Phenylalanin: hvad er det og hvorfor du har brug for

For at forstå, hvordan visse stoffer påvirker kroppen som afspejlet i trivsel deres mangel eller overskud, gennemført talrige undersøgelser. Under stor opmærksomhed af videnskabsmænd var aminosyrer, fordi næsten alle af dem ved hjælp af komplekse metaboliske processer vende til sidst ind i stoffer, der spiller en vigtig rolle i at bevare sundhed. En af disse aminosyrer - phenylalanin. Hvad er det, hvad der gør, og som indeholder - et nærmere kig på artiklen. Denne information er nyttig for alle.

Phenylalanin: den er ansvarlig for, hvad

Phenylalanin - en essentiel aminosyre. Det betyder, at stoffet ikke er syntetiseret i vores krop, og kommer kun udefra med mad. Denne aminosyre omdannes i kroppen til tyrosin, som igen er involveret i dannelsen af norepinephrin og dopamin. Det betyder, at phenylalanin påvirker humør, reducerer smerte, forbedrer indlæringsevnen og forbedrer hukommelsen, accelererer stofskiftet og reducerer appetitten, regulerer skjoldbruskkirtlen job og bidrager til udviklingen af hudens pigment melanin.

Denne aminosyre anvendes i behandlingen af Parkinsons sygdom, fedme, depression og gigtsmerter under menstruation. I bodybuilding ernæring programmer er også til stede phenylalanin. Hvad giver? Sagen er den, denne aminosyre er en del af proteiner i muskler, sener og ledbånd. Når det er umuligt at opnå en manglende stigning i muskelmasse, som er så ivrige efter at bodybuildere. Fordi phenylalanin - en af komponenterne i sportsernæring.

en fenylalaninkilde

I de fleste tilfælde denne aminosyre i tilstrækkelig mængde indtages med mad. Det findes i kød (svinekød og fjerkræ), hård ost og andre mejeriprodukter, soja og bælgfrugter, hvedekim og ris, æg og hasselnødder. For en normal mastering kræver en tilstrækkelig mængde af vitamin B3, B6 og C. kræves til mastering phenylalanin kobber og jern.

Denne aminosyre anvendes til fremstilling af det kunstige sødemiddel, som anvendes aktivt i fødevareindustrien. Oftest er det nemt at finde i tyggegummi og kulsyreholdige drikkevarer. Så det er meget muligt at sige, at phenylalanin i saftevand - kilden til denne essentielle aminosyre.

Én form phenylalanin (DL) virker som et smertestillende middel. Vores krop konstant nedbryder endorfiner og DL-formen aminosyre inhiberer denne proces. Dette fænomen bliver brugt af folk, der er ufølsomme over for de sædvanlige smertestillende. For dem er det eneste middel i dette tilfælde - phenylalanin.

At dette stof kan stadig? Skabe en god stemning og give en følelse af kærlighed: en aminosyre involveret i syntesen af phenylethylamin, som er ansvarlig for disse fænomener. Derudover stoffet er en bestanddel af mange lægemidler, der stimulerer hjernen aktiv.

Kontraindikationer

Phenylethylamin kan ikke tages af gravide, ammende mødre, personer med forhøjet blodtryk og en tendens til rastløshed. Det er forbudt at bruge det, og når immunitet over for denne type af aminosyrer, det vil sige med phenylketonuri og melanom.