Hvordan du hurtigt tabe sig ved 5 kg?

Spørgsmålet er, hvordan du hurtigt kan tabe uden slankekure, forstyrrer mange kvinder. Svaret er - korrekt ernæring. Når man ser på mager franske kvinder, du tror, at de kender nogle hemmelige. For en hel dag ophold i Paris, vil du ikke se fede kvinder, medmindre de er turister. Både unge og gamle, og midaldrende parisisk - alt slank, yndefuld, elegant. Du kan fortælle, at søde fransk vide 100%, hvordan man tabe sig hurtigt hjemme og ikke bebyrdes med husholdningen.

I alt ikke en myte, at alle franske kvinder er noget særligt, og udstyret med en unik charme. Det er ikke engang, at de smagfuldt klædt, og hvordan de går, hvordan at bære tøj, hvordan at smile. Det viser sig, at enhver kvinde i Frankrig ved, hvordan man hurtigt tabe sig ved 5 kg , og det er ikke nødvendigt at engagere sig i anstrengende motion og lange faste, sidder på en streng diæt.

Svaret på spørgsmålet, hvordan man kan tabe sig hurtigt hjemme, og dele med os hemmeligheder slankhed franske ernæringsekspert og smuk kvinde Mari Per. Det var hendes tips og tricks til at hjælpe med at udvikle en positiv holdning til mad og evnen til korrekt anvendelse til din krop. Marie anbefalinger besvare spørgsmålet om, hvordan man kan tabe sig hurtigt uden slankekure, og er en del af det franske program for afbalanceret ernæring.

1. I et møde, ikke tage mere end 0,5 kg mad, herunder væsker.
2. Udvikle en ny, helt forskellige spisevaner. Hvis du gemmer dine gamle vaner, vil du aldrig være i stand til at tabe sig.
3. Hvordan du hurtigt tabe sig ved 5 kg, hvis du ikke genopbygge de processer i kroppen? På nogen måde, bør som i vores hoved blive revideret i sig selv, må vi ændre vores følelser og tanker, psykologisk og åndelig humør.
4. Behandle dig selv som en absolut værdi, som ingen kan skubbe til selvdestruktiv vægttab.

Disse principper Mari Per vil bidrage til at indse, at forandring er nemt. En mere detaljeret forståelse af, hvordan man tabe sig hurtigt hjemme, vil hjælpe os til grundlæggende regler for udbud. De er nemme at udføre, hvis du stiller ind på indre ro og egenomsorg.

Regel én. Spis aldrig forfærdelig. Det er, hvad vi ofte i stykker og derefter lider usunde fødevarer, der forårsager ekstra kilo.

Anden regel. Spis ikke på bedste beskub. Du skal blot være opmærksom på hvad du spiser. Hvordan kan jeg tabe sig hurtigt hjemme, hvis du i løbet af et måltid, du siger, og ikke kontrollere mængden af mad indtages.

Tredje regel. Spis ikke med nogen. Vær karakterstyrke og formår at nægte en medarbejder, som inviterer dig endnu en gang at drikke te med kiks og chokolade.

Reglen fjerde. Spis ikke nogen steder. Hvordan du hurtigt tabe sig ved 5 kg, hvis du tygger den foran fjernsynet eller på farten, udstopning en hamburger, eller spiser hurtigt han løb i to minutter i en cafe?

Ved at følge disse fire enkle regler, vil du være i stand til at udvikle en kultur af at spise. Kendskab til de foreslåede anbefalinger og teknikker fra den franske ernæringsekspert, vil du være i stand til at rådgive deres venner, der besvarer spørgsmålet: "Hvordan kan jeg tabe sig hurtigt uden slankekure"

Desuden skal det sikres, at du ikke tillader forekomsten af stress situationer i hjemmet eller på arbejdspladsen. I denne tilstand, vil du bogstaveligt "beslaglæggelse" stress ville være urentabelt for dig produkter. Overdreven indtagelse af boller og søde smide dine intentioner langt tilbage, og spørgsmålet om, hvordan man hurtigt tabe sig ved 5 kg, hænger i luften i lang tid. Husk også, at du er smuk og interessant kvinde, uanset hvad din vægt, det vigtigste, at du kan lide, og du blot ønsker at være lidt slankere, og tanken om det bør ikke være for påtrængende.