Hvordan man kan kalde en lysende drøm - en turbaseret teknik

Betydningen af søvn i menneskets liv er ubestrideligt er enorm, så at sige af denne kendsgerning er simpelthen meningsløs. Mange mennesker er interesseret i andre muligheder - søvnkvalitet, varighed og effektivitet, samt drømme. Kun få mennesker, når det blev morgen alle huske, at de havde en drøm, men der er en kategori af mennesker, der tror på de profetiske visioner for informationsindholdet, og forsøge at lære af disse "film" maksimal information.

Hvordan man kan kalde en lysende drøm? Lad os prøve at finde frem til svarene. Det menes, at de mennesker, der er på ferie og produktiv nok til at have mulighed for fuldt ud hvilende indse noget vigtigt, at den interesserede person er på et givet tidspunkt. For eksempel, for at få en antydning af det ubevidste - hvad man skal gøre i en given situation. At lære at lære at klare drømme, har jeg skrevet en hel videnskabelige publikationer, som studiet af sådanne fænomener er interesseret i videnskabens verden i lang tid. Vi udvælger kun de vigtigste punkter, som vil hjælpe med at opnå den ønskede.

Så, hvordan man kan kalde en lysende drøm. Psykologer anbefaler at skrive ned alt det, du har drømt, det er at holde en dagbog. Hvad giver? For det første er det godt coachet hukommelse, som giver dig mulighed for at ikke glemme om morgenen af en drøm. Og for det andet - du kan bruge analysen af ulykker, der er, for at bestemme antallet af gentagelser og hyppigheden af forekomsten af de samme situationer i verden af drømme.

Nu til de mest basale - hvordan til at fremkalde en lysende drøm. Før du går til realm af Morpheus, du skal overveje en handlingsplan. For eksempel, du ønsker at møde en ven, der bor langt væk, gå en tur med hende i byen, sidde på en café og tale .... Skriv en detaljeret beskrivelse af situationen, og omkring ti gange om dagen, så prøv at spille det i tankerne. Ark papir med optegnelser bedre carry. Når du ruller, til den samme sind på det rigtige tidspunkt huske dette øjeblik, og spiller i en drøm i lyse farver.

Hvordan man kan kalde en lysende drøm på en bestemt dag? Algoritmen er bedre ikke at bryde og blive klar til nogle af forventningerne. Men den dag, visionen, du har brug for at tilføje recitationen - "i dag ser jeg en lysende drøm, vil det komme" Tja, eller en version med en lignende betydning. På denne dag, skal du ikke være træt, ellers sind simpelthen nægter at arbejde for dig. Start Tjenesten ved klokken fem om morgenen og gå i seng. Når du ringer bør du helt sikkert komme op, gå i køkkenet og få en kop kaffe at opmuntre dig selv og vække bevidstheden. Det er vigtigt at drikke forårsaget en lille søvnløshed, hvor du vil være i stand til at tænke over, hvad der er vigtigt. Efter cirka en halv time, så prøv at falde tilbage i søvn. hjerneaktivitet får kroppen til en tilstand af munterhed er ikke så meget, at han var i stand til at leve et tilfredsstillende aktivitet, men det er nok til at se den mest lysende drøm. Nogle alt vender i første forsøg, men hvis dette ikke sker for dig - ikke blive afskrækket, prøv, og alle skal være!

Glem ikke at holde en dagbog! Selv klare drømme kan blive glemt som unødvendige oplysninger. Overholdelse af denne teknik gør det muligt at få op til tyve-kontrollerede drømme i en måned.

Vi håber, at vi fuldt ud vil besvare spørgsmålet - hvordan at se den lysende drøm, og du fik det! Behagelige drømme!