Kan jeg spille sport med hæmorider? Nyttige og tilladte sport

Kan jeg spille sport med hæmorider? Svaret synes indlysende, da den vigtigste årsag til hæmorider - en stillesiddende livsstil. Men denne sygdom oplever ofte, og folk engageret i tungt fysisk arbejde, tager en stor interesse i el-sport. Så hjælpsomme, om motion eller, tværtimod forværre tilstanden på den person?

generelle oplysninger

Kan jeg spille sport med hæmorider? Læger er enige i, at moderat motion nyttige. For det første har de en gavnlig virkning på blodcirkulationen, bidrage til at fjerne stagnation i endetarmen. For det andet, de suspendere udvikling af sygdommen, ikke tillader opformering af dens manifestationer. Det er ikke underligt, at sport er et af de værktøjer til behandling af hæmorider i de indledende faser.

Selvfølgelig taler vi om godartede belastninger, der ikke fører til en belastning på kroppen, vil ikke medføre en udvidelse af de allerede dannede enheder. Udøver 15-20 minutter om dagen, vil en mand gøre en alvorlig skridt på vejen til sundhed. Om hvad der præcist sports show, men fra hvad bør afholde sig fra hæmorider, kan du læse nedenfor.

Nyttige Sport på hæmorider: svømning

Set Pool lider af denne sygdom, anbefaler hver proctologist. Hvorfor er det altid den førstnævnte svømning, hvor overførte nyttige sportsgrene med hæmorider? Det giver en ensartet fordeling af belastningen på alle muskler i kroppen. Dette fører til eliminering af stort tryk på mave, bækken område. Svømning er en fordel at processen med at blodcirkulationen, hjælper med at fjerne stagnation.

Selv vordende mødre, der er bekymrede over hæmorider, har råd til at svømme. Denne vidunderlige sport kan trygt vælge repræsentanter for alle aldersgrupper. Proctology også råde folk til at besøge den pulje, hvor der er en disposition til sygdommen. En af fordelene besat af dykning, - evnen til at forbedre sundheden uanset den aktuelle tid af året, vejret.

fordele ved yoga

Kan jeg spille sport med hæmorider, hvis vi taler om yoga? Udførelse af asanas næsten som nyttige for den menneskelige krop, der lider af denne sygdom, som svømning. Yogaundervisning involverer udførelse af et sæt af øvelser, der sikrer fjernelse af symptomer. Grundlæggende arbejdsstillinger bidrager til udstrømningen af blod fra bækkenpartiet, en positiv indvirkning på funktionen af tarmen.

Hvad positurer (asanas) med yoga er mest nyttige for folk, der har at gøre med hæmorider? Proctologists anbefale at være opmærksom på denne asana som Birch (Sarvangasana). Pose antager rack på vingerne , efterfulgt ved at trække op i benene. Sundhedseffekter har andre yogaøvelser.

pedestrianism

Kan jeg spille sport med hæmorider, for eksempel løb gå? Gå udendørs, er at vise utvivlsomt folk, der er bekymrede over denne sygdom. Gåture har en positiv effekt på tilstanden af benmusklerne, mave, aktiverer blodcirkulationen giver eliminering af stillestående processer.

Selvfølgelig effektiviteten af afstanden som et redskab til at bekæmpe hæmorider afhænger direkte af afstanden. Det er ønskeligt, at hver dag en patient med en sådan sygdom bestået mindst 3 km. Gradvist, bør afstanden øges, hvilket bringer det op til 5-7 km om dagen. Gåture vil ikke kun fjerne de smertefulde symptomer på sygdommen, men også løse problemet med overvægt.

Tempoet i walking er ikke så vigtig som den tilbagelagte afstand. En person kan vælge deres egen behagelig ganghastighed for sig selv, undgå overanstrengelse.

Løb mod hæmorider

Hvilke sportsgrene kan praktiseres med hæmorider til kvinder og mænd, i tillæg til ovenstående muligheder? Nyttigt for folk med denne sygdom Proctology besættelse enstemmigt erklærer løb. Jogging er med til at stimulere blodtilførslen til bækken vener, positiv indvirkning på tilstanden af mavemusklerne. Desuden kan denne sport slippe af med den irriterende problemer såsom forstoppelse.

