Datoerne er nyttige under graviditeten?

hver persons helbred afhænger i høj grad af, hvad han spiser. Og for ernæring af gravide kvinder - den vigtigste del af deres kost. Fordi det stimulerer vækst og udvikling af barnet. I betragtning af, at brugen af kunstige slik ikke bærer noget godt, tværtimod, er det bedst at spise datoer, mandler, valnødder, abrikoser, honning (men forsigtigt), og andre gaver af naturen.

For eksempel, datoer under graviditet er nyttige, at de indeholder en række mineraler, som styrker tænder, knogler og forbedre synet. De indeholder også en masse salte og vitaminer. Denne frugt er almindeligt anvendt som forebyggelse af kræft og hjertekarsygdomme.

Hvis vi betragter mere detaljeret end de nyttige datoer for gravide kvinder, skal det bemærkes, at de indeholder et stof, såsom oxytocin, der styrker væggen af livmoderen, stimulerer det normale forløb af arbejdskraft, hvilket resulterer i de fødsler er hurtig og smertefri. Oxytocin stimulerer også produktionen af modermælk.

Særligt nyttige datoer under graviditet omkring enden af den tredje trimester, når kroppen har brug til fructose, hvor en tilstrækkelig mængde af denne frugt. Det kommer i forberedelse til fødslen, når en kvindes krop, svækket og træt, bør vinde styrke før fødslen. Umiddelbart efter fødslen kan dramatisk reducere trykket, at resultaterne fra en omfattende blodtab. Den stimulerende virkning er kun naturligt sukker, som er rig på frugt.

Det er vigtigt at være opmærksom på det faktum, at de indeholder en blød fiber, der gør datoerne i graviditeten, og ikke kun en unik filter til kroppen. Det drejer sig primært aktiviteterne i mavetarmkanalen: stimulerer tarmen ren dato (dets vægge), samt tilbagebetale inflammation og irritation i det.

Datoer er betragtet som en god reduktionsmiddel sammensætning af blodet, fordi de indeholder en masse jern. Derfor, i denne situation, de datoer i graviditeten er især nyttig, fordi kvinder ofte i den situation at skulle problemer med hæmoglobin, og der er en risiko for anæmi hos moderen og fosteret.

Fordi disse frugter indeholder vitaminer B, er det især vigtigt for gravide kvinder til at forbruge en tilstrækkelig mængde af vitamin B9. Det var ham, der hjælper med at fjerne eventuelle fejl i baby stadig i livmoderen. Eksperter anbefaler før levering (et par måneder) til at spise omkring 4 datoer om dagen. De stimulerer strømmen af energi og hjælpe slappe kvinden.

Især datoer under graviditet til gavn for det faktum, at de indeholder A-vitamin, der øger immunforsvaret og øger modstanden mod kvinder af hendes krops virus og sygdomsfremkaldende bakterier.

Ifølge undersøgelser, datoer er nyttigt ikke kun under graviditeten, men også under amning. Dette skyldes det faktum, at de beriger moderens mælk til den nødvendige mængde af essentielle aminosyrer og vitaminer barn. Det hjælper kroppen til fuldt ud at udvikle barnet, styrker immunitet. Også på brugen af tropiske frugter øger mælkeproduktionen.

Husk, at på spørgsmålet om, hvorvidt det er mulige datoer for gravide kvinder, dristigt står reagere positivt. Og det drejer sig ikke kun direkte drægtighedsperioden, men også den fase af amning. Det fødselsdepression kan ske på dette tidspunkt (som er meget udbredt blandt kvinder i dag), der anvender denne frugt hjælper med at undgå. Han har også, fordi den indeholdt vitaminer og mineraler, bidrager til at opretholde lange ungdom og skønhed af hud og hår, med intet i kvinder efter fødslen ofte har lignende problemer.