Hvorfor gør folk snorke under søvn? Hvordan skal man behandle med det?

Hvorfor gør folk snorke under søvn?

Meget ofte hos midaldrende personer fandt denne lidelse. Nogle mener, at der ikke er noget at frygte, og andre synes, det er en sygdom, der skal bekæmpes. I denne artikel vil vi beskæftige sig med det, hvorfor en person snorker under søvn, og skal jeg være bekymret over dette. Til at begynde at forstå, hvad der er denne lidelse. Snorken under søvn - en lyd, der opstår, når luften strømmer passerer luftvejene på grund af vibration af væv i svælget.

Hvorfor gør folk snorke under søvn - årsager

Der er mange grunde til, at en person har en snorke, men de mest almindelige - skader til nasopharynx, fysiske defekter, svigt i nervesystemet. Snorken opstår i dyb søvn, når det bløde væv i tungen, ganen og halsen afslappet, og internt væv synke, synke ned i luftvejene. Hvis du har været snorken i temmelig lang tid, kan det være et forvarsel om en farlig tilstand - søvnapnø. Hvis du kører en sygdom, kan det snart ske fuld stop-vejrtrækning. En anden meget alvorlig sygdom, som fører til snorken, - iltmangel eller hypoxi. Sygdommen er ledsaget af mangel på søvn og træthed. For eksempel kan en person gå og sove i transport eller køre bil.

Snorken under søvn - baggrund

1. Kropsvægt øget
Folk, der er overvægtige er langt mere tilbøjelige til at snorke under søvn. Til snorken forsvandt, med alle nødvendige midler for at tabe sig. Udvikle en speciel diæt, deltage i en gym, gå en morgen og en aften løbetur. Også, ikke spiser inden sengetid, fordi en fuld mave forårsager en krumning af membranen, hvilket igen forstyrrer den normale vejrtrækning.

2. Konstant modtagelse af alkoholiske drikke

Modtagelse af alkoholholdige drikkevarer sænker markant tonen i halsen muskler, hvilket igen slapper halsen og ganen. Hvis du stadig ønsker at drikke lidt alkohol, så gør det i tre eller fire timer før sengetid.

3. Rygning

Rygning - årsag til mange sygdomme og snorken så godt. Cigaretrøg forårsager irritation af slimhinderne i næse og svælg, på grund af dette, er luftvejene indsnævret, der er kronisk hævelse af halsen. Det er grunden til, at øger risikoen for respirationsstop. Vi tror, det er grund nok til at give op med at ryge.

4. Sove i en forkert kropsholdning

Prøv at sove, liggende på siden, som sover på ryggen provokerer snorken. Hvis du stadig ikke kan sove på ryggen, og fjern puden. Det faktum, at det fører til bøjning af halshvirvel og øger snorken.

I slutningen vil jeg gerne diskutere spørgsmålet: "Sådan vinder snorken?". Til at begynde at revidere din daglige rutine. Sørg for at få nok søvn, spille sport, mere tur i den friske luft. Prøv at helt fjerne indtagelsen af alkohol, rygestop. Hvis snorken er gået i kroniske form, se din læge. I vor tid, at et stort antal værker af klinikker og specialiserede centre, som vil hjælpe med at overvinde din sygdom.

Vi håber, at denne artikel har givet dig svaret på spørgsmålet: "Hvorfor gør folk snorke under søvn".