Hvordan til at nyde livet: Tips psykolog

Er du træt af at vandre på den dystre efteråret park, forbandede sig selv for at have forkert bygget samtalen med kunden, ikke underskrevet, og vil ikke se dig nu prisen. Huse på du vil falde problemet med familiemedlemmer, som altid har brug for noget. Ny nabo viste sig at være meget ubehagelig og konflikt typen, ud over alt - sundhedsproblemer, vægt, søvn, etc. Du ser misundeligt på den ubekymrede par griner på bænken og vidste ikke, hvordan at nyde livet i deres situation ... Tro mig, det er ikke så slemt! Og det faktum, at du læser dette materiale, der allerede taler om forandringsparathed.

Optimisme er nødvendig!

Hoveddelen af en mand - er hans hjerne. Evnen til at tænke, at give en korrekt vurdering af de begivenheder giver folk mulighed for at ændre deres liv dramatisk. Tro mig, for at fange flest øjeblikke af lykke, ikke har brug for særlige vilkår og en masse penge. Milliardær på en luksus yacht kan føle sig mindre tilfredse end de fattige skomager, der så kun at hans nyfødte søn. Lykke og tilfredshed - et minut tilstand, men netop på grund af disse minutter og udgør vores liv. Direkte dine tanker på denne vej. Forsinkelse negativ bås. Husk Scarlett O'Hara slagord: "Jeg vil tænke over det i morgen!"

Kig på din situation og altid sige til dig selv ordet "men": den dystre kold dag, men endte den udmattende varme, kan varmen sættes på og tage en tur, indånde den friske og fugtige luft. Familie problemer? Men du har en familie og børn, og en person hele sit liv drømmer om det. Det fungerede ikke med kontrakten? Dette er en chance for at tænke på nye strategier og perspektiver. Livin 'Livet er denne dag, dette øjeblik, dette vejr og dig selv! Bogstaveligt talt i morgen begynder at leve, som om alle dine drømme allerede er begyndt at blive opfyldt! Du ser, hvad der vil ske snart.

Du er den eneste (th) og unik (th)

Og det er - den virkelige sandhed! En masse komplekser og tro på deres egen utilstrækkelighed dannet på alle forskellige: nogen gør inspirere forældre, nogen rækker ud efter en respekteret ven og bebrejder sig selv for uheld, nogen føles som en grå mus på baggrund af lyse smukke kæreste. Hvad jeg elsker, så? Hvis spørgsmålet du spørger dig selv ærligt, tænker: hvem du sætter pris på, hvis du ikke kender dine fortjenester? Hvordan til at nyde livet uden selvværd? Hvis en person også er udviklet selvkritik, selvpiskning og undervurdering, ville det være svært at være lykkelig. Ingen mennesker i verden, som naturen ikke ville blive belønnet med noget, der adskiller dem fra andre. Og vær ikke bange for at belønne dig selv nogle gange, elskede, ikke-planlagt ferie eller en lækker dessert. Hver dag kigger i spejlet og smil på dig selv og sige, "Lev sundt! Og på denne dag - for mig "

Sig mig hvem dine venner er

Sommetider leve lykkeligt her og nu mennesket forhindrer hans omgangskreds. Det betyder ikke, du er nødt til at forlade sin familie, eller stoppe for at hjælpe en syg ven. Den nederste linje er anderledes: stemme nøgternt din omgangskreds. Hvis du bruger meget tid i selskab med whiners som alle samtaler er reduceret til smålig, sladder, og svor en ufuldkommen verden, er det usandsynligt, din opfattelse vil være anderledes. Gør det til en prøve af en person, der har alle de kontroverser, der er altid munter og tilfreds med sig selv. Se dem snakke, komme til at kende hans holdning til livet, spørge om evnen til at overvinde den ulejlighed. Og en alder af den anden er ikke vigtigt overhovedet - nogle gange et mål for værdier i livet bliver blød gamle og til tider meget ung og aktiv person.

