Hvorfor har jeg ben kramper i læggene?

Sikkert pludselige kramper i benene i læggene blive overhalet af overraskelse for os alle. Men fortvivl ikke, hvis denne ubehagelige fænomen er midlertidig og engangskarakter. Men ikke alle er så heldige, fordi der er en hel del mennesker, der lider af denne afvigelse konsekvent, at ikke alene bringer en enorm ubehag, men også griber ind i den normale måde at leve på. For at forstå, hvordan at slippe af med dette fænomen, er det nødvendigt at finde ud af, hvorfor det sker overhovedet.

Kramper i kalve: årsagerne til at kræve lægeundersøgelse

Som praksis viser, repræsenterede en afvigelse kan pludselig forekomme i alle aldre fra enhver person. Men de fleste af de kramper i læggene lider voksne eller ældre. De vigtigste årsager til disse fænomener kan være:

• åreknuder;
• eventuelle skjulte skader;
• neurologiske og andre sygdomme;
• diabetes;
• eventuelle inflammatoriske processer;
• besejre skjoldbruskkirtlen og så. d.

Hvis du konstant har ben kramper i læggene, og du har mistanke udviklingen af nogen af de ovennævnte sygdomme, bør du hurtigst muligt blive screenet, og derefter besøge en neurolog, endokrinolog eller phlebologist. Som regel en rettidig og effektiv behandling af de underliggende sygdomssymptomer meget hurtigt.

Årsagerne til ikke at kræve interven- specialister

ben kramper i læggene ofte provokeret af banale fysisk overanstrengelse, iført ubehagelige sko (især hvis du har flade fødder), hypotermi i koldt eller i koldt vand under badning, hyppig følelsesmæssig stress og overbelastning samt intens styrketræning i gymnastiksalen. Hvis sådanne faktorer findes, og påvirker tilstanden af dine nedre ekstremiteter, er det nødvendigt midlertidigt eller permanent udelukke dem fra dit liv.

Den mest sandsynlige årsag

Leg kramper i læggene, ofte forekommende natten, siger, at din krop ikke har nok nyttige elementer og vitaminer, der er involveret i overførslen af nerveimpulser til muskelcellerne. Hvis ja, så bør du bestanden op på magnesium, calcium og D-vitamin Det skal bemærkes, at der i dag er en masse faktorer, der bidrager til en hurtig tab af disse stoffer. De hyppigste årsager til mineral mangler i kroppen omfatter:

• Medikamenter, som i høj grad komplicerer modtagelse fordøjelse og absorption af magnesium (fx "Almagell", "Eufillin", "Maalox" og "Insulin").
• Den drægtighedsperioden. Vordende mor skal altid forbruge ekstra calcium og magnesium.
• Stærke understreger også resultere i tab af calcium.
• Protein kost er ganske vanskeligt assimilation af mineraler.
• Øget svedtendens. Som det er kendt, gennem sved kroppen mister en masse af magnesium. Det er grunden til i sommeren folk ofte klager over, at de er bekymrede over vedvarende kramper i kalve. Behandlingen af dette problem skal udføres af den regelmæssig indtagelse af fødevarer, der indeholder nyttige sporstoffer og vitamintilskud kompleks.