Fortvivlelse - det er status?

Enig, kan alt ske i livet. På et tidspunkt, dagene begynder at dukke mørkere og mørkere, og de sædvanlige ting, hvorfra du altid har nydt, ophøre med at behage. I sidste ende, havde de problemer syntes suschimi bagateller bliver uoverkommelige byrde. Leveres komplet fortvivlelse: skæbne fortsætter med at kaste op i problemer med at klare psykologisk yderst vanskeligt. Sandsynligvis mange af os i sådanne øjeblikke, kan du besøge den tanke: "Jeg kan ikke gøre noget i denne situation, er det en blindgyde!"

Konstant følelse af, at en sort stribe ikke kan klare, bare foruroligende! Velkendt? Fortvivlelse - denne sorg, depression, apati, manglende styrke til at komme videre. I denne følelsesmæssige tilstand er umuligt at arbejde, nyde livet, så meget at bekende - til at leve, til tider, ønsker ikke at.

en alvorlig synd

Det er ofte sagt, at fortvivle - det er en synd. Hvorfor er der sådan en tro? For det første, i henhold til den kristne religion, fortvivlelse - det er manglende tro på Gud, fordi personen samtidig skåne sig selv, og ophører med at stole på en højere magt. For det andet kan en sådan tilstand føre til mange problemer, og i de mest alvorlige tilfælde - at bringe en person til selvmord. Og dette, ifølge kristendommen - den mest kraftfulde synd, du kan gøre, fordi der er ingen måde at bede om tilgivelse for sin handling Herrens løbet af sit liv.

Det menes også, at en sådan tilstand afviser almagt Gud og viser, at den menneskelige sjæl er ikke klar til ydmyghed. Desperation - stolthed i hjertet, at tro på muligheden for at stræbe efter at Herren og tror på det med fornyet kraft.

Hvis du føler behov for, gå i kirke, klare tanker og reflektere over Guds storhed - vil blive lettere. Husk, "flittig bøn er død til modløshed." Hvis en person er fanget op med fortvivlelse, ikke klage, det er bedre at vende sig til Herren. Faktisk bøn - det er det du spørger lige nu din sjæl.

Gå til en psykolog!

For det første, trods det faktum, at i krisetider jeg ønsker at være alene, bør du tænke på at besøge en psykolog. Mange mennesker er unødigt bange for et besøg til en specialist, der mener, at de er i stand til at klare enhver modgang, og uden hjælp. Husk, fortvivlelse - en sikker vej til depression, og det er en alvorlig psykisk lidelse, der tager en masse af vitalitet.

Glem ikke, at ethvert problem er bedst set fra siden. Desuden er en erfaren psykolog, der skal gennemføre flere tests uden interesse, som vil hjælpe dig til at forstå dig selv og til at klare den svøbe.

Del dine oplevelser

Hvis vandretur til en specialist eller anden grund ikke er muligt, at en anden god måde at overvinde fortvivlelse - det er at finde nogen, der kan lytte til dig og give gode råd. For at komme tilbage for at besøge sin gamle ven, ringe til en god ven - en behagelig samtale påvirker dig som en magisk pille. Hold ikke tilbage følelser og udveksle ideer er meget vigtigt - jo mere sparer du op tillid, jo stærkere vil forværre din sindstilstand.

Ikke mindre nyttige er at holde en dagbog, der beskriver sine oplevelser på papir, og senere - at analysere dem og forsøge at gradvist forstå, hvorfor du er desperate. Sådan at forstå dette? Dagbogen skal beskrive ikke kun de levede begivenheder, men også de tanker, der besøger dig i løbet af dagen, så prøv at besvare spørgsmålene: "Hvad skal jeg tænke over denne situation", "Hvorfor er det jeg så bekymret?", "Har det så stærk indvirkning på mit liv? "" Er erfaringer så mange af disse begivenheder? "

Vær ærlig over for dig selv

Afvis deres følelser, bange for at se hans svaghed - en utaknemmelig opgave. Det er nødvendigt at indrømme nederlag, stoppe og se på livet udefra: Det er indlysende, at noget virkelig gik galt. Vær så ærlig overfor dig selv og forsøge at upartisk vurdere de situationer, der opstår til dig sidst. Du behøver ikke at retfærdiggøre sig selv og til at underholde tanken om, at tingene ikke er så slemt. Det er vigtigt at virkelig forstå problemet for at finde løsninger.

leder

På trods af at i øjeblikke af fortvivlelse jeg ønsker at være inaktiv, så prøv ikke at sidde derhjemme: Lav en nem jogge, gå i biografen, teatret eller en udstilling - du skal bare tid til anden for at rette deres opmærksomhed på noget smukt. Awesome kraften i naturen vil arbejde: hvis tiden tillader det, kan du tage på vandreture eller bare gå ud af byen i skoven - en bølge af vitalitet leveres til dig!

Smil!

Ja, uanset hvad! Måske er du en af disse mennesker, som den tidligere metode ikke tilgang: at tænke på den dårlige tilstand af kun forværre din situation, og fortvivlelse indhyller dig med fornyet kraft. I dette tilfælde skal du bare brug for at flygte og at fylde livet med lyse farver: se komedien, danse til livlig musik, at spille med en kat eller hund - et smil på dit ansigt med det samme vil signalere kroppen: "Men alt er fint!" Og livet får bedre!

Men måske er den mest effektive måde at behandle mismod - at gøre noget nyt, usædvanligt og skøre - der gør det muligt straks komme ud af krisen. Vi ønskede at foretage et køb sindssyg? Hop med en faldskærm? Eller måske bare spise en hel æske chokolade og se en fjollet film alene? Nu - den bedste tid!

Filosofien bag eksistentialisme

Fortvivlelse - er ikke bare et ord, der kan beskrive den dysterhed. Med ham også knyttet en af betingelserne for moderne filosofi - kvietisme af fortvivlelse. Du er nødt til at forstå og analysere forholdet. Generelt i middelalderen blev det kaldt kvietisme katolsk religiøs bevægelse, der klæber til den kontemplative, fritliggende syn på verden. I overført og mere almindelig forstand - det er en passiv adfærd på den person og hans tilbagetræden.

Langt senere, i det XX århundrede, i filosofien om eksistentialisme viste det sig udtrykket "kvietisme af fortvivlelse." . For første gang filosoffen Zh P. Sartr brugte det i sit værk "Eksistentialisme - en humanisme". Han mente, at kvietisme af fortvivlelse - en position, der, hvis problemet ikke er løst, så er det ikke eksisterer. Denne dybe filosofiske betydning kan opfattes som en stærk praksis med accept og overføre det til dit liv: måske, ja, hvis du er klar over, at dine problemer ikke kan løses - det er ikke et problem, og fortvivlelse, fordi der ikke er nogen løsning, er det ikke nødvendigt?

At reflektere over enhver situation, bør du prøve at vurdere det fra forskellige sider. Måske vil det hjælpe dig med at finde det uventede exit og indser, at alle problemer - det er bagateller. Så længe personen er i live, kan overvinde alle vanskeligheder. Kun komplet impotens opstår før døden, og vende tilbage denne proces er umuligt. Så du bør værdsætte hvert øjeblik og ikke spilde tid på negative følelser og oplevelser.