Du bør altid forsøge at kommunikere med folk, lig niveauet af moralske værdier, uddannelsesniveau, vifte af interesser. Se tv selektivt, helt fjerne det negative. I hele denne industri er at tjene penge - og du er der med det at gøre.

Vi har ikke besluttet at stille op til de råd til personlig psykologi som amerikanere. God eller dårlig - et særskilt spørgsmål, men det komfortable følelse sig selv i omverdenen har brug for at lære - det er en kendsgerning. Lær at være glade mennesker, der kalder sig selv glad.

Lykke for de penge købe?

Hvordan til at nyde et liv i fattigdom? Er det muligt lykke uden penge? Eller lykke er ikke i penge, men i deres numre? Dette spørgsmål diskuteres af alle og overalt. Alle mødes i en fælles udtalelse: de penge - det er en mulighed for at opfylde deres behov. Forskellen er, at alle har forskellige behov. Nogle ønsker at være rig for at sikre sin relevans, producere strøm, en anden vigtig forudsætning for handlefrihed og bevægelse. Her er svaret: penge alene, på nogen måde, betyder ikke noget, glæde bringer dig til, hvad du bruger dem.

Misundelse - en fjende af lykke

At være i stand til at nyde et liv i deres egen, uden at sammenligne det med andre, og ingen misundte, ikke givet til alle. Jalousi dræber venskab, kærlighed. Det ødelægger følelsen af familiebånd bliver årsag til fjendskab og forbrydelser. For mig misundelse - en dårlig stemning, utilfredshed, og nervesygdom. Helt slippe af med denne grimme følelser er, hvis du lærer:

a) elske sig selv;

b) at elske folk;

c) at finde en balance mellem deres behov og evner.

Der er mennesker, der ikke kan lide at eksponere deres fiaskoer vise. Bag enhver succesfuld karriere, lykkelig familie er værd en lang og omhyggelige arbejde, og nogle gange store tab, som ingen ønsker at ønske sig. Vær opmærksom på dette og forsøge at forstå hvilke kvaliteter har hjulpet andre til at opnå, hvad vi gerne vil, og du. Spild ikke energi på misundelse, siger til dig selv: "Bare leve livet og være glad." Og husk, i det øjeblik, der er tusindvis af mennesker drømmer om, hvad du har! For eksempel, hvis evnen til at se og læse på internettet.

Hvad betyder det at elske folk?

Det betyder, at tage dem for hvad de er. Evigt utilfredse og gnaven nabo kan blive så ensom, måske, barndom skete ikke. Ikke alle i verden godt og luftigt. Den verden generelt er ufuldkommen. Elsker livet og ikke forsøge at uddanne alle på deres egen måde - det betyder ikke alt for at behage. Nogle personer er ikke omfattet af uddannelse i voksenalderen, og hverken din venlighed eller medlidenhed ikke at re-opdrage dem. Byg dit liv, så at de, der er ubehagelige for dig, krydsede stier så korte som muligt. Live - stor! Spild ikke tiden skændes! Det bedste middel til at vinde konflikten - at fjerne ham.

Forventninger og virkelighed

Forvent ikke for meget ud af livet, så skuffelsen vil være mindre, og hver præstation vil behage mere. Dette er ikke at sige, at der ikke er noget til at planlægge og sætte mål. Blot mål skal være realistiske. Psykologer anbefaler at bruge en sådan taktik. Først lære at leve nu i harmoni med dig selv og bestemme et skridt i sin udvikling (karriere, relationer), kan du næsten implementere. Efter at hæve overliggeren højere og højere. Du må ikke stoppe der, og ros dig selv for al mulig succes.

