og kål blomsterstande. Efter fem minutters kogning en gryde fjernes fra ilden og fyld med friske krydderurter.

Kylling bagt med blomkål: en liste over produkter

Denne opskrift vil være en reel opdagelse for dem, der elsker kød af fjerkræ og grøntsager. For at forberede denne parabol skal du bruge:

• Kilo blomkål.
• Otte mellemstore kartofler.
• Seks kylling underlår.
• Tre spiseskefulde mayonnaise.

Desuden på dit køkken nødvendigvis findes, olivenolie, soya, sød peber, peber blanding, karry, salt og selleri blad. Om ønsket kan sidstnævnte erstattes med persille eller dild.

Forberedelsen teknologi

Så du får en virkelig velsmagende og sund gryderet, som omfatter blomkål med kylling, skal du tydeligt opmærksom på følgende proces. Det første skridt er at begynde at forberede skinnebenene. De har brug for at vaske og tørre. Hvis det ønskes, fjern skindet fra dem, men det er et spørgsmål om smag. Fremstillet på denne måde kødet marineret i en blanding af krydderier. Til disse formål bedst salt, paprika og karry. Gned deres skinneben, at inddrive sojasovs, mayonnaise og hakket persille. Alle gode røre og lad for en halv time.

I mellemtiden kan du gøre grøntsager. Vaskede kartofler skåret i fire dele, og skilles ad i buketter kål. Line bradepande med folie og fedt med lidt olivenolie. Spred et øverste lag af kartofler, ikke at forglemme sin salt og peber. Så modtager også kål. Top placeret marinerede underlår, meget tæt dækket med folie og sende i ovnen. Ved første skål bages ved to hundrede grader. Fyrre minutter, formindsket temperaturen. Så lave mad til en anden fjerdedel af en time ved et hundrede og firs grader. Som et resultat, får du en usædvanlig velsmagende skål med en lækre grøntsager.