Den fysiske udvikling af børn i førskolealderen

Alle fundamenter er lagt i to perioder: før fødslen og før-skole. Dette gælder også for psykologiske egenskaber, og fysiologiske. Det er derfor, den psykologiske og fysiske udvikling af børn i førskolealderen bør være under de mest kontrol.

Udviklingen af førskolebørn er meget forskellig fra udviklingen i en yngre alder. De første år af kroppen barnet vokser meget hurtigt og relativt ensartet. Med fire års udvikling sinker noget. I løbet af de næste tre år, øges i væksten af et gennemsnit på omkring 15 cm, vægt - 5 kg. Indikatorer naturligvis standard og kan variere en smule.

På dette tidspunkt den fysiske udvikling af børn gradvist nærmer den voksne organisme, så modstå større belastninger i forhold til den tidligere periode. Men en for høj belastning, selvfølgelig, uacceptabel. Aktivt dannet lokomotoriske apparat, når de naturlige kurver af rygsøjlen er endnu ikke færdigt formede, og derfor ikke er forankret. Det er vigtigt ikke at ignorere kropsholdning, holder hende under konstant overvågning. Det er fra denne alder er begyndt at opdage skoliose, kyfose, og andre krænkelser.

Der er en aktiv proces med ossifikation af brusk, hvilket er grunden til bør tages for at belastningerne med særlig omhu. Og især det drejer sig om de nedre ekstremiteter. Ledbånd og muskler er for svage til de tunge byrder. Og givet nezakostenelosti brusk unormal fysisk uddannelse af børn kan føre til farlige i denne alder, skader og lidelser (som et eksempel - flad).

Væsentlige forskelle i det muskulære system af førskolebørn og voksne forklare træthed og hurtigere helbredelse efter træning. Load ensformigt og tidskrævende, ikke kun anbefales, men også kontraindiceret. Fysisk udvikling af børn bør være baseret på inddragelse af øvelser for alle muskelgrupper helt.

Træthed forklarer træk ved udviklingen af det kardiovaskulære system: blodkar bredere, kortere vej blodgennemstrømning, og derfor - og jo højere hastigheden af blodgennemstrømningen. Ved høje belastninger, barnet hurtigt ophidset, accelereret hjerterytme, brudte rytmer nedskæringer. Derfor træthed. Desuden barnets krop er vanskeligt at håndtere sådanne power spring.

Med hensyn til nervesystemet excitation processer dominerer i førskolebørn i bremsningen. Det er grunden til skoleelever er rastløs. Bevægelse, de hurtige, impulsive og opmærksomhed - ustabil. Unøjagtige og ukontrolleret bevægelser preschooler indebærer arbejde ekstra muskelgrupper bevægelse, dermed den ekstra belastning på det kardiovaskulære og respiratoriske systemer.

Fysisk udvikling af børn skal tages i betragtning ved planlægning af motion og den samlede kost. Metabolisme i førskolealderen er meget høj, så for en korrekt dannelse af den samlede organisme er vigtigt at give tilstrækkelig ernæring og lange gåture.

Preschoolers nødvendigvis motion, men de skal være moderat. Det er klart, at uerfarne forældre er ganske vanskeligt at finde grænsen i de høje og lave belastninger, alderssvarende deres voksende barn. Men med den viden træthed og hurtig genopretning, bør typisk preschooler fysiske udvikling af børn være baseret på den optimale alder for denne version: Læg kort, bryder - hyppige.

Godt udbytte vil være sportsklubber, dans, swimmingpool. Men det er vigtigt ikke bare at sende deres børn og gå og finde en træner, der forstår de aldersspecifikke funktioner, der har et særligt program til at arbejde med børn i førskolealderen.

Pillet op engagere med barnet kan meget vel være hjemme. Med forbehold for enkle, basale, men vigtige regler.

Rummet skal luftes. Temperaturen på 22 ° C Ved lavere temperaturer, kan barnet forkølet, vil en højere temperatur giver yderligere og farlig pres på hjertet. Lav en tidsplan af klasser. Kast dig ud i på et bestemt tidspunkt. I hvert fald ikke sengetid. Begynd med let motion, gradvist at tilføje tid og gør det vanskeligere øvelser. Bør arbejde alle muskelgrupper.

Vil ikke alt. Og ikke en gang. Vær ikke nervøs, ikke at tvinge dit barn. Må ikke skælde. Her er det nødvendigt ikke blot tid, men også tålmodighed. Og husk: hvis barnet er træt og føler dårlig - stop motion.