Forfriskende drinks. Te, kaffe, energi - der er bedre?

I hverdagen for næsten hver eneste af os, at de er en eller anden måde til stede. Forfriskende drinks kaldes ingefær krop om morgenen, eller når du vil miste magten. Og det er deres vigtigste funktion. Men for at vække energien af en yderligere dags arbejde eller til at fjerne træthed efter ham kan være en række forskellige metoder, så en drink puster nyt liv bedst er du nødt til at løse på egen hånd, ved hjælp retningslinjerne i denne artikel.

kaffe

Uden denne duftende drikke vil ikke være i stand til at gøre det meste af verdens befolkning. En kop kaffe om morgenen - en tradition, der har udviklet sig gennem århundreder siden da begyndte at bringe korn til Europa. Er det tilstrækkeligt at minde om Peter den Store, der indædt plantet nye mode - drik kofiyu - blandt boyars og de daværende byrådsmedlemmer. Og mens mange er imod denne vestlig indflydelse. I dag, i forståelsen af de fleste forfriskende drinks, selvfølgelig, begynder med en morgenkaffe. Snarere med koffein, som det indeholder og styrker vores kroppe.

Sorter og fremstillingsmetoder

Mange sorter af kaffe, men til industriel brug primært Arabica og Robusta (for alle andre typer udgør kun 2%). Metoder til fremstilling af kaffe kan også variere voldsomt.

• Mange gourmeter foretrækker at brygge en forfriskende drink i cezve (Oriental) - så han mest afslører sin smag og aromatiske kvaliteter.
• I Amerika, foretrækker kaffemaskinen (såkaldt dropper), hvor svejsning er på princippet om tyngdekraften: kogende vandstrømme og drypper ned i tragten med formalede korn. Det er også almindeligt og kaffemaskiner gejser-typen, og en espressomaskine.
• Med hjælp fra fransk-presse (pære med en speciel stempel adskiller tebladene) er det også muligt at forberede en fremragende drik.
• I værste fald kan du bruge og opløselig: en race pulver i kogende vand.

Det er almindeligt accepteret, at små mængder af kaffe (1-2 kopper om dagen) øger opmærksomhed, evne til at koncentrere sig, lindrer træthed. Imidlertid høje doser af koffein producerer afhængighed ligner alkoholisk mild. Det kan også forårsage højt blodtryk.

te

Denne forfriskende drink er blevet kendt for menneskeheden i tusinder af år. Og i dag, nogle foretrækker at drikke det i morgen kop te, men ikke kaffe. Det menes, at te er absolut nyttig og meget velsmagende, især hvis det er den rigtige måde at brygge. Af den måde, skal du ikke prøve det brygge kogende vand, som det sker nu, mange husmødre, og i endnu højere grad at bringe disse forfriskende drinks til kogning. I henhold til reglerne validerede tusindårige praksis, skal infusionen ske i temperaturområdet fra 75 til 85 grader. Og i den gamle tradition for blade te og alle særlige pisket piskeris i det varme vand i åen. For eksempel i Japan anbefales at bruge vandtemperatur, konventionelt kaldet "krabbe øje": begynder at flyde på overfladen af store bobler ligner øjne arthropod dyr.

Det indeholder te

På grund af, hvad der sker, når kroppen vzbadrivanie drikke te? For det første indeholder theine (svarende til koffein stof, åbne lidt tidligere). Og for det andet, er der en masse nyttige aminosyrer, enzymer, sporstoffer, har en positiv indflydelse på den menneskelige krop. Desuden bør nok tage hensyn til de tusinder af års praksis og dens anvendelse som en tonic drik: Kinesiske vismænd ikke dårlig rådgivning!

drikkevarer stærkere

Energi, fylde hylderne i supermarkeder i dag, vinder mere og mere popularitet, især blandt unge. Producenter tilbyder en enorm liste over produkter af denne art. Drikkevarer stærkere (med og uden alkohol) er sammensat af taurin og ginseng, koffein og guarana ekstrakt, carnitin. Alle disse stoffer indtages i en ukontrolleret og i store mængder, kan forårsage uoprettelig skade på kroppen. Hertil kommer, og dette er et anerkendt faktum, disse drikke, der fremstilles industrielt, forårsager ganske vedholdende misbrug og afhængighed, der grænser op til alkohol. Derfor vil vi ikke i denne artikel i særlige reklame og fortsæt til at drikke mod, som kan gøres nemt derhjemme - hans egen. Desuden vil de ikke forårsage nogen skade, og endda vice versa - vil være nyttigt. Forfriskende drinks i stedet for kaffe om morgenen juble op og genoplade batterierne for dagen, at hjælpe med at håndtere den sløvhed og stoppe moping.

Citron og honning

Dette er en vidunderlig tonic, ikke kun kan øge din effektivitet, men også forbedre immunforsvaret og bidrager til en blød slippe af to eller tre ekstra kilo. Kog det meget simpelt. Tag en halv citron, presse saften i et glas. Tilføjelse af en lille skefuld naturlig honning. Fyld varmt vand (ikke kogende). Stir. Drik munterhed er klar til brug, men for smag og harmoni er muligt at tilføje kanel pulver - halvt en ske. Også i denne "te" vægt vitaminer og sporstoffer - sikkert din krop vil ikke blive fornærmet.

Orange og kakao

Denne tonic, drukket om morgenen, løfte humøret og giver gode humør. Og afbalancere kolesterol og forårsage en følelse af mæthed i lang tid (det kan tage i stedet for morgenmad).

Tag den friske saft af en halv appelsin, gnid det i en lille smule af frugt skræl. Kog kakao klassiske opskrift - med mælk. Bland i forholdet 1: 1 kakao og saft med gejst. Drink - vitalitet og aktivitet er beregnet til lang.

ingefær te

Dette produkt puster nyt liv ikke værre end kaffe. Ingefær hjælper til at lindre træthed, er det især nyttigt for de involverede i hjernen øvelser ofte nok: forskere har bevist sine fordele for menneskers mentale aktivitet.

Madlavning er enkel: fylde med revet eller skåret i små stykker frisk ingefær (ske) uncool kogende vand. At smage tilsæt honning, mynte blad, en skive citron (men det er ikke det vigtigste, at var ingefær anvendes i frisk form, snarere end som et pulver - så toning effekt vil blive stærkt reduceret).

urtete

Denne forfriskende drink har længe været berømmet blandt traditionelle healere, blev taget for at styrke det indre energimarked af en person. Deres opskrifter har stået sin prøve i mange århundreder. Så vi spiser sikkert!

En blanding af græsser i dele: Hypericum - 3, følfod - 3, mint - 2,5, oregano - 2,5 Chamomile - 2, stigma majs - 2, hyben (frugt) - 1,5, tjørn ( frugter) - 1, baldrian rod - 1, eukalyptus - 1. blandingen blev pulveriseret og blandes grundigt. Uncool bryg kogende vand, tilføjer en regelmæssig grøn te (men du kan undvære det). Vi insisterer på tepotte 15. Drik frisk minutter, varm. Du kan tilføje honning til at smage.