Heel gør ondt, det gør ondt at angribe - hvad man skal gøre?

Ondt i hælen, smertefulde skridt - sådanne problem folk kommer til lægen meget ofte. Det er muligt, at en dag denne smerte vil du have. Mange mennesker, hvis de gør ondt hæle, er behandlingen forsinket. Jeg må sige, de gør det forgæves. Mange trak næsten et halvt år, indtil den svære smerter stadig gør dem ikke gå til lægerne. Folk glemmer, at hælen konstant er belastet, og hvis det stadig ondt - så helbrede sig selv kan simpelthen ikke.

Heel gør ondt, det gør ondt at angribe - patienter klager meget lidt, desværre, vel vidende om denne vigtige del af enheden krop. Hvad er hælen? Faktisk er det den mest almindelige chok. Den består af fedt og calcaneus, som er den største af alle knoglerne i foden. Den kan modstå en enorm belastning, når man går i gang. Den nederste linje er, at dette også svampet knogle, det er fyldt med blodkar og nerver.

En masse af nerver passerer derfra til andre dele af foden. Det er på grund af det store antal nerveender af hælen er et meget følsomt sted.

Hælen er meget let at skade. Hæl smerte, der forårsager tårer eller betændelse i bindevæv, fænomenet er meget hyppige.

Sygdommen er kendt som plantar fasciitis. Når det gør ondt ikke kun hælen, er smerten givet selv i andre områder af kroppen. Derudover kan hælen såre andre årsager. For eksempel, på grund af det faktum, at manden var iført ubehagelige sko. Eller fordi der er menneskelige biomekaniske problemer, når kører. Det kan være en konsekvens af betændelse i sener eller banale leddegigt.

Heel gør ondt, det gør ondt at angribe - hvad de skal gøre i dette tilfælde? I betragtning af, at hælen - en sårbar del af kroppen, hvis det er dårligt, er det nødvendigt at lede hans skridt i den professionelle kontor. Kun denne person vil være i stand til at fortælle dig, hvad der præcist er dit problem. Først da vil du blive tildelt kun den korrekte behandling. Selv ganske vist, at hælen er ikke hurtigt behandles. Efter en diagnose, du har brug for tålmodighed. Og behandle.

Det er værd at bemærke nogle tips til at hjælpe dig, hvis du har en øm hæl, smertefuldt at træde på det.

Når du først føler smerte i hælen, er det nødvendigt at sætte en fod i kulden. Mindst de to første dage. Tag en lille terning af is og massere dem til din fod. I lang tid er det ikke nødvendigt, i cirka 5 minutter, indtil det begynder at gå følelsesløs. At gennemføre en sådan procedure behøver ikke en engangs-, men mindst flere gange om dagen. Efter to dage vil afkølingsproceduren skal vekslede med isolere. Først påføres det angrebne område is i 15 minutter, derefter stoppe for en kort periode, hvorefter tillægger de samme 15 minutter, varmt vand flaske. Det vil være tilstrækkeligt til at udføre denne enkle procedure en gang om dagen.

Selvfølgelig vil tabletten nødt til at drikke. Eventuelle anti-inflammatoriske lægemidler. For eksempel Ibuprofen. Eller noget andet, afhængigt af hvad din læge vil anbefale.

Du kan bruge en speciel trykleje, som vil gøre belastningen på hælen mere ensartet. Fremragende redskab til at bekæmpe dette problem vil ortose - insert, som, når den er monteret i sko, med tiden vil reducere den smerte, og derefter, måske, og generelt fjerne årsagen til sygdommen. Desuden ville en sådan indretning eliminere nogle af de eksisterende problemer. Selvfølgelig skal du strække hælen. Efter alt, hvis de sener er fleksible nok, kan de forårsage smerte. Og hvis du mos dem, så du slippe af med problemet. Det er tilrådeligt, hvis det er muligt, at reducere belastningen på benene, i det mindste på tidspunktet for behandlingen.

Hvis hælen er syg, du skal arbejde på dette, og vi skal starte med et besøg på en god specialist, der er afgørende for nøjagtigheden af diagnosen og derefter ordinere passende behandling.