Selv-dyrkningPsykologi

Jeg ønsker ikke at leve. Hvad skal man gøre? Seks trin for depression.

Hvis verden pludselig begyndte at virke grå, og intet i livet er ikke glad, vi er ofte villige til at opgive selve livet. Hvis du seriøst tænker på manglende vilje til at leve, det er et symptom på depression. Ofte mindre humør kombineret med dårlig søvn og appetit ændringer (stærk stigning eller fald). Selvfølgelig, hvis du ikke kan få sig selv til at stå op og gøre dagligdags ting, bede pårørende til at arrangere dit møde med en god terapeut. Men bortset fra i meget alvorlige tilfælde, depression skal behandles uden medicin. "Vil du ikke lyst til at leve, hvad de skal gøre?" - dette spørgsmål er i stigende grad på udkig efter i søgemaskinerne. Lad os tale om, hvad der kan hjælpe.

For det første, hvis du tænker på midlerne til at begå selvmord, kan jeg sige, at et hundrede procent gyldige måder uhyggeligt smertefuldt. Men ikke frygtelige kvaler død og de rædsler, som vil vente efter det. Ifølge nogle kirkelige myndigheder, selvmord oplever lidelse døende utallige gange. Selvmord ikke lindre smerten, vil han føre dig ind i en evig fængsel. For du kan ikke bede, Gud ikke acceptere bønner af dem, der afviste hans gave - livet. Hvile i et selvmord kan ikke kun gennemgået lidelserne på jorden og ikke kan passere de mennesker vil være i stand til at finde sand fred. Så fortæl dig selv, at selvmord er ikke for dig.

For det andet, bør du forsøge at komme væk i et stykke tid fra verden af mennesker for den naturlige verden. Godt at gå med en telt camping i et par dage. Depression opstår ofte på grund af det faktum, at en person er overbelastet kommunikation og kan ikke slappe helt af. Det er også godt, hvis du har midlerne til at bo på et sanatorium, og at være alene. Ofte efter et par dage, når du hører lyden af rindende vand, lyden af skoven, fuglesang, du begynder at se anderledes på verden. Hvad skal man gøre, hvis træt af at leve? Gå væk et stykke fra de borede faktorer.

For det tredje, så prøv at give dig selv den maksimal fysisk anstrengelse. "Vil du ikke lyst til at leve, hvad de skal gøre?". Arranger en belastning til det punkt af udmattelse. Placer ordre til at køre mindst 20 km - og gøre opgaven, når du gør dette, er du nødt til at ændre sig dramatisk biokemisk tilstand. Du skal kun ønsker, drikke og sove. Og den næste dag, når du står op om morgenen, vil du straks føle den nye stat. Og du har en chance for at ændre stemningen på denne måde. Af den måde, er depression med succes behandles med elektrochok behandling. Er det ikke bedre at arrangere en masse stress, uden at vente virkelig har brug for stærke foranstaltninger?

For det fjerde, gøre nogle rengøring i huset. Ting, der irriterer dig og bøje, bare smide. Dette lindrer vidunderligt depression. Når du ikke komme på tværs af dårlige ting, der ofte ændrer opfattelse af verden. Slip af med billedet af den tidligere og hans gaver, hvis du har en dårlig stemning, når de danner. Din trivsel er dyrere.

Femte, kigge efter kommunikation med positivt-sindede mennesker. Bare ikke drikker alkohol - det øger depression, og en lille opløftende eneste mennesker i den normale tilstand. Og drukket spørgsmålet "Har du ikke lyst til at leve, hvad de skal gøre?" Bliver skarpere og mere ofte ender i selvmord. Desuden slukker hjernen - det eneste, der kan hjælpe dig i en deprimeret situation. Så du skal ikke skære den gren over, som sidder. Hvis du ikke har kære, som du kan stole på, kan du ringe til hjælpelinjen.

Sjette, ser, du har brug for at ændre i mit liv. Måske har du ikke leve med den pågældende person, behøver du ikke lære i instituttet, og arbejde for den forhadte. Disse spændinger hver dag resulterede i en depression, og det er grunden til spørgsmålet "Har du ikke lyst til at leve, hvad de skal gøre?" Det lyder ikke som et spørgsmål, men som et råb fra hjertet. Så længe du ikke ændrer omstændighederne, vil du ikke blive lettere.

Må ikke du ønsker at leve? Hvad skal man gøre for at livet i malingen fundet? Lær at elske, hvad der er, vi er trods alt i depression kig på verden snævert og kan ikke se meget. Giv dig selv ret til at lave en fejl. Og retten til at ændre liv. Lad dine handlinger urimeligt tæt på, men det er dit liv og kun du er ansvarlig for det. Derfor skal du følge dit hjerte og søge nye inspirationskilder.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.