Selv-dyrkningPsykologi

Motion for hjernens udvikling. Spil til udvikling af hjernen

Bestemmelser i det menneskelige intellekt - det er et område, som endnu ikke lære mange, mange år. På trods af den hurtige udvikling af videnskabelige fremskridt, fysiologi den menneskelige hjerne er stadig i vid udstrækning et mysterium, skjult bag syv segl.

Gradvist, men Twilight dække over sindets natur på klem. Dette skyldes den utrættelige arbejde for mange forskere fra forskellige discipliner: genetik, biologi, psykologi og andre.

Denne anmeldelse vil blive forelagt øvelser for udviklingen af den menneskelige hjerne, der har vist sig som en god praktisk forbedre den intellektuelle potentiale af værktøjerne.

1. Undtagelse af bevidsthed

Denne første øvelse er rettet mod for at frigøre det indre af sindet fra irriterende, at ingen værdier tanker. Således ville det i høj grad aflaste lederen af "vrøvl" - baggrundsinformation til yderligere at koncentrere sig om det væsentlige.

Først skal du tage et stykke papir og skrive i det hele, der konstant spinning i mit hoved. Det handler om neurotiske tanker, begær, planer, ideer og sådan noget.

Det er ønskeligt, at optagelse formulere forslag kortfattet som muligt, laver et minimum af ord. Må ikke være opmærksomme på oplysninger og detaljer, det er nok til at forklare essensen. I dette tilfælde, så husk: jo længere din liste, jo bedre!

Når alle de tanker i mit hoved vil repræsentere på papir, kan du gå videre til næste fase: reduktionen. Kort sagt, du bare nødt til at holde hvert punkt på din liste til et eller to søgeord.

Som et resultat, får du en omfattende liste over alt det, du normalt bekymret over i løbet af dagen. Takket være ham, reduceres til et minimum risikoen for noget glemt eller overset. Nu skal du blot blik på denne liste til at huske ting, der kræver visse handlinger og ikke at indlæse mit hoved med ubrugelige oplysninger. Hertil kommer, at denne øvelse for udviklingen af hjernen hjælper med at regulere sund indre fred.

2. Mental massage

Til at begynde, tage en behagelig stilling, slappe af, og tage et par dybe indåndinger. Så luk øjnene og forestil dig din hjerne inde i hovedet. Når du gør dette, forestille sig, at du masserer din hjerne imaginære hånd. Disse mentale handlinger rent faktisk vise sig en afslappende effekt.

For at starte massage yderste lag af hjernen, gradvist bevæger sig indad. Gentag uden hastværk denne cyklus igen og igen, at tillade dig selv at slippe af med spændinger og stress. Samtidig visualisere det område af hjernen er fyldt med energi.

Efter nogen tid vil du føle en behagelig varme og en lille ringen for ørerne. Må ikke opmærksomme på det, bare holde en mental massage. Det samme gælder for alle mulige tanker, der spontant kan vises i dit hoved. Lad dem være, men ikke klamre sig til dem og undgå bevidst mental aktivitet. I slutningen, kan du bare slappe af, sidde i en stol.

Denne øvelse vil give dig mulighed for at lindre stress, genoprette energibalancen og optimere hjernens funktion. Som et resultat, vil du øge produktiviteten i mental aktivitet, især med regelmæssig gentagelse af denne uddannelse.

3. Øvelse på koncentrationen af uret

Koncentration - en vigtig færdighed for intellektuel udvikling. Det åbner døren til en verden af store resultater, fordi det hjælper til at holde fokus alle de nødvendige ting og oplysninger. Koncentration er også tæt forbundet med hukommelse, så det er meget vigtigt at holde det på det rette niveau, udfører en bred vifte af pædagogiske øvelser. Her er en af dem.

Put foran et ur udstyret med en anden hånd. Her er det vigtigt, at du ikke belastende, kunne fokusere på hendes øjne. For at gøre dette, skal du placere uret, så de var foran dit ansigt i en behagelig afstand til dig. Som i den foregående øvelse, tage et par dybe indåndinger, og derefter begynde at overvåge uret tikker, der fokuserer kig på bevægelsen af den anden hånd. Må ikke blive distraheret mens der på de øvrige tanker, og ser ikke væk. Hvis alle de samme det viste sig, at du var distraheret, så fortvivl ikke - der er intet at bekymre sig om. Bare starte forfra.

Udfør hver øvelse for så længe som muligt. Til at begynde, forsøge at opretholde i det mindste et par minutter, men i sidste ende øger koncentrationen tid. Ideelt set, du ønsker at udvikle evnen til at gemme det til en fjerdedel af en time eller mere.

Når du føler dig godt om dig selv, komplicere uddannelse, sætte timer foran fjernsynet tændt. Du kan også oprette en anden støj, for eksempel, tænde for radioen eller noget lignende. Dette vil give dig ikke bare at vise sig koncentrationen, men også lære at holde det i baggrunden distraktioner.

Dette er en øvelse for hjernens udvikling kan også praktiseres med et lys, og generelt med noget - fra ethvert punkt i rummet eller fly. Fordelen ved at arbejde med et ur er, at det vil være lettere at holde styr på tiden.

