Massage af ansigt og hals hud skønhed

I øjeblikket gør miljømæssige levevilkår mange mennesker ikke har et tilstrækkeligt højt niveau. Dette har en negativ indvirkning på hele den menneskelige krop, herunder huden og. Face - det kort, andre folk ser, når møde: den er bestemt af alder, social status og karakter af den person. Desværre ser ældre end hans år i disse betingelser er meget lettere end at have et ungdommeligt udseende. Derfor er der et behov for at bruge mere tid på omsorg for huden i ansigtet og på halsen, især kvinder, der, som vi ved, er disse områder, der dækkes med rynker relativt tidligt. En af de effektive måder at styrke huden - ansigt og nakke massage. Dette er en forholdsvis enkel procedure for at tage hende med hjem.

Hvorfor der er behov for ansigtet og hals?

Denne procedure kan ses som en måde at forynge: forbedret hud betingelse, at styrke sine fartøjer, øget elasticitet og modstandsdygtighed over for skadelige eksterne faktorer. Det hjælper også til at accelerere hudregenerering på celleniveau, hvilket er fordelagtigt for dens udseende. Ansigt og hals massage, hvis det gøres regelmæssigt, er i stand til 3 måneder til at genoprette tilstanden af huden, giver et sundt udseende. Det er bedst at gøre denne procedure før de går i seng, fordi det hjælper til at slappe af.

Lymfedrænage massage af ansigt og hals

Denne type massage reducerer hævelse og forbedrer mikrocirkulationen. Takket være ham, fjerne mørke rande under øjnene, hudceller er opdateret, og det tager et sundt udseende. Hvis ansigtet har rynker vises først, så er denne procedure er i stand til at bremse deres groove. Det kan gøres uafhængigt, uden hjælp fra en kosmetolog.

1. Påføres ansigt og hals creme forbedrer hudens elasticitet.
2. Palmerne skal holdes ren og varm.
3. Langsomme og bløde, brudte PRESSINGS hænder gennem panden i retning fra midten til kanterne.
4. Så gør det samme karakter af bevægelse i de retninger: fra næseryggen til kinderne, nasolabiale fra pitten til templer, fra hagen til toppen af kindbenene.
5. Ændre typen af bevægelser i lyset pat, holde retningen.
6. Nakke massage skal ligeledes i en retning væk fra brystet.
7. Hver type massere afsætte 5-7 minutter, pas på ikke at strække huden.

Afslappende selv-massage af ansigt og hals

Du bør starte med lys strøg i ansigtet, og derefter gå videre til mere energisk bevægelser.

1. Indeks, midterste og ring fingre på begge hænder gør lys cirkulære bevægelser fra midten af panden til templerne (3 gange). Så, på en lignende måde massage op og ned fra midten af panden.
2. Skift retning ved at begynde at massere fra templer og derefter fra hårgrænsen og på øjenbrynene til midten af din pande.
3. Lav lys kaotiske slag i panden.
4. Fokuser din pegefinger og langfinger på begge hænder i panden punkt. Lette halvcirkulære bevægelser massage opad og sideværts denne del.
5. Placer de tre midterste fingre på begge hænder på broen og indtaste de presserende bevægelser langs de øverste kindben til templerne. Så ændre retning for det modsatte, til næsen.
6. Gnid håndfladerne mod hinanden og dup massage kinderne.
7. Koncentrer de tre midterste fingre på begge hænder på hagen og føre dem langs underkæben. Skift retning.
8. Med hensyn til nakke massage, slagtilfælde det, før du starter. Det bør erindres, at bevægelserne foretaget af brystet.
9. Bagsiden af hånden begge hænder føre dem op fra jorden.
10. Derefter, medens retningen af ændring i en cirkulær langsgående bevægelse.

Således ansigt og nakke massage er ikke kun meget godt for helbredet, men også let tilgængelige for selvstændige bedrift. Det er meget vigtigt at udføre disse procedurer flere gange om ugen for at opretholde effekten af hudens friskhed.