High Pulse: årsager og måder at bekæmpe

Ganske privat følgesvend af mennesker, ikke afviger godt helbred er en høj puls. Mennesket er det ofte generet af støj og støj i ørerne, fornemmelse af varme i ansigtet og en følelse af angst. Dog kan en person være ledsaget af stigende puls og andre symptomer, i hvert fald, vil de være behagelige usandsynlig. Problemet er lige så almindeligt som forhøjet blodtryk, og ofte både den ubehagelige tilstand forekomme hos mennesker på samme tid. Men det sker ikke altid, fordi tryk og puls samtidig kan falde i forskellige ekstremer enten ikke er afhængige af hinanden.

Høj puls, hvis årsager vi nu kommer til at diskutere, bringer en masse problemer for mange mennesker. Hvilken puls anses for høj? Vi begynder faktisk med en definition. Folk er af den opfattelse, at den høje puls anses for at være over 100 slag i minuttet. Men det er lidt forkert. I hvile, er den gennemsnitlige anses for at være den normale sats på 60 - 70 slag i minuttet for mænd og 70 - 80 for kvinder. Med en stigning i legemstemperatur (hvad det blev forklaret) puls øges med 10 slag pr grad. Efter måltidet, samt spændingen af hjertet begynder også at slå hurtigere, henholdsvis og puls levendegør. Og hvis du motion kan betragtes som en normal hjerterytme og mere end 100 slag i minuttet. Men selvfølgelig er det ikke nødvendigt at måle det efter du har fanget op med den afgående bus eller til fods med tunge sække op til 9. etage.

Høj puls. grunde

Nogle af dem har vi allerede kaldt: fysiske aktiviteter (som sport og husstand), spise, feber og spænding (herunder glade). Men i alle disse tilfælde, øget hjertefrekvens er en helt naturlig reaktion på din tilstand, og derfor efter en mens alt vender tilbage til normal. Men, selvfølgelig, hvis der efter den stressende situation har passeret 10, 15, 20 minutter og hjertet og fortsætter med at gøre 100 slag i minuttet, er det bedre at tage affære.

Men det er ikke alle symptomer opleves af en person med en høj puls. De grunde, der kan henføres til en midlertidig kaffe, stærk te, tobak, visse medikamenter, vitaminmangel.

Der er andre faktorer, der ikke ligger på overfladen, men kroppen fortæller dem til mennesker gennem høj puls. Dette er især tilfældet med sygdom i hjertemusklen. Patologi kan være anderledes - den nøjagtige diagnose kan kun være en læge. Skjoldbruskkirtlen problemer kan også udløse hjertebanken. En anden mulig årsag - emfysem, eller kronisk obstruktiv lungesygdom. Nogen øget hjertefrekvens kan være en individuel funktion, samtidig med nogen anden sygdom.

Hvordan at bremse den høje puls?

Årsagerne til dette problem, har vi overvejet, og konklusionen er indlysende: reducere deres egen puls giver kun mening, hvis man tror på den "uskadelighed" af hans grunde (stress, kaffe, fiznagruzki etc.). Her kan du anbefale åndedrætsøvelser, vask med koldt vand, svagt brygget grøn te (du kan tilføje mynte), baldrian, og i værste fald (men sjældent og i rimelige mængder!) - "Corvalol", "valokardin", og deres kolleger (læs med instruktioner!). Nogle mennesker er meget nyttigt stille blød musik, læselys litteratur meditation. I alle andre tilfælde, når den nøjagtige årsag til din puls stigning er ikke klart, skal du kontakte en læge.