Hvad præ-træning cocktail at vælge? TOP-10 bedste komplekser

Undersøgelser har vist, at uanset om du spiste før du træner eller ej, forbrænder kroppen samme mængde fedt. Men træning på tom mave giver du ikke kroppen nok "brændstof", hvilket som følge heraf ofte fører til det faktum, at du simpelthen ikke har styrke til at intensivt engagere dig i sport.

Her på scenen kommer specielle energikocktails ud. For atleter, der træner regelmæssigt, er dette ikke kun en nem energikilde, men også en måde at øge udholdenhedsniveauet betydeligt. Det er som en magisk eliksir, der giver styrke.

Hvad er det?

Navnet "pre-training cocktail" taler for sig selv. Disse er særlige kosttilskud, der skal tages før træning for at øge intensiteten af fysisk aktivitet.

En sådan energiudvinning opnås hovedsageligt på grund af sådanne komponenter som aminosyrer, kreatin, taurin.

Pre-training cocktail giver energi, udholdenhed. Dette er et ret populært værktøj til de fleste bodybuildere.

Pre-Workout Cocktail: Hvad du behøver at vide

Den sportslige tilstand for hver person er rent individuelt, og hvad passer man ikke kan passe til en anden.

Først og fremmest skal du konsultere en specialist, især hvis du har kroniske sygdomme. Før du køber, skal du grundigt studere sammensætningen, da mange sådanne tilsætningsstoffer kan indeholde f.eks. Koffein og andre stoffer, der har kontraindikationer.

Når du endelig valgte din "pre-workout cocktail", skynd dig ikke. Følg de enkle regler nedenfor:

• Prøv at tage en cocktail på tom mave. Dette forhindrer det i at fortyndes med andre produkter og muligvis svækker effekten.
• Tag en cocktail før træning i 25-45 minutter. Så du får mest udbytte.
• Hvis du træner kort før søvn, så prøv at begrænse antallet af kosttilskud, ellers kan du simpelthen ikke falde i søvn.

TOP-10

Find en passende præ-uddannelse cocktail er nu ikke så let. Markedet for sports ernæring er bogstaveligt talt pakket med forskellige komplekser. Når du vælger, skal du være opmærksom på:

• Producentens omdømme
• Prisen og antallet af portioner i pakken
• Anmeldelser på producentens hjemmeside og verificerede fora;
• Smag, farve, tekstur;
• sammensætning.

Komplekser beskrevet nedenfor, ifølge brugerens tilbagemeldinger og sammenhængen mellem pris og kvalitet, betragtes som de bedste i øjeblikket.

ANARCHY fra MuscleTech

MuscleTech - en veletableret virksomhed fra den positive side. Dette navn er kendt over hele verden, de fleste af deres produkter kan nemt findes i sportsnæringsbutikker i mange, endda små byer. Før-træning cocktail fra denne producent vil give dig et ansvar for livskraft og koncentration. Forøg udholdenhed og styrke i musklerne

Optimal Nutrition Gold Standard Pre-Workout

Optimal ernæring er uden tvivl det mest pålidelige mærke inden for sports ernæring. Gold Standard Pre-Workout er fremstillet ved hjælp af premium ingredienser som naturlig koffein fra kaffebønner og te.

Ulempen ved Gold Standard Pre-Workout er manglen på essentielle aminosyrer i sammensætningen. Ikke desto mindre er dette en ret økonomisk måde at kvalitativt forbedre produktiviteten under træning.

Jym Pre-Jym

Pre-training cocktail med en godkendt "alt i en" formel. Den indeholder BCAA til anabolsk stimulation og sort peber ekstrakt, som forbedrer fordøjelsen af alle ingredienserne. Det samlede antal nyttige stoffer i det når 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

Sammensætningen af dette kompleks indeholder så meget koffein, at pumpen vil mærkes på randen af smerte. Med 1.MR Vortex gør du ikke bare en god træning, men du kan også smide en bar som en ballon.

Dette er en fantastisk måde at nå et nyt niveau af træning, uanset om du er en bodybuilder, weightlifter, atlet eller bare en "fitness-entusiast."

Rich Piana's 5% Nutrition Kill It

Den kendsgerning, at hele linjen er hjernebarnet til succesfuld bodybuilder Richard Pian inspirerer tillid. Dette kompleks indeholder en enorm mængde næringsstoffer og stimulanter. Derudover kommer den med en række forskellige frugtsmag.

Denne pre-training cocktail vil give dig mulighed for at træne hele træningen, ikke engang 100%, men 105%

ENGN Pre-Workout fra Evlution Nutrition

Komplekset var designet til atleter i alle retninger. Ejeren af virksomheden er professionelt engageret i at udføre tricks på BMX. Dette giver grund til at tro, at cocktailformlen ikke er en af mange angiveligt multifunktionelle, men faktisk - kun egnet til vægtløftere. ENGN Pre Workout hjælper dig bogstaveligt talt fra ingen steder for at finde motivation. Forbruget af denne cocktail forhindrer også dannelsen af mælkesyre og fremskynder blodcirkulationen.

Pro Supps Mr. Hyde

Dette kompleks retfærdiggør sit navn. I dig, som i Stevensons berømte roman The Strange History of Dr. Jekyll og Mr. Hyde, vækker en anden essens fuld af energi, utrolig styrke og udholdenhed. Og delen af L-leucin vil give beskyttelse til musklerne, fordi træning som et dyr er let at overdrive det og begynde at brænde musklerne.

C4 50X

Denne før-træningscocktail af premiumklasse indeholder C-vitamin, som forhindrer dannelsen af cortisol og kreatin. C4 50X giver en kraftig ladning af energi og vigtigst af alt, det bevarer det. For den gennemsnitlige "fitness-entusiast" kan det virke lidt dyrt, men for professionelle - en fremragende løsning.

Betancourt Bullnox Androrush

Otte fantastiske smag og utrolig ladning, som er nok for hele dagen. Pas på, hvis du træner om aftenen - som en del af et kompleks af koffein, kakaoekstrakt og guarana. Pumpning, en ekstraordinær stigning i styrke og udholdenhed, samt mange andre fordele - alt dette er Betancourt Bullnox Androrush.

Transparent Labs PreSeries BULK

Denne sportscocktail bruges af mange professionelle bodybuilders, atleter for at opbygge magert muskelmasse. Beta-alanin, BCAA, taurin, cholin, koffein - i alt 20 nyttige stoffer tilladt Transparent Labs til at skabe den perfekte før-træningscocktail. Idrætsverdenen glæder sig over. Produktet er forholdsvis nyt, men har allerede tjent meget positiv feedback. Måske, fordi virksomheden besluttede at følge vejen for mindste modstand, ved hjælp af enkle formler og effektive ingredienser.

Nu ved du, hvad præ-uddannelse komplekser bør købes. Husk dog, at med alligevel utilpashed eller tegn på allergi, skal du straks holde op med at bruge blandingen og konsultere en specialist til rådgivning.