4. Øvelse for udviklingen af kreative kompetencer

For at skærpe en kreativ evne, vi har brug for at udvikle den højre hjernehalvdel af hjernen. Øvelser for dette er der forskellige, men den mest enkle og alligevel meget effektiv følgende. Prøv at gøre det størst mulige antal ting med sin venstre hånd (til venstre - højre). Dette vil tillade dig at undgå automatik og at stimulere udviklingen af den højre hjernehalvdel, der er ansvarlig for de kreative evner. For eksempel, børste tænder med venstre hånd, holde hendes bestik, kuglepenne, tørre støv, åbne døre og ventilationskanaler, og så videre.

5. Motion på udviklingen af sensorteknologi

For at forbedre de områder af hjernen, der styrer oplysninger fra sanserne, der er en række af let-at-teknik.

Som det er kendt, den vigtigste kilde til information om verden udenfor er en vision for den person. Derfor er andre sanser sidespor. For at fremme deres udvikling, ofte nødt til at gøre de sædvanlige ting med lukkede øjne. For eksempel, gå hjem, tage et brusebad, hæld te og så videre. Desuden ville det være rart at lære tegnsprog, eller i det mindste let at blive enige med familien om, hvordan man nogle gange alene forklares ved hjælp af fagter og symboler. En anden god metode - omhyggeligt palpere enhver lille genstand, som en charme, og så sæt den til side, forestillede det i detaljer.

6. Øvelse for udviklingen af associativ hukommelse

Den næste træning er givet en slags spil for hjernens udvikling. Han foreslår regelmæssige eksperimenter med billedet. Prøv at periodisk at ændre frisure og hårfarve, slid usædvanlige tøj, så prøv at bære forskellige dekorationer og så videre. D. Resultatet af alle disse tiltag er magen til den såkaldte "jakke effekt", når denne er bogstaveligt talt ændre menneskenes bevidsthed. Og sådan er det med hæle til kvinder. En del af oplevelsen med disse relationer tillader veludviklet associativ tænkning.

7. Uddannelse for udvikling af rumlig hukommelse

Denne øvelse for hjernens udvikling, som de seneste opdagelser inden for fysiologi, gør det muligt at skubbe grænserne for mentale potentiale. Den bekymring er, at for at løse de sædvanlige problemer at bruge ikke-standardiserede metoder. For eksempel, altid gå til arbejde eller hjem anderledes, at hver gang med nye måder klæde strid med den sædvanlige procedure, og så videre. D. sænke de automatiske ritualer, du vil have, jo bedre, da dette vil stimulere udviklingen af rumlig hukommelse, samt en række andre færdigheder. Udviklingen af de cerebrale hemisfærer i en sådan tilgang til daglige forretning vil påvirke dine kreative og faglige kvaliteter - du starter med en måde at identificere innovative løsninger til komplekse situationer og generelt, at "pumpe" hvad der ofte kaldes Vid.

8. Motion for udviklingen af tale

Prøv at levere sin tale fra de stereotype sætninger. Dette gælder især svar på trivielle spørgsmål som "hvordan har du det". Motion for udviklingen af hjernen i dette tilfælde er, at hver gang du kommer op med noget originalt og interessant. Dette vil øge din kreativitet, gøre dig mere interessant at tale med og udvikle områder i hjernen, kaldet wernickes område og Brocas område, der ligger i den venstre temporale del.

Nogle regler for dit barns udvikling af hjernen

Hvis du beslutter at bruge bestemte teknologiske udvikling er ikke for sig selv, men for hans eget barn, skal du huske nogle få regler:

  1. Mere snak med barnet. Selv hvis han er i en alder, hvor selv ikke klar donosimuyu til ham for oplysninger.
  2. Top spil til hjernens udvikling - vilkårlige plot-rollespil scenarier. Lad barnet fantaserer, og din opgave - at hjælpe ham med reglerne, introducerer ham blidt til omverdenen. For eksempel, hvis dit barn spiller i rumrejsende, så fortæl ham om vægtløshed, de enorme afstande, fraværet af luft uden for vores atmosfære, og så videre. D.
  3. Ros dit barn ikke kun for hans talent som for indsatsen. Fremme af medfødte tendens er fyldt med tiden udvikle sig til en forspænding, mens belønningen for indsatsen lærer omhu.
  4. Gør ikke arbejde med børn i en hyldest til hans egne ambitioner. Med andre ord, lad barnets hjerne udvikler sig en naturlig sats for det, uden at tvinge begivenheder. Nogle forældre, at vise til andre, er begyndt at lægge pres på deres afkom, der forårsager udviklingen af de ønskede kompetencer så tidligt som muligt. I praksis er det er fyldt med fejl i udviklingen af hjernen, så opgive ønsket om at vinde berømmelse vidunderbarn forælder.
  5. Må ikke kræve for meget fra din søn. Tvang, især i barndommen, dræber ånd forskning, og tabet af nysgerrighed, til gengæld fører til udvikling af en afmatning.
  6. Overvej barnets interesser. Hvis du ønsker at se dit barn i fremtiden musiker, hvorimod det ikke kan holde ud at lave musik - er det bedre ikke tvinge den og lade at fokusere på, hvad det har en interesse og lyst. Altid huske, at et barns præferencer - ud over din egen.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.