Jogging, morgen og aften, for at vise ikke kun til forebyggelse af sygdommen. Dem, der allerede har udviklet hæmorider, vil jogging bidrage til at forhindre omdannelsen af sygdommen i den alvorlige fase. Intensivere processen med genvinding af det påvirkede væv, det kommer i blodcirkulationen på endetarmen. Risiko for inflammatoriske processer i de modificerede sites også reduceret på grund af kørslen.

Den væsentligste betingelse - regulær beskæftigelse. Du kan køre på ethvert tidspunkt af dagen, det påvirker ikke resultatet. Det lov til at starte med et par minutter, efterhånden forlængelse af skoletiden, undgå overanstrengelse.

Cykling, ridning

Hvad kan ikke beskæftige sig med hæmorider? Ubehagelige oplysninger for hestesport sport fans - det er ikke kompatibel med denne sygdom. Proctologists motivere sit forbud dannelse af varme kompression mellem sædet og det menneskelige legeme. Som et resultat, aktiveres af stagnation i bækken organer.

Som for cykling, der proctologists udtalelser afviger. Nogle læger stærkt imod at cykle med hæmorider, der forklarer, at de samme virkninger som i tilfældet med ridning. Andre mener, at folk kan bruge en cykel, hvis deres sygdom er i en tidlig fase af udviklingen. Selvfølgelig er det en afslappet skøjteløb i en lige flad vej, der varer ikke mere end en halv time. I dette tilfælde skal det bruge en speciel sæde designet til cyklister, der er bekymrede over hæmorider. Men den bedste brug af denne transport er stadig afholde sig for at undgå forværring af sygdommen.

gymnastik

Gymnastiske øvelser vist i de tidlige stadier af sygdommen, såvel som en forebyggende værktøj. Hovedformålet med sådanne øvelser - at styrke musklerne i balder, mellemkødet. Udøver bør ikke tage mere end 20-30 minutter om dagen, er øvelser udføres forsigtigt, overspænding ikke er tilladt.

Eksempler på nyttige øvelser for hæmorider - Walking på balderne. Patienten er på gulvet, trække benene. Det følgende er en efterligning gåtur, balder mens glidende på gulvfladen. Øvelsen skal være i cirka ti minutter. Det er også nyttigt at gøre kendt af alle fra barndommen, "saks", gentag øvelsen 20-30 gange. Udgangsstilling - liggende på gulvet, løft benene vinkelret, udvandet, og derefter langsomt krydset.

Farlige Sport

Således er den indlysende svar på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at spille sport med hæmorider. Hvilke typer er gældende for personer, der lider af denne snigende sygdom, som det fremgår. Men der er også klasser, som er stærkt anbefales at undgå alt Proctology. Vi taler om overdreven fysisk aktivitet, der bidrager til en forringelse af patientens tilstand.

Hæmorider er uforenelige med sportsgrene som vægtløftning, bodybuilding, Styrkeløft. Vægttræning medføre en stigning i abdominale tryk, påvirke de processer af cirkulation forekommer i bækkenorganerne. De kan også føre til en stigning af hæmorider, hårtab fra endetarmen.

Hvad man skal gøre i løbet af eksacerbation

Kan jeg spille sport under forværring af hæmorider? Proctologists sige, at på dette tidspunkt burde få runde fitnesscentre. Det gælder ikke kun fans, men også professionelle sportsfolk, der skal stoppe øvelsen, indtil situationen stabiliserer sig.

Absolut kontraindiceret øvelser, der forårsager en stigning i intra-abdominalt tryk. Et eksempel på sådanne øvelser - squats med en belastning. Det anbefales ikke at gå i indgreb og løfte vægte.

postoperativt

I hvad der kan tilfælde være farlig sport for hæmorider? Er det muligt at gøre efter fjernelse af hæmorider? Svaret er - nej. Kirurgen etablerer den tidsramme opsving periode, hvor det er ønskeligt at afholde sig fra enhver fysisk aktivitet. Denne kategori omfatter ikke kun sport uddannelse, men også udmattende fysisk arbejde, løfte vægte.

Kan jeg spille sport efter kirurgi (hæmorider), hvis tilbagebetalingsperioden allerede er udløbet. Ja, en lille smule af det menneskelige liv bør vende tilbage til sport. Proctologists anbefaler at starte med disse enkle øvelser som at gå, svømning. Swimmingpool og vandrestier er ikke kun en trussel mod kroppen, men også har en helbredende effekt på ham. Du kan også tilslutte en lys gymnastik, undgå træthed under træning.