Magiske ord taknemmelighed

Lav en vane mentalt og højt takker universet for hver dag i sit liv, for alt det, du har. Tak tilsyneladende slet ikke? Det er ikke sandt! Har du livet, ly, vand, mad, syn. Det er den måde hver dag, være taknemmelig til Gud for at (universet, skæbne, i hvem du tror). Hvordan virker det? Vores tanke er væsentlig. Det er rigtigt! Evil tiltrækker onde forbandelse returnering boomerang, takket være opfattede universet og vender tilbage med tilføjelsen. Jeg oprigtigt takke de mennesker, der hjalp dig.

gøre godt

Hvordan ville du ikke været dårlig i øjeblikket, altid huske, at der er nogen, der er værre. Hjælp til at nyde hver dag til en anden i nærheden. Det behøver ikke en masse penge, bare nok ønske. Nogle gange kan en person, i nød, behøver blot en venlig deltagelse. Bare ikke kræve ros og prale af deres gode gerninger på enhver lejlighed. Oprigtig godt til at være stille, og dit liv vil være fuld og usminket indre lys og glæde.

Denne hadefulde arbejde

Hvad vil det sige at nyde livet? Nyder hver dag, vi lever! Vågne op med forventning om et nyt og udfylde tilfredshed tidligere begivenheder. Og her var en hage: når en person er engageret hadede ham arbejde, havde han ikke lyst til at vågne op om morgenen og sove om natten ikke forstyrrende tanker. Lykkelig er den, der har mulighed for at tjene med glæde. Og hvis en vellønnet stilling bringer til vanvid og neuroser? Output er der altid.

1. Skift dit job, erhverv, komme ud af kontoret.

2. Analysere hvad er mere vigtigt for øjeblikket: et sundt nervesystem eller er det den indkomst, der giver dig mulighed for at forsørge en familie? I dette tilfælde skal være taknemmelig for, at du har et sådant arbejde.

3. Prøv at vende en hobby til en favorit emne for indkomst - det er en masse mennesker til at arbejde. Og lønningerne har og glæde hver dag.

Vær vedholdende

Meget ofte stereotyper pålagt os af familien, samfundet og miljøet, at trænge så dybt ind i vores bevidsthed og forankret der, at vi er bange for at være lykkelig, hvis den har brug for dem til at trække sig tilbage. I hvilken universitet gøre, med hvem til at starte en familie, hvordan man kan kommunikere med dine venner, hvordan man fører off - det er op til dig. Og hvis du kan lide bage tærter, så skal du ikke forsøge at overbevise dig selv, at du har brug for en læge karriere en slags videnskab af hensyn til at fortsætte familietraditionen. I sidste ende vil du være glad, og du, og det omkringliggende, som kan kommunikere med en person, der forstår at nyde livet - det er en fornøjelse. Må ikke være bange for radikale ændringer. Hvis denne idé har modnet - handle.

I en sund krop - sund sjæl

Blandt de mennesker, der opretholder en sund livsstil og ordentlig kost, meget lidt dystre pessimister. Motion, yoga, dans, hæve niveauet af tilfredshed. Hertil kommer, at de kollektive erfaringer giver os mulighed for at finde venner blandt ligesindede. Brug mere tid i naturen. Prøv at starte bare gå til fods i det mindste en del af vejen hjem fra arbejde, helst gennem en kvadratisk eller park. En mand finder altid tid til det, han virkelig ønsker. Nogle gange selv en elsket en, du skal bare samle op og skubbede publikationen.

Han kan ikke nyde livet for en person, der har et sundhedsproblem. Konstant utilfredshed med deres plads i samfundet fører til problemerne med denne vigtige komponent. Her er en ond cirkel sving. Break det kan kun være en personlig ønske om at være sund og glad.

Det samme gælder for forsyningsnettet. Hverken invaliderende kost ikke bringer lykke til nogen. Konstant sultne øjne kan ikke se glad. Fødevarer er sjovt, når det er lækkert, smukt og nyttigt. I de vigtige individuelle behov og sans for proportioner.

Livet er smukt! Jeg elsker hende, dig selv og din familie! Og være glad!