Holotropic vejrtrækning

Holotropisk vejrtrækning - er en metode til at ændre tilstanden af bevidsthed, der bruges som en del af transpersonlige psykoterapi. Dens essens ligger i anvendelsen af en øget vejrtrækninger, der fører til hyperventilation. Teknikken blev udviklet af amerikanske forsker S. Grof i anden halvdel af det 20. århundrede for at erstatte LSD - stoffet, som på daværende tidspunkt var allerede forbudt.

Navnet kommer fra to græske ord "holos" - et stykke, "Tropos" - metode.

Denne fremgangsmåde er baseret på den kendsgerning, at som følge af hyppig respiratorisk blod udvasket carbondioxid, hjerne kar trækker sig sammen, opstår inhibering aktivitet af hjernebarken, er subkortikale strukturer aktiveret, hvilket fører til fremkomsten af hallucinationer og opdatering fortrængte oplevelser.

De, der ønsker at grundigt forstå hvad holotropisk vejrtrækning, kan det være tilrådeligt at stifte bekendtskab med skrifter af grundlæggeren af den metode, S. Grof, en psykiater og psykoterapeut, der har tilbragt det meste af sit liv beskæftiget med studiet af ændrede bevidsthedstilstande og deres anvendelse til forretninger med en bred vifte af psykiske problemer.

Grof har skabt sin egen beskrivelse af bevidsthed enhed, som adskilte sig fra den, der foreslås af Freud. Det er denne forståelse, lagde han fundamentet for metoden til holotropisk vejrtrækning.

På grundlag af denne psykoterapeutiske tilgang det har skabt den såkaldte praksis af genfødsel, gør en person i henhold til dens skabere, for at slippe af virkningerne af fødsel traumer og finde den sande integritet bevidsthed.

Proceduren for udførelse af sessioner

Banen er sædvanligvis fra 3 til 10 dage ved 2-3 timer om dagen. Direkte holotropisk vejrtrækning tager omkring en time. Klasseværelset bruges mere og særlig musik. Virkningen er ved hjælp af forslag førende.

Folk er opdelt i par, én person ånder, og den anden hjælper ham til at leve alle fornemmelser opstår. Så de ændrer.

respirationsraten i klasseværelset er meget stor, som i alvorlig fysisk anstrengelse.

Efter sessionen er færdig mester arbejder med de identificerede erfaringer.

Holotropic vejrtrækning - skade eller gavn?

Fortalere for denne metode hævder, at bevidstheden om følelser, der er opstået i forbindelse med deres beskæftigelse, fører til helbredelse fra traumer og indre forvandling. Grof hævdede, at holotropisk vejrtrækning åbner mulighed for at realisere den enhed med al skabelse, det giver en effekt på timing, fordi det kan flytte en person i en periode med udvikling uterin, og til erindring om tidligere liv.

Men der er mange argumenter imod brugen af denne metode til harmonisering af det indre verden.

På trods af at raske mennesker efter indgrebet føler sig frisk, vågen og udhvilet, holotropisk vejrtrækning metode har en række kontraindikationer.

Først og fremmest kan det ikke anvendes til mennesker, der lider af kroniske sygdomme. For patienter, der har en tendens til psykotiske tilstande, epilepsi, glaukom, samt gravide kvinder har brug for at afholde sig fra aktiviteter sådan praksis.

Blandt andet er denne metode blevet kritiseret som en virkelig helbredelse. Mange forskere benægter ikke, at en person kan overleve en række lyse forhold, der er forbundet med forekomsten af hallucinationer. Men det satte spørgsmålstegn ved spørgsmålet om, hvorvidt en sådan ånde virkelig kan ændre indholdet af det menneskelige sind og give ham en mulighed for at kende dig selv.

Med hensyn til virkningen af denne praksis på sundheden hos metoden modstandere siger, at den skarpe forsnævring af fartøjer, der ikke bliver bedre, og forværre hjernen. Et stort tab af kuldioxid kan føre til cerebralt ødem og koma.

Med andre ord, kholotropnoye ånde har både tilhængere og modstandere. Det vigtigste råd til dem, der ønsker at prøve denne metode på sig selv: vælger omhyggeligt instruktør. I øjeblikket er der mange forskellige grupper, der praktiserer denne metode af bevidsthed ekspansion. Men kun nogle trænere virkelig er certificeret eksperter og kan garantere dig, som vil omhyggeligt behandle din tilstand og skride til handling i tilfælde af forringelser.